강습노트 👍🏻지터벅 106기 5주차 강습노트 ❤️

[대수]

안녕하세요 우리 공유기 여러분✨

5주차 강습노트로 여러분을 찾아온

대수&썸머 입니다!❤️‍🔥🐬

이번주는 지터벅의 꽃이라고 할 수 있는 찰스턴을 배워봤습니다.

빠른 bpm의 노래에 킥스텝과 다양한 포지션으로의 변화.. 참 어렵죠..?

하지만 그래서 더더욱 매력적인 그 춤!

찰스턴에 한번 맛들이면 소셜에서도 빠른 bpm만 기다리게 된답니다~😋

그럼 딴딴해진 종아리를 풀면서 강습노트로 복습을 한번 해볼까요~~?

찰스턴은 김무스의 앞머리처럼 가볍게 콩콩 뛰며 춥시다🏃‍♀️🏃‍♂️

■ 체이스(Chase)

체이스 동작은 '턱턴'을 킥으로 진행한다고 생각하시면 편합니다.

진짜 찰스턴으로 들어가는 도입부는

리더가 팔뤄를 등지며 돌면서 차주는 세번째 킥! (팔뤄를 부웅~ 데려오는 느낌) 부터에요. (7~8카운트)

팔뤄도 리더가 킥을 이용해 좀더 부웅 데려가는 느낌을 주는 순간부터

찰스턴이구나를 몸으로 확실히 느낄수 있어요. (7~8카운트)

6카운트까지는 팔뤄는 리더의 킥스텝을 눈치채지 못했다면 기본 스텝 턱턴을 진행해주셔도 됩니다.

@ 리더🕺🏻 [락스텝(회전), 킥, 킥, 킥, 킥, 락스텝]

• 1~2카운트 : 클로즈드 포지션으로 회전락[왼발] 스텝[오른발]
• 3~4카운트 : 킥[앞으로 왼발]을 차면서 앞으로 가는 에너지를 만든 후 바닥에 놓습니다.
• 5~6카운트 : 팔뤄를 왼팔 아래로 보낸 후 시계방향으로 돌며 킥[앞으로 오른발]을 찬 후 바닥에 놓습니다.
• 7~8카운트 : 왼팔로 팔뤄를 데려오는 느낌을 주며 킥[앞으로 왼발]을 찬 후 바닥에 놓습니다.
• 2, 2카운트 : 반시계방향으로 돌고 킥[앞으로 오른발]을 차고 바닥에 놓으며 팔뤄의 오른손을 받아줍니다.
• 3~4카운트 : 탠덤 찰스턴 자세에서 락[왼발] 스텝[오른발]

@ 팔뤄💃🏻 [락스텝(회전), 킥, 킥, 락스텝, 킥, 락스텝]

• 1~2카운트 : 클로즈드 포지션으로 회전락[오른발] 스텝[왼발]
• 3~4카운트 : 킥[오른발]을 찬 후 바닥에 놓습니다.
• 5~6카운트 : 시계방향으로 돌며 킥[왼발]을 찬 후 바닥에 놓습니다.
• 7~8카운트 : 리더를 보고 락[오른발] 스텝[왼발]을 찬 후 바닥에 놓습니다.
• 2, 2카운트 : 반시계방향으로 돌며 킥[오른발]을 찬 후 바닥에 놓습니다.
• 3~4카운트 : 탠덤 찰스턴 자세에서 락[왼발] 스텝[오른발]

✅ 앞으로 팔뤄를 내보냈다가, 리더 쪽으로 데려오는 리딩을 하므로, 체이스 동작은 위치가 전후로 이동됩니다.
✅ 체이서동작 시 파트너를 볼수 있는 각도가 나오는 한 계속 쳐다봐주세요~💙
✅ 일반 스윙 클로즈드 포지션에서 찰스턴 동작으로 들어가는 보편적인 방법이며,
마지막 락스텝 이후 바로 탠덤 찰스턴으로 이어집니다.(바쁘다 바빠~🙃)

⊙ 리더는 왼손으로 팔뤄의 오른손을 그립하고 '세번째 킥' 동작을 해주면 체이스를 해줄 수 있습니다.

 기본형태의 체이스는 턱턴을 기반으로 합니다.

 턱턴이란 클로즈드 포지션에서의 아웃사이드 언더암턴의 변형입니다.

 따라서 팔뤄가 다양한 형태의 아웃사이드 턴(시계방향 턴)을 추더라도,

 알맞은 타이밍(체이스의7~8카운트)에 

 리더가 왼손으로 팔뤄의 오른손을 잡고 킥을 차며 팔뤄를 데려오면

 체이스를 진행할 수 있습니다. (턱턴, 체크턴, 커들·스윗하트 내보내기동작 등)

(이론상으로는 오픈포지션에서 파트너와 킥 리듬을 맞추고, 팔뤄의 오른손과 그립했다면 체이스를 그대로 진행가능 하지만,

공유기는 아직은 턱턴, 체크턴 패턴에서 체이스를 진행하는 걸 반복 연습합시다!)

■ 탠덤 찰스턴 (Tandem Charleston)

• 팔뤄가 앞에 리더가 뒤에 나란히 서서 리더는 손바닥이 위를 향하도록 하고, 팔뤄는 리더의 손바닥 위에 손을 올린 상태로 하는 찰스턴 패턴

   <기본스텝 - 왼발 기본 찰스턴>

@ 리더🕺🏻 @ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 락[왼발] 스텝[오른발]
• 3~4카운트 : 킥[앞으로 왼발]을 찬 후 바닥에 놓습니다.
• 5~6카운트 : 킥[앞으로 오른발]을 찬 후 접습니다.
• 7~8카운트 : 접은 오른발로 킥[뒤로 오른발]을 찬 후 바닥에 놓습니다.
• 동작 수행 시 양 팔은 발과 반대되게 걷듯이 움직입니다.

✅ 찰스턴은 달리는 동작과 비슷하니 상체를 기울이고 코어에 힘을 주고 킥합니다. 서로의 간격과 바운스를 유지합니다. 발을 밟지 않도록 주의!
✅텐덤 찰스턴 스텝은 앞뒤로 위치이동하면서 추어야 멋드러집니다.
✅리더는 양팔로 팔뤄의 균형감을 흔들지 않습니다. 특별한 리딩을 하려는 게 아닌한, 전후로만 가볍게 움직여줍니다.

⊙ 텐덤 찰스턴 시 TIP !
팔뤄는 리더를 바라보지 못하고 킥스텝을 차고 있으니 불안할 수 있습니다.
뒤에 있는 리더가 확실하게 동작을 해주어야 서로 부딪히는 불상사가 일어나지 않습니다.

- 서로 바운스와 리듬을 맞추고 킥스텝을 확실하게 해줍니다.
 찰스턴 스텝을 연습할 때는 양손도 앞뒤로 쭉쭉 뻗으면서 연습해줍니다.

- 파트너를 향해 차는 킥스텝은 살짝 바깥쪽으로 차줍니다.

- 우리가 걸을 때는 다리가 전진만 합니다. 팔은 자연스럽게 전진해있는 다리와 반대 팔을 뻗어주면 됩니다.
 찰스턴스텝에서 팔이 어색한 이유는 더블킥, 락스텝을 할 때 다리가 후진하기 때문입니다.
 왜 팔이 계속 엇갈릴까..? 하고 생각하며 팔다리를 조종하려고 하기보다는,
 그냥 한번 더 연습하세요.. 반복 숙달이 최고입니다...ㅎ 찰스턴은 많이 할수록 자연스러워져요

■ 핸드투핸드 (Hand to Hand)

<들어가기>  (락스텝-킥놓고-킥-킥-킥)

@ 리더🕺🏻 

• 1~2카운트 : 탠덤 찰스턴 상태에서 왼손을 올리며 락[왼발] 스텝[오른발]
• 3~4카운트 : 왼손을 놓고 오른팔을 반시계방향으로 돌리며 킥 놓고[왼쪽으로 왼발]
• 5~6카운트 : 오른팔을 그대로 회전 시키다가 6시방향쯤에서 놓고 반시계방향으로 돌며 킥[오른발]
• 7~8카운트 : 반시계방향으로 돌며 킥[왼발]을 차고 팔뤄를 찾습니다.
• 2, 2카운트 : 찾은 팔뤄의 오른손을 오른손으로 막으며 킥[오른발]을 찹니다. 이때 서로 돌던 에너지가 손에 응축됩니다.
• 3~4카운트 : 손에 모인 에너지로 반대쪽으로 돌며 킥[왼발]

 @ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 탠덤 찰스턴 상태에서 락[왼발] 스텝[오른발]을 밟으면 리더가 왼손을 올려줍니다.
• 3~4카운트 : 반시계방향으로 돌며 킥[왼발]을 차고 리더가 잡을 수 있도록 팔을 팽귄 자세로 유지합니다.
• 5~6카운트 : 반시계방향으로 돌며 킥[오른발]
• 7~8카운트 : 반시계방향으로 돌며 킥[왼발]을 차고 리더를 찾으며 근처에서 회전합니다.
• 2, 2카운트 : 리더와 오른손이 만나며 킥[오른발]을 찹니다. 이때 서로 돌던 에너지가 손에 응축됩니다.
• 3~4카운트 : 손에 모인 에너지로 반대쪽으로 돌며 킥[왼발]

   <반복>

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 반시계방향으로 돌며 오른손으로 막아주며 킥[오른발]
• 3~4카운트 : 시계방향으로 돌며 왼손으로 막아주며 킥[왼발]

 @ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 반시계방향으로 돌며 오른손이 만나고 킥[오른발]
• 3~4카운트 : 시계방향으로 돌며 왼손이 만나고 킥[왼발]

✅ 상체 프레임은 업!백!다운!  
✅ 손바닥의 응축된 에너지를 이용하여 반대 방향으로 돌며 같은 발로 킥!
✅ 서로의 손바닥이 만나서 반대로 밀쳐지기 전까지는 계속 같은 방향으로 도는 힘을 유지합시다.

    <나가기>

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 오른발 킥을 찰 때 빅킥[오른발]을 차고 오른손을 막지 않고 힘을 뺍니다.
• 3~4카운트 : 락[오른발] 스텝[왼발]
• 사이드패스로 나가줍니다. (스텝[오른발]-스텝[왼발&오른발] 후 왼발 락스텝 마무리)

@ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 오른손이 막히지 않아 빅킥[오른발]을 차고 접습니다.
• 3~4카운트 : 락[오른발] 스텝[왼발]
• 사이드패스로 나가줍니다.

⊙리더는 빅킥을 찬 후 락스텝을 왼발이나 오른발 둘 중 어느 발로 밟아도 상관없습니다.
   팔뤄에게 빅킥을 만들어준 후 핸드투핸드를 마무리 짓는 것이 목표입니다.
   따라서 빅킥을 만들고 사이드패스 종료 후 박자에 맞춰 락스텝을 밟는 것만 정해진 것일 뿐,
   그 사이의 스텝은 박자에 맞춰 자유롭게 하시면 됩니다.
 1. 빅킥 후 오른발을 놓고 박자에 맞춰 왼발 락스텝을 밟습니다.
     그리고 평범한 스텝으로 사이드패스로 나가줍니다. 스텝[왼발]-스텝[오른발]-락스텝[왼발]
 2. 공유기가 배운 것처럼 빅킥 후 오른발로 락스텝을 밟고,
     스텝[오른발]-스텝[왼발&오른발]-락스텝 을 밟으며 사이드패스를 해줍니다.
 위 두가지의 방법의 차이점은 빅킥이라는 동작의 싱코페이션(당김음)을 좀더 살리느냐 마느냐의 차이입니다.
 연습해보시고 편한 방법으로 하시면 됩니다.
 중요한 것은 빅킥을 확실히 만들고, 사이드패스 후 락스텝을 박자에 맞춰 밟는것!   

■  써머리

⊙  써머리 루틴 순서

    솔로 킥스텝하며 클로즈드포지션으로 이동

    체이스 - 텐덤찰스턴 - 핸드투핸드&사이드패스로 마무리

    체크턴3회- 체이스 - 핸드투핸드&미니딥으로 마무리

    음악에 맞춰 쉬미&따다다다다다다~다운+업! 꺆!😁

■ 이번주 음악은 Crazy Little Thing Called Love - Michael Bublé 입니다.

https://youtu.be/N4s1Q9u9xok?si=dtTQ7uJrcZ-reGOU

찰스턴은 지우의 피죤투 🦅 처럼 지터벅 이후 잊힌 춤이 되곤 하는데여...ㅠ

다른 패턴들은 계속 쓰지만 찰스턴은 이상하게 잘 안추게 되더라구요..

뭐가 먼저인지는 모르겠지만 어쨋든 많이 추면 잘추게 되고 잘추면 많이 추게 되겠죵?!!

우리 공유기가 피버 찰스턴의 대를 이어보자구요!!

5주차 난해했던 드레스코드 소심이(보라색)

이번주에 어려웠던 분들은 다음주에도 찰스턴 복습과

멋진 무브들을 해볼거니까 포기하지말고 꼭 출석하기~!!💙

위 강습노트는 기존 선배강사님들의 강습노트를 인용하여 작성했습니다. 감사합니다!

[무케]

피죤투야 ㅠㅠ

[썸머]

이릏게나 빠르고 세심하고 친절한 강습노트라니❗️김무스선생님 턱별출연 감사합니다🙇‍♀️ 찰스턴의 재미를 느껴버린 공유기 담주도 달려어🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️

[미리별]

김무스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
후 이런 정성어리고 멋찐 강습노트는 안볼래야 안볼수가 없다ㅏㅏ🥹
찰스턴이 이렇게 재밌을줄이야❣️
다음 강의도 기대가 됩미다ㅏㅏ🔥

[에고]

논문급 강습노트 항상 잘보고 있습니다!
너무 상세해요.. ㅋㅋ