셀룰라이트없애는 법! 도대체 왜 생기는 걸까요?

[가인성형외과]

셀룰라이트없애는 법! 도대체 왜 생기는 걸까요?

다이어트를 하다보면 늘 신경쓰이는 셀룰라이트! 살이 빠지면 

울퉁불퉁한 셀룰라이트도 사라질꺼라 생각했는데 그렇지 않아 낙담한 분들있으실거예요. 

셀룰라이트는 정말 날씬한 사람들도 있다고 하는데요~ 셀룰라이트가 무엇인지 알게되면

이해가 되실거예요~ 

셀룰라이트란? 지방뿐 아니라 몸속의 노폐물, 수분 등이 몸밖으로 배출되지 

못하고 뭉쳐져 생긴 증상으로 단순히 피부의 변화만 불러일으키는 것이 아니라 

몸속의 염증과 비만을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 

셀룰라이트의 문제점은 주로 허벅지나 팔, 배와 같은 부분에 생겨 노출의 계절인

여름에는 신경이 쓰일 수밖에 없습니다. 오늘은 이러한 셀룰라이트의 원인과

없애는 방법에 대해 이야기해볼까 해요~ 

매끈한 피부를 방해하는 셀룰라이트는 

도대체 왜 생기는 걸까요?

보기에도 안 좋고 매끄러운 피부를 방해하는 셀룰라이트는 왜 생기는 걸까요? 

셀룰라이트의 원인으로는 혈액순환이 잘 안되고 림프순환이 원활하지 않아 

지방세포와 체액, 콜라겐 섬유 같은 노폐물들이 뭉쳐 저서 발생하게 됩니다.

이외에도 체중이 갑자기 늘거나 평소 육류를 자주 섭취하는 습관, 유전적인 원인

스트레스와 노화 등이 원인이 되기도 합니다. 평소 꽉 끼는 옷을 자주 입는 경우에도

림프 순환이 잘 안되다 보니 셀룰라이트가 생긴다고 해요! 

셀룰라이트 없애는 법이 궁금하다!

매끈한 피부를 방해하는 셀룰라이트는 남자보다는 여자들에게 많이 생기게 되는데 

여성호르몬인 에스트로겐과 관련이 있기 때문이라고 합니다. 셀룰라이트를 없애기 위해서는

단순히 살을 빼면 될 거라 생각하기도 하지만  셀룰라이트는 날씬한 사람들에게도 있다는 

점을생각한다면 체중 감량이 도움이 되는 것은 아니랍니다. 

셀룰라이트를 예방하고 없애기 위해서는 평소에 습관이 매우 중요한데요~

무엇보다 충분한 수분 섭취와 함께 규칙적인 운동을 하며, 셀룰라이트의 원인이 되는

동물성지방이나 당분 섭취를 최대한 줄이는 것이 좋습니다. 혈액순환과 림프순환에

방해가 되는 스키니 진이나 꽉 조이는 레깅스 등은 피하는 것이 좋습니다. 

또한 커피와 담배, 음주는 몸속의 노폐물을 쌓이게 하고 혈액순환을 방해하기 때문에

최대한 피하고 줄이는 것이 좋습니다. 인스턴트식품보다는 과일이나 채소, 해조류 등이

도움이 되며, 목욕이나 반신욕 등을 통해 혈액순환을 촉진시켜 셀룰라이트 부위를 

마사지해주는 것도 도움이 됩니다.