아 요즘 너무 바빠서 일기를 제대로 못 썼다.
일기 쓴지 얼마나 됐다고...=_=;;끙...반성해야한다..흐읅...
운동은 꾸역꾸역 챙겨서 3일 채우고 있다. 다만 월수금 다녔었는데 요즘 정신없이 바쁘고 밤도 많이 새서...들쑥 날쑥 다니고 있다는것.. 그러다보니 살짝..폭식이..생겨버렸다. 안돼안돼...정말 안돼.ㅠㅠ
오늘 운동 시작한지 딱 한달 됐다..체지방량이랑 인치를 다시 측정했는데... 체지방은 37%에서 한 2% 줄었고. 허벅지랑 허리 복부.....음...가슴까지 줄었다!!
팔뚝만 안 줄었고....
근데 몸무게는 늘었다.....%ㅁ% (후들)
워낙에 근육량이 적어서....근육때문에 그렇다고 하니 왠지 안심되긴 하지만...
뭔가 찔렸다. 야식을 좀 하는 바람에....
최근 하루에 물을 2L씩 마시고 있다. 운동시작하면서부터 그랬어야하는데 이제야 정신차리고 마시고 있다.. 제주 삼다수???그런거....딱 2L라서.... 거기다가 십지차..티백 넣어서 학원애들 가르치면서도 계속 먹었다.. 그 큰 통 들고....
첫댓글 그래요. 다이어트합시다. 아자