자주 어울려야 덜 늙는답니다
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주말좋은아침 입니다
밤사이 편안히 잘 주무셨는지요
오늘 하루도 행복 가득한 하루로 멋지게 행복하게 잘 보내시옵고
늘 감사드리오며 사랑
듬뿍 담아 보냅니다
운동을 하면 좋지만,
안해도 남과 어울려 다닌 사람이
더 튼튼했다는 얘기입니다.
어울리면 돌아다니게 되고,
우울증도 없어지고,
활기차게 보입니다.
매일 한 번 이상 집 밖을 나서면 외출족으로,
일주일에 한 번 이상 친구나 지인과 만나거나
전화로 대화를 나누면 교류족으로 분류했다.
그러고는 4년 후 이들의 신체 활력과 자립도를 비교하니 당연히 "외출과 교류, 둘 다 한 사람"
점수가 가장 좋았다.
외출과 교류만 비교했을 때는 교류족이
외출족보다 신체 활력이 좋았다.
외로이 홀로 등산을 다닌 것보다 만나서
수다 떠는게 나았다는 얘기다.
그러기에 일본에서는 노쇠를 측정하는 지표에 “일주일에 몇 번 남과 어울립니까?” 라는
질문이 꼭 들어있다.
위와 같이 남들과 잘 교류하면서
아래의 관계를 잘 함이 좋은 삶이 되겠습니다.
인간관계 명품의 법칙
1. 자신을 잘 관리하라
항상 최고의 컨디션을 유지하도록 노력하라.
최고의 컨디션은 기쁨과 감사하는 마음과 사랑스러움이다.
2. '3비'를 절대 금하라.
'3비'란 비난, 비판, 불편을 말한다.
링컨의 성공비결은 절대 비판하지 않고,
불평하지 않는 것이다.
3. 정중한 예의를 갖춰라.
실력없는 것은 용납이 돼도 예의없는 것은
용납이 안된다.
예절있는 사람이 되라.
이것은 어렸을 때부터 체질화 시켜야 한다.
4. 상대방을 존중하고 세워주라.
사람에게는 인정받고 대접받고 싶은 욕구가 있다.
상대를 높여 주어라!
인정해 주어라!
칭찬을 아끼지 말아라!
5. 상대방의 말을 잘 들어 주어라.
마더 테레사는 기자들의 질문에 이렇게 대답했다.
"내가 한 일은 사람들이 내게 와서 무언가
말할 때 그 이야기를 처음부터 끝까지
들어준 것뿐입니다"
6. 인색하지 마라.
사람은 돈 쓰는 것을 보면 그 사람이
어떤 사람인지 알 수 있다.
인색한 사람은 부모도 그 자식을 싫어한다.
돈을 잘 쓰면 그 돈이 그 사람을 빛나게 한다.
그러나 인색하면 사람들과 더 좋은 관계로
발전할 수 없다.
7. 상대방의 필요를 채워주고 배려하라.
낚시를 갈 때 아이스크림을 가져가지 않고 물고기가 원하는 미끼를 가져가는 것처럼 사람을 낚으려면
내 주장만 하지 말고 상대방이 원하는 것으로 채워주어라.
♡오늘도 기분좋은 하루 보내세요♡
늙어서도 늘 보고싶은 부모가 되는 방법 | 요양원에 가지 않으려면 딱 2가지만 지켜라 | 노후를 행복하게 보내는 방법 | 법륜스님
https://youtube.com/watch?v=Fx74DIfJ1tA&feature=sharec
♬ 'Styx(스틱스)
Boat on The River
https://youtu.be/hk8cwtsyPp0
친구여~ 우리 人生은 이렇다네!
인생(人生)
60대는 해(年)마다 늙고,
70대는 다달(月)이 늙고,
80대는 나날(日)이 늙고,
90대는 때(時)마다 늙고,
백세가 되면
분(分)마다 늙는다고 한다,
노후(老後)의 친구는
01. 가까이 사는 친구가 좋고
02. 자주 만날 수 있어야 하며
03. 취미나 종교가 같으면 더 좋다.
유수불복회
[流水不復回]
흐르는 물은 다시 돌아오지 않고,
행운난재심
[行雲難再尋]
떠도는 구름은 다시 볼 수 없네...
노인두상설
[老人頭上雪]
늙은이의 머리위에 내린 흰 눈은...
춘풍취불소
[春風吹不消]
봄 바람이 불어 와도 녹지를 않네...
춘진유귀일
[春盡有歸日]
봄은 오고 가고 하건만,
노래무거시
[老來無去時]
늙음은 한 번 오면 갈 줄을 모르네,
춘래초자생
[春來草自生]
봄이 오면 풀은 저절로 나건만
청춘유불주
[靑春留不住]
젊음은 붙들어도 머물지 않네
화유중개일
[花有重開日]
꽃은 다시 피는 날이 있으나,
인생갱소년
[人生更少年]
사람은 다시 소년이 될 수 없네
산색고금동
[山色古今同]
산색은 예나 지금이나 변하지 않으나
인심조석변
[人心朝夕變]
사람의 마음은 아침과 저녁으로 변하네...
화향백리
[花香百里]
꽃의 향기는 백리를 가고,
인향만리
[人香萬里]
사람의 향기는 만리를 간다네...
인생을 멋지게 하는 말
https://m.cafe.daum.net/paradise460502/TLFR/7463?listURI=%2Fparadise460502%2FTLFR
그렇게 사는 게 좋더라고요.
서로에게
힘이 되고 용기를 주며
인생을 두루뭉술 사는 게
좋더라고요.
남의 삶과
나의 삶을 비교하고
발버둥 치며
비참해지는 것보다
매일매일
나만의 행복을 발견하며
비할 데 없이
즐겁게 사는 것이 좋더라고요.
욕심은 불만을 낳고
부러움은 초라함을 부르니까
버리지 못하고
불안해하는 삶보다
적당히 가진 것에 만족하고
웃을 수 있는 것이 좋더라고요.
복잡한 세상,
모든 것을 알 수 없는데도
두세 가지 더 알기 위해
집착하는 것보다
남보다 하나 더 안다고
으스대는 것보다
배움에는
끝이 없는 것을 인정하고
하나라도 더 알았음에
고마워하는 것이 좋더라고요.
결국은
그저 함께 걸어가는 것이,
서로를 다독이고 토닥거리며
무심한 듯 덮어주고
둥글게 사는 것이 좋더라고요.
- 펌글 -
오늘 사랑은 제가 쏩니다
https://m.blog.naver.com/parkmisoon4646/222191326665