☆ 얼굴에 나타나는 sos ☆

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[얼굴에 나타나는 신체기관의 SOS]

01. 이마

한방에서는 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문이라고 해요. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다고 해요. 단 소화가 잘 안되는 사람은 피해야 해요. 또 매실이나 케일주스를 마시는 것도 효과적이랍니다.음식이나 운동으로 땀을 내는 것도 좋다고 해요

02. 볼

얼굴의 볼 부분에는 위장 경락이 흐르는데요. 그래서 소화가 제대로 안되면 경략이 막혀 볼에 뵤루지가 나게 됩니다. 볼에 쬬루지가 난 사람은 과식은 절대 금물. 위의 염증을 다스리는 오렌지 주스나 위를 튼튼하게 보호해주는 꿀차가 좋아요.
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03. 입과 턱 주변

신장과 자궁은 몸의 아랫부분에 있는데요. 그러므로 얼굴에서 가장 아래에 있는 입과 턱주변이 바로 신장과 자궁에 관계가 있습니다. 이부분이 검어지거나 뾰루지가 생긴다면 신장이나 자궁의 이상을 확인해 볼 필요가 있어요. 신장과 자궁에 음기운이 부족해서 생길 수 있으므로 딸기주스나 당근주스를 마시는 것이 좋아요. 또는 물 대신 보리차나 결명자차를 마시는 것만으로도 효과를 볼 수 있습니다.

04.코

호흡을 할 때 숨을 빨아들이는 힘은 바로 간에서 생기는데요. 이 긴으이 원활하지 않으면 코와 코 주변에 문제가 발생한다고 해요. 간에 부담을 주지 않는 신선한 야채와 과일이 좋답니다. 아침마다 키위주스나 사과주스를 한 잔씩 마시면 간의 피로 회복에 아주 좋아요.

05. 기미와 주근깨

기미와 주근깨는 간과 신장 등의 혈액순환에 이상이 있기 때문인데요. 간과 신장의 기능에 이상이 생기면 혈약이 제대로 흐르지 못하고 불순물이 남아 문제가 생긴다고 해요. 기미는 후천적이고 주근깨는 선천적이라는 것이 다를뿐이죠. 알로에나 레몬 녹차 등이 미백효과에 좋답니다. 특히 알로에는 보습과 향군 효과도 뛰어나 팩을 해주면 좋아요.

06. 누렇게 뜬 얼굴

얼굴이 누렇게 뜬 사람은 소화기관이 약한 경우에요. 소화에 관여하는 담즙이 제대로 내려가지 못하고 피부로 넘쳐나 누렇게 된다고 해요. 모과차를 마시거나 쑥팩을 하면 좋습니다.

0​7. 거무스레한 얼굴

얼굴이 갈수록 어두운 빛이 돈다면 신장의 이상을 의심해 보아야 해요. 피로쌓이거나 스트레스 잠이 부족할때도 나타날 수 있습니다. 감잎차나 산수유파를 마시거나 녹두팩이나 바나나팩을 하면 좋아요.

08. 붉은 얼굴

술마신 사람처럼 얼굴이 붉다면 심장에 문제가 있는 것인데요. 이는 심장의 활동이 지나치게 왕성하거나 몸에 열이 있을 때 나타나게 됩니다. 심장질환에 좋은 녹차를 마시거나 구기자팩을 하면 좋아요.

09. 창백한 얼굴

누구나 부러워하는 하얀 우유빛 피부를 말하는 게 아니랍니다. 윤기와 혈색이 없어 보이고 왠지 푸른빛이 도는 창백한 얼굴이라면 우선 폐에 이상이 있는지 의심해 보아야 해요. 폐에 기운을 주는 뽕잎차를 마시거나 율무팩 살구팩을 하면 효과적이랍니다.

10. 검고 푸르스름한 얼굴

검푸른 색을 띠면 간이 약하다는 신호인데요. 기의 순환이 잘 안되므로 흐르지 못하고 고여있는 혈약인 어혈이 뭉쳐 피부를 검푸르게 만든답니다. 피로회복에 좋은 오가피를 마시거나 사과팩 오이팩 해초팩을 하면 효과적이에요.

​11. 다크서클

눈밑이 검은 것은 간이나 위가 좋지 않다는 증거에요. 또 몸안의 기운이 제대로 흐르지 않아 문제가 생길때도 다크서클이 심해진답니다. 이럴대는 위와 간에 도움을 주는 포도나 딸기주스 상추 등을 자주 먹도록 해요. 또 눈가의 혈액순환을 돕기 위해서 눈밑 지압점을 눌러주면 효과적이랍니다.

12. 자주 트는 입술

유난히 입술이 자주 트는 사람이 있는데요. 이는 비장 (위의 왼쪽 뒤에 있는 내장) 과 위장이 건강하지 않기 때문입니다. 이곳이 제대로 기능을 하지 못하면 체내의 필요한 수분이 부족하게 되어 입술이 거칠어지고 트게 된답니다. 이럴때는 참외나 고구마 꿀 흑설탕차 등의 단 음식이 효과적이랍니다. 특히 흑설탕파는 위벽을 튼튼하게 하여 다른 설탕처럼 살이 찌는 것이 아니라 오히려 살이 빠지는 효과도 있습니다.

-'건강뉴스 매거진'

오늘 제가 받은 카톡인데 너무 동감이 드는 글이네요.
이분 참 훌륭한 분이네요.
박수 쳐 드리고 싶어요^^ㅎㅎ
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♧50년 경력
흉부외과
심장 전문의사의
솔직한 한마디!!

*나는 올해
꼭 80이다.
너무 많이
산 것 같다.

오래전에
산세가 좋은
이곳에
자리 잡았다.
외식도 않고
건강식만 먹으며
살아온 아내가
70전에
암으로 먼저 갔다.

자식이 있어도
품안에 있을 때
자식이다.

그 아이들의
4~7살 때
모습만 생각하고
내 자식인 줄
알았는 데
지금은
이웃이 더 좋다.
산세가 좋은
이곳에 이웃들이
제법 생겼다.

당신도 늦기 전에
나처럼
살기를 바란다.

*심혈관 운동이
수명을 연장시킬
수 있다고
생각하는
사람들이 많다.
심장 운동은
박동에만 좋다.
단지 그거 뿐이다.

그래서
60세 이후엔
너무 운동에
시간을 낭비
하지 않는 게 좋다.
심장 박동이
강해지면
심장 노화가
빨리온다.

심장 박동을
가속화
한다고 해서
더 오래
살 수 있다면
운동선수들이
오래 살아야
되지 않은가.

* 해답은 이렇다.

오래 살고싶다면
운동은
적당히 하고,
낮잠을 즐기며
몸을 아껴라.

*알코올을
중단하거나
섭취량을
줄여야 하냐는
질문이 많다.
과일로 만든
포도주,과일주는
좋다.

그리고
꼬냑과 브랜디는
와인을 증류한
것이니 더 좋다고
할 수 있다.

맥주,막걸리도
곡식으로
만들어진
곡주라 다 좋다.
적당히 마시고
즐기라고 권한다.

*운동 프로그램에
참가하거나
등산이나 골프 등
그룹활동이
건강에 좋다고
생각하며
사는 사람들이
많다.

글쎄 그저
어울림이다.
여럿이 만나면
기분으로 활력을
느낄 수 있다.
그렇게
어울리다 헤어져
집에 돌아오면
즐거워야 할
몸이 피곤하다.

그래서 나는
그런 것으로는
건강이
연결된다고
생각 안 한다.

* 내 철학은
좋은 환경에서
좋은 음악 들으며
조용히 자연을
음미하는 것이
뇌 건강에
훨씬 좋고
뇌가 건강해지면
온몸이
건강해진다고
생각한다.

늘 자기 몸을
단련하는
장수보다는,
산사에서
참선을 하는
스님이 오래 사는
이유가 바로
그거다.

* 음식에 대해
말이 많다.
특히 튀긴 음식이
몸에
좋지 않다느니,
탄 음식이
암이
생긴다느니 하며
맞지도 않은
소리를
마치 정답처럼
떠들어 댄다.

나는
이렇게 말한다.
그런 말들
듣지 마라.
야채 기름에
튀긴 음식이
왜 더 나쁘며,
고기나 음식이
약간 그을리거나
타면 그 맛이
그만이다.
거의 새카맣게
태워 바베큐를
즐긴 미국인은
우리보다
암 발생율이
40%도 못 미친다.

과식만 하지 말고
뭐든 즐기라고
말하고 싶다.

* 여성분들이
좋아하시는
초콜렛이
건강에 나쁜가
하는 질문을
수없이 받아왔다.

코코아도 콩이고
식물성 종류이다.

다시 말해
가장 기분 좋은
음식이다.
걱정을 묶어두고
엔조이 하라.

* 인간들은
잘 보존된 몸으로
안전하게 무덤에
도착하려는
의도로 가는
여행을 몹시도
추구한다.

그래서 좋다는 건
기를 쓰고
먹으려하고,
맞지도 않은
건강 강의를
정설처럼 들으며
바보의 길을
서슴지 않고 간다.

* 나이가 들수록
오히려 옆으로
일탈하여,
정설처럼
떠들어 대는
건강식,
건강체조 등
이런 물가에
자갈 숫자만큼
흔한 이론에
자신을
대입시키지 말고,
정반대되는,
편안하고
쉽게 접촉할 수
있는 쪽으로 가라.

* 건강식만 먹던
사람이 라면이나
짜장면을
가끔 먹고는
속이 더부룩해
불편하다며
음식 탓을 한다.

건강식을 먹을 땐
속이 편했단다.
라면이나
짜장면이 소화가
불편하다면
그 사람이 과연
장수하겠는가?

그런 소화능력은
결국 자기가
만들어 낸것이다.

* 아무리
건강식이니
건강운동,등산,
하이킹,수영을
열심히 한다해도
결국 여전히
죽을 것이기
때문에 좋아하는
것을 먹으며
지금 살아있는
것을 즐기라고
말하고 싶다.

*어떻게 의사들은
운동이 수명을
연장시킨다는
결론에
도달 했을까?

청년부터
50세 전까지는
그 이론이 도움이
될지 모르나,
60세가 되면
겉 모습과
상관없이
이제껏 타고온
큰 길은 끝나고,
저승길이란
도로가 시작된다.

그길을 이미 타고
있다면 열심히
먹고 싶은 것 먹고,
몸을 편하게 하면
큰 병없이,
여기저기
몸이 아파
고생하는
고통도 없이 간다.

*힘든 몸을 이끌고
남들 한다고
기를 쓰고
산길을 다니면
남보다 하루
더 살 것 같다는
착각을 하지 마라!

당신이
무엇을 하든
가는 시간과
날짜는
이미 잡혀 있다.

토끼는
항상 뛰고 있지만
2년밖에
살지 못하고,
전혀 운동을
하지 않고,
느리고 느린
거북이는
400년을 산다.

* 결론이다.

나이가 들면
알맞게 운동을
하시고, 충분히
휴식을 취하며,
맛있는 음식을
골고루
적당히 먹고,
커피에 꼬냑을
첨가해서 마시며
가는 그 시간까지
먹다 죽으면
그게 복이요
축복이다~^^♡
- <건강생활 중에서>-

❤️읽을수록 아름다운 글귀❤️

같은 물이라도
눈물과 땀은 둘 다 수분으로 되어 있다.
그러나 눈물은 겨우 동정을 가져 오지만
땀은 진보를 가져 온다.
어떤 걸 흘려야겠는가?

❤️ 사랑이란? ❤️
사랑을 하는 사람
사랑을 하려는 사람
사랑을 했던 사람

사랑은 쉽게 오지 않으면서
갈 때는 너무 쉽게 간답니다.
그러나 사랑을 잃었다고 너무 슬퍼 마세요.
우리가 넘어졌을 때 땅을 원망할 순 없잖아요?
그 땅을 딛고 다시 일어서야 하듯
사랑은
잃은 그 사랑으로만 다시 치유되는 병이랍니다.
  
🌸 약속 🌸
약속을 어떻게 지키든 나에게는 불행하다.
약속 시간보다 일찍 도착하면
남들이 나를 초조해 하는 사람으로 본다.

늦게 가면 게으른 사람이라며 불쾌하게 생각한다.
정확히 시간을 맞춰서 가면
지나치게 빈틈이 없는 사람이라며 싫어한다.
이때 약속 장소에 나가지 않으면
나쁜사람이라며 욕을 한다.

🌱 살아 있는 사람 🌱
죽은 사람은 한번 바로 잡아 놓으면 그대로 있다.
그러나 살아 숨쉬는 사람은 계속해서 부모, 형제,
선생님, 선배, 고참, 경찰, 군인, 목사, 승려, 수녀....
들이 자주 자주 바로 잡아 주어야 한다.
그래야만 전철에서 자리 양보한 할아버지를 밀어서
죽이는 잘 못을 저지르지 않는다.
 
🧡 늦은 오후에... 🧡
해질녘엔 의자를사지 마라.
아무 의자에나 앉아도 편안하다.
다급해졌다해서 사람을 함부로 사귀지 말 것이다.
누구나 좋아 보일 것이다.

💖 사랑은요 💖
♨ 온천보다뜨겁고
♬ 노래보다신나고
☆ 별보다반짝이며
◇ 보석보다값진 것이
♡ 사랑이래요
 
⚡️ 번개보다도 ⚡️
더 빠른 것은 시간, 돈, 부모이다.
그것을 붙잡으려고 하면 이미 우리
곁을 떠나 버리고 없다.
 
❤️ 사랑 ❤️
입을 맞대면 하나가 되고
등을 맞대면 둘이 되는 것
 
🌹 처음이 중요 🌹
처음 몇 방울의 비를 맞아서는 안 된다.
처음에는 피하다가 나중에는 포기하고
그냥 맞아버린다.
방탕하게 되는 것도 마찬가지다.

🌱 밥과 당신 🌱
밥은 먹을수록 살이찌고
돈은 쓸수록 아깝고
나이는 먹을수록 슬프지만
당신은 알수록 좋아집니다.

👩‍❤️‍👨 이해와 오해 👩‍❤️‍👨
5-3-2+2=4
오해에서 세걸음 물러나면 이해가 되고
이해에서 이해를 더하면 사랑이 됩니다

☀️ 햇살하나... ☀️
햇살 가득한날 투명한 유리병에 
햇살을 가득 담아두고 싶습니다
당신 마음이 흐린날 드릴수 있도록...

🧑‍🤝‍🧑 친구 🧑‍🤝‍🧑
새로 사귄 친구가 신선할 수 있지만
오래된 친구처럼 슬픔의 눈물을 닥아줄 순 없습니다.

🌺 꽃과 사랑 🌺
꽃은 피어도 소리가 없고
새는 울어도 눈물이 없고
사랑은 불타도 연기가 없습니다.
 
🥀 삶과 죽음 🥀
장미가 좋아서 꺽었더니 가시가 있고
세상이 좋아서 태어났더니 죽음이 있습니다.

💖 영원한 사랑 💖
꽃에 핀 사랑은 꽃이 시들면 지고
땅에 새긴 사랑은 바람이 불면 날아가지만
내 마음에 새긴 사랑은 영원할 것입니다.

- 좋은글 중에서 - 퍼온글

★ 힘내시게 나의 친구야 ★

우리가 살면서
흠집 없는 사람이 어디
있겠나

겉으로 드러내지 않을 뿐

열이면 열
백이면 백

다들 흠집 하나쯤은
가지고 살아간다네

아니
흠집 하나면
그래도 복받은 인생이라네

세상에는
셀수없이
많은 흠집을 가지고도
당당하게 살아가는 사람
들이 많다네

뭐가 창피한 일인가

삶!
인생!
행복!

그거 너무 어렵게 생각하지 말게나

풀리지 않는
근심 덩어리 수학 문제도

괴물처럼
커져만 가는 걱정도

시간이 지나면
반드시 해답은 나온다네

밤새 근심 걱정
고민해도
아침엔 밝은 해가 떠오르지 않는가

그렇듯
갈라진 땅에도
단비가 촉촉이 내려

친구가 바라는 일이

언젠가는
흙냄새 비집고
웃음꽃 피울 날이
있을 것이니

친구야!!!
"기죽지 말고 힘내시게"

- 김현수 -
글,이미지출처*아침좋은글
옮긴글

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