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5월17일 나태한 하루
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아침 : 콘푸로스트한주먹, 우유200미리, 주먹만한 토마토 한개, 블랙커피한잔
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점심 : 밥반공기.키위소스와 크래미를 곁들인 양상추 샐러드 한접시, 깻잎장아찌 5장,
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돼지고기 100그람정도,호박볶음 ,멸치볶음
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저녁 : 천하장사 소세지한개,백설기 반주먹,강냉이 한주먹,유산균요구르트한개
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야식 : 오이한개
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운동 : 수건돌리기100개
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스트레칭 20분정도 할예정임
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나름 야식을 먹지 않아서 행복하다....
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정말 아이낳고 야식때문에 남들 살다빠질때 난 3키로나 더쪄서 87키로까지 간적이 있다...
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지금은 그나마 한 8키로 정도 빠지긴했지만....
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아직도 28키로를 더빼야한다...
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올연말엔 여러모임에 당당하고 멋찌게 참석할수 있었음 좋겠다...
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근데 애들땜에 운동할시간이 전혀 없다...
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애들잘때라도 옆에서 여러가지 운동좀 해야하는데...
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애들이 잘때면 나도 몸이 지쳐서 정말 하기 싫다...
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6월에 친구결혼식장에도 가야 하는데 이몸으론 너무 쪽팔리다...
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얼릉 4키로가 빠졌음 좋겠다...
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첫댓글 맛있게 먹고 예뻐지세요~~연예인들이 많이 하는 방법~~ 저두 두달만에 12kg 뺏어요~~ 요요없는 건강한 다이어트 원하시는분은 연락해보세요~ http://evenara.net 0505-350-9000 건강한 다욧하시구요...*^^* 추신:이브나라 이벤트