<span style="font-size: 18pt;">겨드랑이 살 운동으로도 해결할 수 있나요?”<br>“부유방 어떡해요? 병원 가야 해요?”<br>병원 갈 필요 없고 운동으로 해결할 수 있어요!🤭<br>-<br>그러나...부유방이 심하신 경우에는 꼭! 내원해서 진단을 받아보셔야 해요😭<br>-<br>오늘 소개해드릴 운동은 푸쉬업! 바로 팔굽혀 펴기에요!<br>쉽다고 생각 하실 수 있지만 꼭 필요한 운동이기 때문에 집중😠<br>-<br>여성 분들의 경우 겨드랑이나 가슴 주변에 지방이 많기 때문에 <br>이에 대한 적절한 운동이 꼭 필요해요!<br>-<br>부유방에 대한 발생률은 전체 여성 중에서도 낮은 편이 아니여서 <br>경각심을 가질 필요가 있답니당😱<br>-<br>💢부유방 운동 푸쉬업 중 주의사항<br>✅손바닥이 어깨를 넘지 않기<br>✅배와 엉덩이에 힘을 수고 일직선 유지<br>✅너무 많이 내려가지 않아도 되지만 겨드랑이 자극 느끼기<br>-<br>운동 횟수<br>하루에 한 세트당 15회 X 3세트🔥<br>-<br>생각보다 쉽죠? 하지만 바른 자세로 겨드랑이 주위에 자극을 느끼면서<br>운동을 진행하시면 생각했던 것 보다 힘드실 거에요!🥳<br>-<br>다음 시간에 만나요 안녕~~👋👋</span><span style="font-size: 18pt;"><p><iframe id="ve436hRh8U7NNR3KRctUwbt@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/ve436hRh8U7NNR3KRctUwbt@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_481f1df4bcd5bb141d3265fa825bdaffa1bed3bedbdcf55f0d49828f1ba940168dd8289fed3a5067ee6ee3ae593570c4d51cef798e9c84a99f6b1b7513" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p><br></p></span><p><span style="font-size: 18pt;"></span><br></p>
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감사합니다ㅎㅎㅎㅎ 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다!!!