브라질 너트는 아마존에서만 얻을수 있는 식품으로 주목받고 있는 슈퍼푸드로 일명 천연셀레늄의왕 아마존 열대우림의 선물이라고 불리우기도 합니다.
브라질너트는 브라질넛 나무 열매속에 들어있는 씨앗으로 커다란 땅콩처럼 생겼는데 420일동안 자란열매에서 20여개의 씨앗만을
얻을수 있다고 합니다.
셀레늄이 전세계식품중에서 가장 많이 포함되어있습니다
셀레늄이 브로콜리보다 767배 아몬드보다 468배 참치보다 20배함유되어있습니다.
브라질너트에는 지방이66% 단백질이14%함유되어있고 셀레늄을 비롯해 마그네슘,인,칼슘,철분,불포함지방산이 풍부하게 함유되어있습니다.
첫댓글 좋은정보네요..
좋은 정보네요
그럴군요
저도 현재 먹고 있는데~ 꾸준히 먹음 효과가 있겠죠??