☆ 사랑 사용 설명서 ☆

[www.zzakk.com수림결혼정보]

★ 사랑 사용 설명서 ★

♥ 용법 및 용량 ♥
​
상처받지 않을 만큼만 사랑할 것.
부담주지 않을 만큼만 사랑할 것.
해어져도 미워지지 않을 만큼만 사랑할 것.
외로울 때와 그렇지 않을 때
깨어있을 때와 그렇지 않을 때
바쁠 때와 그렇지 않을 때

함께 있을 때와 그렇지 않을 때
살아있을 때와 그렇지 않을 때만 사랑할
​
♥ 효능 ♥
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세상 무조건 아름다워 보이고
사람들이 행복해 보인다.
입에서 콧노래가 떠나지 않고
끊임없이 기대감이 생긴다.
열등감이 사라지고 마음이 자유롭다.
살아있음에 대하여 감사하게 된다.​

♥ 보관방법 ♥
​
마음 속 깊은 곳에 간직할 것.
변질되지 않도록 상호간에 끊임없는
노력과 관심을 요함.
​
♥ 유효기간 ♥
사람에 따라 천차만별
​
♥ 사용시 주의사항 ♥

다음 사항들을
늘 염두에 두고 지켜 나가 십시요.
상대에 배려할 것.
끝까지 믿을 것.
우선 참을 것.
슬픔도 기쁨도 함께 나눌 것.
화내지 말 것.
성급해 하지 말 것.
있는 그대로의 나를 보이고
있는 그대로의 상대를 받아들일 것.
​
♥ 부작용 ♥

이루어지지 않을 경우 절망에 빠질
위험에 있으니 주의해야 함.
​
♥ 경고 ♥

집착과 사랑
이 두 가지는 유사하니 반드시
꼼꼼이 살펴 보십시요.
​
♥ 권장 소비자 가격 ♥

돈으로 헤아릴 수 없음.
희생으로만 구입 가능
​
- <내 마음에 머무는 사람>

🔮 百歲지킴이 法

🔹️하루에 잠은 6~8시간 꼭 단잠을 자세요.

🔹️잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하세요

🔹️일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 따뜻한 물을 한잔 마셔 보세요

🔹️아침식사는 절대 거르지 말고, 야채를 많이 드시고,

🔹️계란 후라이는 필수로 2개 드시고...
30분후 두유 한잔도 더불어 드세요.

🔹️매끼 빠지지 마시고..양파와 오이를 꼭 드세요. 양파는 혈전 청소부요, 오이는 장내의 노폐물 배출자 입니다.

🔹️나이가 들수록 일주일에 세번 이상 단백질을 섭취하세요.
육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다.
꼭 수육으로 섭취 하세요. 굽거나, 볶는것은 안좋습니다. 곁들이면 생선도 좋습니다.

🔹️포화지방산 고기는 되도록 멀리하세요 (쇠고기, 닭고기
돼지고기 등).

🔹️되도록이면 밀가루 음식은 자제 하세요.
국수, 빵, 수제비, 과자, 등등 그것은 바로 포도당이기 때문입니다.
그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다.

🔹️우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리, 통닭, 햄버거, 피자, 마요네즈도 몸에 안 좋습니다. 생활 문화를 바르게 갖지 못하면...
결국 병은 찾아 들기 마련입니다.
그러기 전에 백세시대에 맞는 건강시대로 함께 갑시다

🔹️밤 늦게... 되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요.

🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔 으로 몸을 편히 잠들게 하시면 더욱 좋습니다.

🔹️건강은 건강할 때 지켜요. 아무리 많은 돈을 줘도... 대신...아파 줄 사람 없고...
죽어줄 사람도 없다고 하지요. 나중에 후회 하지 않게 지킵시다...
실천은 곧 건강을 지키는 것입니다.

🔹️가족 식단은 온 가족의 건강을 지키는 최상이죠. 그래서 대단히 중요한 것입니다.
이것만 알고 실천해도...건강하게 백세시대로 가는데 이상 없습니다.

🔹️인간에게 생기는 치매는... 나이먹고...늙어서 생기는 병이 아닙니다.
치매는...물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나 입니다.

🔹️우리 몸은 면역체계가 가동됩니다.

🔹️우리 몸에 물이 부족하면...물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 차차 줄여나갑니다.
이 때가...물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요.

🔹️바로 피부부터 늙어 갑니다. 피부가 말랐다고 죽지는 않습니다. 피부가 먼저 늙어가는 겁니다.

🔹️그래도 물이 부족하면 다음 어디를 줄여 나갈까요. 장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요.
그래서 이때부터 여기 저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이 사용하기도 했지만...

🔹️최종적으로 물이 부족 하면요...뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다. 드디어 뇌가 아프기 시작합니다. 그래서 노인이 되면 질환 중에서 뇌 관련 질환이 제일 많습니다

🔹️물 부족은 만병에 근원 입니다. 반대로 물만 잘 드셔도 질병 80%는 스스로 낫는다고 합니다.
물을 잘 드시면 치매 예방도... 치매도 늦출 수 있습니다.

문제는 물이 목에 걸려서 먹지 못하는데 있습니다
옛날 노인들이 하시는 말씀 중에...물도 되서 마시지 못한다며 한 모금도 못 마시는 노인들도 많았습니다.
사람이 늙어서 죽을 때는...몸에 수분이 거의 빠져나가 양자 파동이 없을 때 죽는 것입니다.
물을 자주 마시는 습관을 들이세요

🔹️모든 건강과 질병은...식생활 습관과 생활 습관이 90%이며, 부모로부터 유전으로 물려받은 질병도 습관으로 고칠 수 있습니다.
우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해 집니다.

🔹️냉수는 체온을 떨어 뜨리는데, 체온이 1도 떨어질때 마다 면역력은 30%,
기초대사력은 12%씩 떨어집니다.

냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어 뜨립니다.
냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진 합니다.

🔹️암세포는 低 체온상황에서 활성화 되고, 高 체온에서는 얼씬도 못합니다. 우리가 병에 걸리면 일단 몸이 불덩이가 되는데, 그 이유는 무엇일까요?

몸이 스스로 알아서 체온을 높여 몸 속에 들어온 병균을 죽이거나 퇴치하여 살리려는 생명의 자생능력 때문입니다.
몸이 따뜻해지면 더 이상 지방 비축이 필요없구나라고 인체가 스스로 판단해 음식을 과다 섭취하지 못하게 하거나 몸속의 지방 비축을 스스로 제어합니다.

🔹️몸이 건강해 지려면 일단 가정에서부터 생수나 식수를 냉장고 안에서 밖으로 끌어 내도록 해야 합니다.
세상 살기 싫으면...냉수를 자주 마시도록 하세요. 그러면 남들보다 빨리 갈 수 있습니다.

감사합니다

🆘️매력자본(魅力資本)

지금은 70세 노인(老人)을
신중년(新中年)이라고 합니다.

그리고 80세 老人을
초로장년
(初老長年)이라고 부릅니다.

그렇지만, 말로만 중년, 장년이면 무엇합니까?
그에 걸맞은 매력적인 포인트가
있어야 하지 않겠습니까?

그야말로 멋지게
나이들어야 한다는 뜻입니다

영국 런던에 있는
정치경제대학교 교수였던
캐스린 하킴 (Catherine Hakim)이 매력자본(魅力資本/Erotic Capital)
이라는 개념(槪念)을 발표한
논문(論文)
내용을 소개합니다.

그녀(교수)가 말한 매력은
잘 생긴 외모(外貌)만을 뜻하는 것이
아니라고 했습니다.

유머감각(fine sense of humor)과
활력(活力), 세련미(洗鍊美),
상대를 편안하게 하는 기술(技術)등
다른 사람의 호감(好感)을 사는
멋진 태도(態度)나 기술(技術)을
말하고 있습니다.

이런 멋진 태도나 기술은
나이가 많다고 쇠퇴(衰退)
하지
않는다는 것 입니다.
오히려 더 좋아질 수 있다는
설명(說明)입니다.
그것은 바로.
경륜(經輪)이라고 했습니다.

이것이 바로
나이 듦의 지혜(知慧)와
여유(餘裕)
가 아니 겠습니까?

한마디로.
매력(魅力)이 능력(能力)
이고
경쟁력(競爭力)이라는 것입니다.
매력을 무기(武器)로
성공을 이룬 사람들을 일컷습니다.

Catherine Hakim 교수는
다음의 다섯가지를
충실(充實)히 실천(實踐)
하면
분명히 매력자본(魅力資本)을 갖춘 멋쟁이 노신사(老神士)가
될 수 있다고 설명하고 있습니다.

[첫째]
''얼굴에서 웃는 모습이
떠나지 않아야 한다''
웃읍시다. 항상 웃읍시다!
''늘 웃는 얼굴을 하라''고 했습니다.
''일부러라도 그렇게 하라''고 합니다.
나이가들어서
웃는 얼굴을
만드는 것이야말로
가장 중요한 매력포인트라고 합니다.

캐서린 하킴 교수는
지하철의 경로석에 앉은 노인들을
유심히 살펴보았다고 합니다.
거의 모든 노인들의 인상이
찌푸러져 있었다고 했습니다.
영국 지하철 풍경도
한국의 지하철 경로석 모습과
별반 차이가 없는 것 같습니다.

[둘째]
"항상 마음에 여유(餘裕)를 가져라''
"이렇쿵 저렇쿵 따지고
가르치러 하지 말라''고 합니다.
나이들어서 세상사(世上事)에
불평불만(不平不滿)이 많은 것처럼
흉(凶)한 것도 없다고 했습니다.

마음에 안들고 불편(不便)하더라도
가르치려고 하지 말라고 합니다.
웬만한일들은
모두 양보(讓步)
하며
웃으며 넘겨버리라고 설명합니다.
그래야
멋지고 매력적(魅力的)인
노신사(老神士)의 자격(資格)
이 있다고 했습니다.

[셋째]
"품격(品格)을 지켜라"
하고싶은 말이 있더라도
매우 긴요(緊要)
하지 않으면
가급적 삼가하라고 합니다.

건널목을
무단(無斷)횡단하는 일이
나이든 이의 특권은 아닌 것 같이
삼가해야
할 것은
확실히 삼가하라고 합니다.

음식(飮食)도
적당히 깔끔하게 드시고
음주(飮酒) 후에도
중언부언(重言復言)을 삼가 하시고
몸가짐을 흐트리지 말라고 합니다.

노인(老人)
이라고
다 똑같은 노인이 아니라고 합니다.
시기적절(時期適切)한 유행(流行)도
외면(外面)
하지 말라고 합니다.
나이가 드실수록
자신의 외모(外貌)
에도
신경(神經)을 쓰시고
옷차림도
더 가꿔야만 한답니다.
그리하여 인생의 품격(品格)이
자연스럽게 드러나면 좋겠습니다.

[넷째]
자신의 마음 마당을
항상 사랑으로 가득 채우고
사랑으로 충만(充滿)한 삶을
향유(享有)
하시라

세상을 선(善)한 눈으로
사랑의 마음으로 바라보시면
더더욱 좋겠다는 말씀입니다.

삶을 관조(觀照)
하면
그대와 나. 모두가
존귀(尊貴)한 존재임을 깨닫게 되고
표정(表情)이 따뜻해지고
언어(言語)가 따사로워지면
모두가 소중한 존재(存在)
임을
깨닫게 된다고 합니다.

[다섯째]
"오늘 하루를 만끽하며 살아야 한다"
과거(過去)의 일 특히 "왕년(往年)에 내가..."
하지 말라고 당부하고 있습니다.
그리고 미래(未來)도
걱정하지 말라고 합니다.

슬픈 말이긴 하지만
"노인에게는 미래(未來)가 없다"는
선언(宣言)
을 받고 살아간다는
자세가 필요하다고 했습니다.
"최선(最善)을 다하여
오늘 하루를 즐기시라.
그래야 멋져보인다"라고 했습니다.

미국의 유일한 4선 대통령인
루즈벨트(Roosevelt)의 부인.
엘네나여사가 남긴
명 연설문(名 演說文)중의
한 구절(句節)입니다.

''아름다운 젊음은
우연한 자연현상
이겠지만
아름다운 노년(老年)은
어느 누구도 쉽게 빚을
수 없는
예술작품(藝術作品)이다."

그렇습니다.
오늘이라는 현재(現在)에
충실(充實)하시고 만끽 하십시다.
멋지게 나이드시는
노인들의 특징(特徵).
강(强)한 육체(肉體)
를 위해
운동(運動)도 열심(熱心)히 하시고
스트레스(stress) 관리도
잘하시면 좋겠습니다.

부정적(否定的) 모든 것.
빨리 빨리 지우시고
자신(自身)의 변해가는 모습을
편안하게 순리대로 받아드리는 것이 훨씬 더 매력적(魅力的)이고
중후(重厚)한 멋을 풍기는 것이라고
생각합니다🔎
ㅡ 건강정보 중에서 ㅡ

🥗 물김치 국물의 효능‼️

1) 최고 발효액
2) 천연 효소 덩어리
3) 10대 영양소의 집합체
4) 최고의 호르몬제
5) 최대 유산균 흡수
6) 필수아미노산/ 식이섬유 함유

🥗 물김치 국물은 소금과는 차원이 다른 식힌 소금물(적당량)과 여러 채소와 고추, 마늘, 파 등등이 어우러져 정화 처리된 발효액입니다.

🥗 물김치 국물은 '혈'이라고 생각해도 무방할 정도로 좋다.
그 기능 면에서 '피'라고 할 수 있습니다.

🥗 물김치 국물은 음양이 맞는 식품으로 10대 영양소(효소, 섬유소, 복합당, 유산균, 생명선, 기토산, 콜라겐, 오메가3, 간장, 식초)의 집합체이며, 천연 효소 덩어리며 최고의 호르몬입니다.

🥗 뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 소금기가 불순물과 더불어 빠른 속도로 중금속과 결합하여 소변으로 빠져 나오기 때문에 물김치 국물을 조금짜게 먹어도 괜찮습니다.

🥗 물김치 국물 100cc 에는 유산균이 1억~1억5천 마리가 있으며, 장에서 72시간~ 약 1주일 머물므로 지속적으로 섭취해야 합니다.
김치를 담근 후 15~ 20일 정도까지 최대 유산균 흡수가 가능합니다.

🥗 물김치 국물을 난치성 암환자에게도 반드시 먹여야 합니다. 골수 환자에게 좋으며, 김치 국물에는 유황, 마그네슘, 아연, 콜라겐 VC, V-U, 클루타민, 메티오닌등 중요 영양소가 미량의 원소들이 균형적으로 함유되어 있으며 필수 아미노산과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다.

🌱 물김치 국물이란 무엇인가 ⁉️
피, 호르몬, 땀, 소변, 눈물, 인슐린등은 엄마가 뱃속에서 아기를 둘러싸고 있는 양수와 비슷한 성분들 입니다.

🌱 물김치 국물의 효능.
• 해독 작용을 한다
• 골수암, 백혈암, 췌장암등 각종 암에 효과가 있다.
• 면역력을 상승시키는데는 최고이며, 면역 조절제 역할도 한다.
• 병원 신의 보약이고, 고혈압으로 특효약입니다. (3년 묵은 물김치 국물은 당이100% 내려간다)
• 신장기능을 도와 준다.
(신장에 특히 좋다)
• 간에 영양을 공급한다.
• 소화와 흡수를 돕고 위장 기능을 높여 준다.
• 역류성 식도염에 효과가 있다.
• 변비와 대장암을 예방 한다.
• 위염과, 대장의 열을 내려준다.
• 항산화 작용으로 노화방지및 성인병을 예방한다.
• 신진대사를 촉진하며 피를 정화시킨다.
• 혈중 지방과 콜레스테롤을 배출 시킨다.
• 비만 예방 효과가 있다.
• 유산균에 의하여 살균작용을한다.
• 정력제로는 녹용보다 더 좋을 정도로 최고다.
• 다량의 칼슘 공급원으로 뼈를 튼튼하게 한다.
• 필요 이상의 암세포를 배출 시킨다.
• 암 환자의 통증을 없애준다.
• 해열작용 및 지혈 작용을 한다.
• 삼투 암을 유지시켜 체액의 균형을이루게 한다.
• NK 세포와 대신 세포를 활성화한다.
• 몸안의 불량세포를 제거하고 파괴된 세포를 부활시키는 일을 한다.
• 혈액 내 전해질을 보충한다.
• 비타민 B군을 생성한다.
• 비타민 B1의 흡수를 촉진시킨다.
• 마음을 제일 편하게 하고 기분도 좋게한다.
• 체온을 따뜻하게 해 준다.

🥗 물김치로 100세 시대에 건강관리 잘 하셔서 오래 사셔야죠~^!!!😅 옮김
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