강습노트 👍🏻지터벅 106기 6주차 강습노트 🩷

[썸머]

안녕하세요 우리 공유기 여러분✨

6주차 강습노트로 여러분을 찾아온

대수&썸머 입니다!❤️‍🔥🐬

이번주는 저번주에 배웠던 지터벅의 꽃! 찰스턴을 복습하고,

찰스턴을 더 다채롭게 해줄 다양한 패턴들을 배웠죠!

우리 멋진 열정의 공유기❗️❗️
강습노트 보면서 그 기억들을 다시 떠올려볼까요~?

아무튼 공유기 멋져!

+깜짝 퀴즈! 첨부된 영상 속 뒤편에 옹기종기 모여있는 공유기는 누구일까요~?

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■ 푸쉬어웨이 (Push-away)

푸쉬어웨이 3종 세트

★ 팔뤄 락스텝, 킥스텝으로 돌아오는 방법

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 탠덤 찰스턴에서 팔뤄의 왼쪽 날개뼈 부근에 왼손바닥을 대며 락[왼발] 스텝[오른발]
• 3~4카운트 : 팔뤄를 앞으로 보내고 오른손을 놓지 않으며 킥[앞으로 왼발]을 차고 내려놓습니다.
• 5~6카운트 : 오른손으로 팔뤄를 다시 데려오며 킥[오른쪽으로 오른발]을 차고 내려놓습니다.
• 7~8카운트 : 탠덤 찰스턴 자세로 돌아오며 락[왼발] 스텝[오른발]

✅ 리더는 락스텝을 밟기 전에 미리 팔뤄의 등에 손을 얹어 준비를 합니다.

      이때 팔뤄를 리더의 힘으로 확! 미는것이 아니라 리더의 몸이 가면서 둘 사이의 에너지로 밀어 보내주는 느낌 !

@ 팔뤄💃🏻

   <방법1 - 락스텝>

• 1~2카운트 : 탠덤 찰스턴에서 락[왼발] 스텝[오른발] 리더가 등에 손바닥을 댑니다.
• 3~4카운트 : 킥[앞으로 왼발]을 차고 내려놓습니다.
• 5~6카운트 : 왼발을 축으로 시계방향으로 반회전하며 오른발로 락스텝을 밟습니다. 
• 7~8카운트 : 왼발을 축으로 반시계방향으로 돌아오며 다시 킥[뒤로 오른발]을 찬 후 바닥에 놓습니다.

   <방법2 - 킥스텝>

• 1~2카운트 : 탠덤 찰스턴에서 락[왼발] 스텝[오른발] 리더가 등에 손바닥을 댑니다.
• 3~4카운트 : 킥[앞으로 왼발]을 차고 내려놓습니다.
• 5~6카운트 : 왼발을 축으로 시계방향으로 반회전하며 킥[오른쪽으로 오른발]을 차고 내려놓습니다.
• 7~8카운트 : 접은 오른발로 킥[뒤로 왼발]을 찬 후 바닥에 놓습니다.

★ 푸쉬어웨이 베리에이션_팔뤄 턴+킥스텝

@ 리더🕺🏻 

• 1~2카운트 : 탠덤 찰스턴에서 팔뤄의 왼쪽 날개뼈 부근에 왼손바닥을 대며 락[왼발] 스텝[오른발]
• 3~4카운트 : 팔뤄를 앞으로 보내고 오른손을 팔뤄 머리 위로 올려주며 킥[앞으로 왼발]을 차고 내려놓습니다.
• 5~6카운트 : 팔뤄를 따라가며 오른손을 시계방향으로 가이드 해주며 킥[앞으로 오른발]을 차고 내려놓습니다.
• 7~8카운트 : 팔뤄를 따라가며 킥[왼발]을 차고 접습니다.
• 9~10카운트 : 오른발을 축으로 시계방향으로 반회전하면서 접은 왼발을 다시 킥[왼발]하며 팔뤄를 데려옵니다.
• 11~12카운트 : 왼발을 축으로 반시계방향으로 반회전하면서 팔뤄의 왼손을 받고 킥[오른쪽으로 오른발]을 차고 내려놓습니다.
• 13~14카운트 : 탠덤 찰스턴으로 돌아와서 락[왼발] 스텝[오른발]

@ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 탠덤 찰스턴에서 락[왼발] 스텝[오른발] 리더가 등에 손바닥을 댑니다.
• 3~4카운트 : 리더가 앞으로 보내는 신호를 받고 킥[앞으로 왼발]을 차고 내려놓습니다.
• 5~6카운트 : 왼발을 축으로 시계방향으로 반회전하며 킥[오른쪽으로 오른발]을 차고 내려놓습니다.
• 7~8카운트 : 오른발을 축으로 시계방향으로 반회전하며 킥[왼발]을 차고 내려놓습니다.
• 9~10카운트 : 오른손을 통해 리딩을 받으며 회전을 멈추는 락[오른발] 스텝[왼발]을 밟습니다.
• 11~12카운트 : 왼발을 축으로 반시계방향으로 반회전하면서 킥[오른쪽으로 오른발]을 차고 내려놓습니다.
• 13~14카운트 : 탠덤 찰스턴으로 돌아와서 락[왼발] 스텝[오른발]

■ 20년대 찰스턴

프로미네이드 포지션->20년대 찰스턴

 <들어가기>

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 클로즈드 포지션에서 락[왼발] 스텝[오른발]
• 3~4카운트 : 스텝[앞으로 왼발]을 밟으며 손을 그대로 둔 상태로 앞으로 데려옵니다.
• 5~6카운트 : 앞으로 락[오른발] 스텝[왼발]을 밟습니다.

 @ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 클로즈드 포지션에서 락[오른발] 스텝[왼발]
• 3~4카운트 : 왼발을 축으로 시계방향으로 반회전하며 스텝[오른발]을 밟습니다.
• 5~6카운트 : 뒤로 락[왼발] 스텝[오른발]

<반복>

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 1920년대 찰스턴 상태에서 앞으로 락[오른발] 스텝[왼발]
• 3~4카운트 : 마주본 상태로 스텝[뒤로 오른발]을 밟습니다.
• 5~6카운트 : 뒤로 락[왼발] 스텝[오른발]을 밟습니다.
• 7~8카운트 : 앞으로 스텝[왼발]을 밟습니다.

 @ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 1920년대 찰스턴 상태에서 뒤로 락[왼발] 스텝[오른발]
• 3~4카운트 : 마주본 상태로 스텝[앞으로 왼발]을 밟습니다.
• 5~6카운트 : 앞으로 락[오른발] 스텝[왼발]을 밟습니다.
• 7~8카운트 : 뒤로 스텝[오른발]을 밟습니다.

 <나가기>

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 1920년대 찰스턴 상태에서 앞으로 락[오른발] 스텝[왼발]
• 3~4카운트 : 팔뤄를 오른쪽으로 데려오며 스텝[뒤로 오른발]을 밟습니다.
• 5~6카운트 : 클로즈드 포지션으로 뒤로 락[왼발] 스텝[오른발]을 밟습니다.

@ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 1920년대 찰스턴 상태에서 뒤로 락[왼발] 스텝[오른발]
• 3~4카운트 : 왼발을 축으로 시계방향으로 반회전하며 스텝[왼발]을 밟습니다.
• 5~6카운트 : 클로즈드 포지션으로 뒤로 락[오른발] 스텝[왼발]을 밟습니다.

20년대 찰스턴+턴

■ 20년대 찰스턴 더 멋있게 하기😎

★ 팔뤄턴

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 1920년대 찰스턴 상태에서 왼손을 팔뤄 머리 위로 올리고 아메리칸 스핀처럼 손바닥으로 막아주며 뒤로 락[왼발] 스텝[오른발]
• 3~4카운트 : 왼손을 시계방향으로 가이드해주며 스텝[앞으로 왼발]을 밟습니다.
• 5~6카운트 : 1920년대 찰스턴 상태로 돌아오며 앞으로 락[오른발] 스텝[왼발]을 밟습니다.

@ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 1920년대 찰스턴 상태에서 오른손이 머리 위로 올라가고 앞으로 락[오른발] 스텝[왼발]
• 3~4카운트 : 왼발을 축으로 시계방향으로 회전하며 스텝[오른발]을 밟습니다.
• 5~6카운트 : 1920년대 찰스턴 상태로 돌아오며 뒤로 락[왼발] 스텝[오른발]을 밟습니다.

★ 리더턴

@ 리더🕺🏻

• 1~2카운트 : 1920년대 찰스턴 상태에서 팔뤄 오른손의 밀어내는 느낌을 받으며 앞으로 락[오른발] 스텝[왼발]
• 3~4카운트 : 손을 놓고 왼발을 축으로 반시계방향으로 회전하며 스텝[오른발]을 밟습니다.

@ 팔뤄💃🏻

• 1~2카운트 : 1920년대 찰스턴 상태에서 뒤로 락[왼발] 스텝[오른발]
• 3~4카운트 : 회전하는 리더를 따라가며 앞으로 스텝[왼발]을 밟습니다.
• 5~6카운트 : 1920년대 찰스턴 상태로 돌아오며 앞으로 락[오른발] 스텝[왼발]을 밟습니다.

✅ 조금 어려운 패턴이기때문에 요런게 20년대 찰스턴이구나! 정도만 알아도 체고!

      열정이 넘치는 공유기들은 팔뤄와 리더 사이에 존재하는 에너지를 신경쓰면서 연습해볼까요~?

■ 써머리

🩷 6주차 루틴 🩷

시간관계상 하진 못해찌만..
배운걸 총집합하면 요로코롬 된답니다..!

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사실 강습노트를 보면서 복습한다는게

왠만한 열정이 아니면 힘든일인데요..!

그치만 강습노트보면서 질문도 해주시고,

수업전에 강습노트로 복습하는 모습을 보면

너무너무 뿌듯하고 감사했던 것 같아요 :)

벌써 6주차 강습노트..!

공유기에게 보내는 썸머의 강습노트는 여기까지 입니다-!
🥹

아쉬운 마음들을 꼭꼭눌러담아

막강 때 더 좋은 모습들을 보여드릴 수 있도록

저희 썸머수가 준비를 잘 하고 있을테니

이번주 금요일에도 우리 함께 즐겁게 춤춰요 

 💗

🩷6주차는 부농부농 공유기🩷

위 강습노트는 기존 선배강사님들의 강습노트를 인용하여 작성했습니다. 감사합니다!

[차찬탱]

감사합니다ㅏㅏ👍🏼🫶🏻🫶🏻

[미리별]

이번수업 못가서 아쉬웠는데,
강습노트가 진짜 도움되네요!!!!!!!
연습해서 마스터 해갈게요❤️‍🔥

[무명]

최고!!

[슬금슬금]

썸머쌉 명품 강습노트네요ㅜ 영상 태도 좋고 수준급이다 ㄷㄷ
대수쌉은 뭐 말할 것도 없고! 최고!
남은 106기 힘내소서