첫댓글 술을 드시고나면 맥박이 빨라져서 유산소 운동은 피해야 할것 같습니다. 짧은 소견이지만 유산소 운동은 숨이 가쁠정도로 해야 하므로 정 하시고 싶다면 근력을 적당히 하시고 잠자리에 드시는것이 좋을것 같네요^^
음주운동은 죽음에 이를수도 있습니다. 저 이 카페 처음 가입했을때 동동주 한 잔 마시고 미션 했다고 조아라님께 엄청 혼났습니다. 음주를 하셧다면 운동을 안하시는 것이 제일 좋구요. 정 불안하시다면 산보정도로만 하세요..유산소로 빨리걷기 말고요, 그냥, 천천히 산보요...그정도면 어느 정도 소화도 되구요..근력운동 이런거는 절때 비추입니다.
술드시곤 그냥 주무시고 ㅎㅎ다음날 아침에 일어나서 유산소 빡시게 해주세요,,전 그러는데 ㅎㅎㅎ그런데 넘 마니 먹은담날은 머리가 빙빙돌고 호흡이 ㅎㅎ좀 가파릅니다,,ㅋㅋ그래도 한다 ㅎㅎㅎ라는 생각으로 합니다 ^6
운동은 무리신거 같아요~ 어느정도 소화시키고 바로 주무시는게 낫지 않을까요?
아...눼.... 여러분들 감사함당^^
좀 황당한 이야기지만 저랑 제친구는 같이 헬스장 다니거든여 근데 둘이 다른곳에서 술을 먹은날은 나이트;;에서 가서 신나게 흔들어 주고 땀흘린다음에 집에 온답니다. ㅋㅋ 그렇게라도 하면 뭔가 빠질거 같아서.. ㅋㅋ
첫댓글 술을 드시고나면 맥박이 빨라져서 유산소 운동은 피해야 할것 같습니다. 짧은 소견이지만 유산소 운동은 숨이 가쁠정도로 해야 하므로 정 하시고 싶다면 근력을 적당히 하시고 잠자리에 드시는것이 좋을것 같네요^^
음주운동은 죽음에 이를수도 있습니다. 저 이 카페 처음 가입했을때 동동주 한 잔 마시고 미션 했다고 조아라님께 엄청 혼났습니다. 음주를 하셧다면 운동을 안하시는 것이 제일 좋구요. 정 불안하시다면 산보정도로만 하세요..유산소로 빨리걷기 말고요, 그냥, 천천히 산보요...그정도면 어느 정도 소화도 되구요..근력운동 이런거는 절때 비추입니다.
술드시곤 그냥 주무시고 ㅎㅎ다음날 아침에 일어나서 유산소 빡시게 해주세요,,전 그러는데 ㅎㅎㅎ그런데 넘 마니 먹은담날은 머리가 빙빙돌고 호흡이 ㅎㅎ좀 가파릅니다,,ㅋㅋ그래도 한다 ㅎㅎㅎ라는 생각으로 합니다 ^6
운동은 무리신거 같아요~ 어느정도 소화시키고 바로 주무시는게 낫지 않을까요?
아...눼.... 여러분들 감사함당^^
좀 황당한 이야기지만 저랑 제친구는 같이 헬스장 다니거든여 근데 둘이 다른곳에서 술을 먹은날은 나이트;;에서 가서 신나게 흔들어 주고 땀흘린다음에 집에 온답니다. ㅋㅋ 그렇게라도 하면 뭔가 빠질거 같아서.. ㅋㅋ