전 정말로 너무 많이 먹어서 살이 쪘는데요..
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운동신경도 제법 뛰어나고 유연하고 운동도 좋아하거든요.
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근데 엄청나게 먹었었어요..
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그래서 이번에 다이어트를 하면서 식사량을 반 이하로 줄였어요.
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이것때문에 그런지..
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이제 밥 안먹고 홀쭉한 배가 습관이 되어서 살은 잘 빠지는데..
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앉았다 일어나거나 하면 한참 가만히 서 있어야 할 정도로 어지러워요.
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이거 어떻게 해결하면 좋을까요?
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비타민제 영양제 같은거나 어지러움증에 좋은 음식 같은거 좀 알려주세요..
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겁아니네요. 이 덩치로 어디 길 가다가라도 쓰러져 버릴까봐.
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주말엔 하루종일 집안에서 들어누워 있어서 그런지 더 어지럽더라구요.
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부탁드려요..
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첫댓글 저두 요즘들어서 막 어지러워요...ㅡㅡ 살은 좀 빠져서 좋기는 한데 아직 뺄살이 더 많은데 요즘 몸이 힘드네여
약국 가셔서 증상 말씀하시고 추천해달라고 하세요. 앉았다 일어설때 어지러운건 기혈성 빈혈인가? 암튼 저도 그렇거든요. 혈압이 일시적으로 떨어져서 그런거래요. 빈혈은 아니구요. 영양제 드시고 식사 너무 줄이지 마세요. 혈압 떨어진건 큰 문제 없답니다.
감사합니다....(__)/
순대간!!^^
깻잎. 빈혈에 좋다고...