＜ '기름진 야식/배달음식'의 잦은 섭취는 '각종 암(癌) & 만병'을 키운다~! ＞

[행복싼타]

세상 & 과학기술의 급속헌 발달로 우리의 생활이 윤택

해져 가고 있지만, 팍팍해져 가고 있는 사회적 현실과

바쁘다는 뻔한 핑계같은 변명으로 인해, 현대인들의 개

인 건강은 점점 나빠져만 가고 있는 현실적 문제에 놓

여 있습나다.

한결같이 이구동성으로 비쁘다고 하는 핑계같른 변명

으로 늦은 아침 기상을 초래하게 되면서 습관적으로 

아침식사를 거르고, 점심식사도 패스트 푸드 같은 것으

아주 간단히 해결한 반면, 저녁식사는 너무 과할 정도

로 기름진 음식들로 폭식에 가깝게 드시는 분들이 의

외로 아주 많다는게 가장 큰 문제입니다.

거기다가 더 큰 쿤제는 저녁식사도 거하게 드시고, 속

이 또 허(虛)허다는 이유로 잠자리에 들 늦은 시간에 

아주 기름진 야식(夜食)/배달음식을 드시는 분들이

의외로 많이 계시다는 것이 사회적 현실입니다.

그와 같은 식습관으로 고도비만, 역류성 식도염, 고혈

압, 고지혈증, 당뇨병, 각종 암(癌:위암/대장암/췌장암

/식도암..)등을 유발할 수 있는 큰 위험성을 내포하고

있습니다. 밤에는 우리 신체도 편안한 휴식을 취해줘

야 건강을 지키고 유지해 나갈수 있는 것처럼, 우리몸

속의 소화/내장기관도 함께 꼭 휴식이 필요~~!!.

특히, 우리 몸속의 소화 기관과 각종 내장기관들이 안

전하게 소화하기 힘든 음식들이 바로, 기름진 육식류

/밀가루음식/튀김류/아주 맵고 짠 음식류..들   입니다.

위(胃)에도 아주 큰 부담을 주지만, 대장/소장과 같은

내장기관속에서는 그런 음식류들이 완전히 소화/배

설되지 않고 내장기관들의 주름들 사이에 그대로 달

라붙어 향후 부패되어 '암(癌)덩어리'로 발전~~¡.

급속히 나빠져만 가는 자신의 건강상태를 원상태로

빠르게 회복해 나가기 위해서는, 오랫동안 고착되어

가고 있는 아주 나쁜 식습관을 올바른 좋은 식습관으

로 바꿔나가는 길밖에 없습니다.

** 올바른 좋은 식습관

 1. 균형잡힌/규칙적인 세끼식사

   -. 세끼식사의 법칙

     => 아침 : 점심 : 저녁 = 60 : 30 : 10

   -. 신선한 채소(야채)/생선/해조류/김치/된장..위주

 2. 제철과일들의 꾸준한 섭취

 3. 화학적 원료가 아닌,     100% 천연원료의 건강보조/

     기능식품의 꾸준한 섭취 

이거 하나만은 꼭 기억하고 계십시오~!. " 그 어떤 병원

처방약들로는 절대로 깨끗히 낫게 하기 힘들다는 사실 "

을... 세상 거의 모든 병(病)은 무엇을 먹느냐에 따라서

생기게 된다는 세상진리도 꼭 명심하시길~~!!.......(*.-)

[골든보이]

건강 생활 정보
잘 보고 갑니다
감사 합니다.