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<P><STRONG><FONT color=#79c101>기상- 8시 40 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#79c101>수면시간- 9시간 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#2690fe>식사 </FONT></STRONG></P>
<P><FONT color=#2690fe><STRONG> 아침</STRONG></FONT><FONT color=#2690fe><STRONG>-</STRONG> <STRONG>밥1/3 + 상추 + 쌈장 + 멸치</STRONG> <STRONG> </STRONG></FONT><FONT color=#0021b0><STRONG>(130 Kcal)</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#2690fe><STRONG> 점심</STRONG></FONT><FONT color=#2690fe><STRONG>-</STRONG> <STRONG>밥2/3 + 계란후라이 + 김 + 김치 + 멸치 <FONT color=#0021b0>(320Kcal)</FONT></STRONG></FONT></P>
<P><STRONG><FONT color=#2690fe> 저녁</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#2690fe>- 생기발랄 + 방울토마토 많이 + 삶은계란 </FONT><FONT color=#0021b0>(202Kcal)</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2690fe> </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2690fe> 간식</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#2690fe>- 쥐포 + 꿀떡 + 맛동산 </FONT><FONT color=#0021b0>(530Kcal)</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2690fe> 물- 1.5L</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#f328ff>운동</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#f328ff> 순환운동 풀코스 1시간 10여분</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#f328ff> 운동장 빠르게 걷기 1시간</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#f328ff></FONT></STRONG> </P>
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<P><FONT color=#000000>오늘 맛동산을 먹었드랬죠...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>정말 오랜 만에 먹으니 너무너무 맛있더라구요..</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>다 먹고 칼로리를 보는데</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>-_ -;</FONT></P>
<P><FONT color=#f10b00><STRONG>40g에 195Kcal</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#000000>ㄷㄷㄷ</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>근데 맛동산 한봉지는<FONT color=#f10b00> <STRONG>85g</STRONG> </FONT>이랬드랫죠...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>약 </FONT><FONT color=#f10b00><STRONG>400kcal</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#000000></FONT> </P>
<P><FONT color=#000000>간식이 무슨 한끼 식사보다 더 호화스러운지..</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>ㅠ_ ㅠ</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>완전 우울해요..</FONT></P>
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카페 게시글
초보일기장
[15日] 맛동산 칼로리 ㄷㄷㄷ
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첫댓글 그래도 오랜만에 맛나게 드셨으니 한동안 참으실수 있을꺼예요... ㅎㅎㅎ 홧팅입니다.... ^^