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일자 | ★생일식단★ | 1 (화) | 2 (수) | 3 (목) | 4 (금) | |||||||||||||||||||
오전간식 | 배♣ | 흑임자죽 | 닭살채소죽 | 연두부채소죽 | 잣죽 | |||||||||||||||||||
점 심 | 백미밥 쇠고기미역국 김구이 콩나물볶음 깍두기 | 차조밥 무챗국 검은콩조림 미역줄기볶음 깍두기 후식:포도 | 채소카레라이스 유부맑은국 파프리카무침 깍두기 후식:사과 | 보리밥 실파장국 쇠고기장조림 고사리나물 깍두기 후식:복숭아 | 흑미밥 애호박젓국 콘달걀찜 구이김 깍두기 후식:사과 | |||||||||||||||||||
오후간식 | 생일간식 | 구운빵&크림치즈& 매실차 | 찐고구마♣&연근차 | 쌀식빵&수제유기농요거트&우엉차 | 감자샐러드샌드위치 &옥수수차 | |||||||||||||||||||
열량(kcal)/단백질(g) | 726/21 (※가정제공 생일간식으로 열량이 변경될 수 있음) | 788/21 | 606/14 | 591/25 | 642/19 | |||||||||||||||||||
일자 | 7 (월) | 8 (화) | 9 (수) | 10 (목) | 11 (금) | |||||||||||||||||||
오전간식 | 쇠고기채소죽 | 흑임자죽 | 닭살채소죽 | 연두부채소죽 | 잣죽 | |||||||||||||||||||
점 심 | 수수밥 콩나물국 (간장)닭볶음탕 참나물들깨무침 깍두기 후식:복숭아 | 현미밥 아욱된장국 두부구이 새송이버섯볶음 깍두기 후식:포도 | 짜장밥 달걀국 과일샐러드 깍두기 후식:사과 | 기장밥 쇠고기전골 어묵볶음 연근무침 깍두기 후식:복숭아 | 백미밥 맑은김칫국 메추리알장조림 애호박볶음 깍두기 후식:사과 | |||||||||||||||||||
오후간식 | 사과&바나나 우유화채♣ | 구운빵&크림치즈& 매실차 | 찐감자♣&연근차 | 쌀식빵&수제유기농요거트&우엉차 | 고구마샐러드샌드위치 &옥수수차 | |||||||||||||||||||
열량(kcal)/단백질(g) | 624/27 | 797/27 | 520/17 | 649/23 | 730/18 | |||||||||||||||||||
일자 | 14 (월) | 15 (화) 소소한데이 | 16 (수) | 17 (목) | 18 (금) | |||||||||||||||||||
오전간식 | 쇠고기채소죽 | 흑임자죽 | 닭살채소죽 | 연두부채소죽 | 잣죽 | |||||||||||||||||||
점 심 | 차조밥 배추된장국 닭살파프리카볶음 김자반 깍두기 후식:복숭아 | 흑미밥 순두부국 채소달걀말이 당근건새우볶음 깍두기 후식:포도 | 채소비빔밥 들깨당면국 채소콘샐러드 깍두기 후식:사과 | 율무밥 ◆부추된장국 돼지고기볶음 양배추찜(쌈장) 깍두기 후식:복숭아 | 보리밥 맑은장국 카레찜닭 가지무침 깍두기 후식:사과 | |||||||||||||||||||
오후간식 | 사과&바나나 우유화채♣ | 구운빵&크림치즈& 매실차 | 찐고구마♣&연근차 | 쌀식빵&수제유기농요거트&우엉차 | 계란샐러드샌드위치 &옥수수차 | |||||||||||||||||||
열량(kcal)/단백질(g) | 618/27 | 824/31 | 596/15 | 591/25 | 610/20 | |||||||||||||||||||
일자 | 21 (월) | 22 (화) 당연한데이 | 23 (수) | 24 (목) | 25 (금) | |||||||||||||||||||
오전간식 | 쇠고기채소죽 | 흑임자죽 | 닭살채소죽 | 연두부채소죽 | 잣죽 | |||||||||||||||||||
점 심 | 기장밥 미소장국 훈제오리구이 ◆(안매운)부추무침 깍두기 후식:복숭아 | 현미밥 감자양팟국 두부데리야끼조림 콩나물무침 깍두기 후식:포도 | 달걀채소볶음밥 버섯된장국 무나물 깍두기 후식:사과 | 수수밥 미역국 돼지고기장조림 (안매운)도토리묵무침 깍두기 후식:복숭아 | 백미밥 애호박된장국 두부탕수 마카로니샐러드 깍두기 후식:사과 | |||||||||||||||||||
오후간식 | 사과&바나나 우유화채♣ | 구운빵&크림치즈& 매실차 | 찐감자♣&연근차 | 쌀식빵&수제유기농요거트&우엉차 | 채소샐러드샌드위치 &옥수수차 | |||||||||||||||||||
열량(kcal)/단백질(g) | 634/29 | 776/28 | 502/19 | 611/24 | 697/20 464/24 | |||||||||||||||||||
일자 | 28 (월) | 29 (화) | 30 (수) 추석 | ★견학식단★ | 9월의 채소 <부추> | |||||||||||||||||||
오전간식 | 쇠고기채소죽 | 흑임자죽 | | 바나나♣ | 부추의 '알리신'이라는 성분은 비타민B군의 흡수를 도와줘요! 비타민B군은 우리의 몸이 힘이 불끈불끈 나도록 도와주는 영양소이에요. | |||||||||||||||||||
점 심 | 흑미밥 양배추맑은국 메추리알채소폭찹 브로콜리무침 깍두기 후식:복숭아 | 차조밥 된장찌개 두부부침+양념장 맛살볶음 깍두기 후식:포도 | 김밥(주먹밥) or 개별도시락 | |||||||||||||||||||||
오후간식 | 사과&바나나 우유화채♣ | 구운빵&크림치즈& 매실차 | 빵&우유 | |||||||||||||||||||||
열량(kcal)/단백질(g) | 661/26 | 831/25 | 686/25 | |||||||||||||||||||||
공지사항 | ⦁ 식단 제공 기준, 감수 등 식단에 대한 안내는 2페이지를 참조해주시기 바랍니다. ⦁ 가공식품마다 알레르기 유발식품 포함 여부가 다르오니 시설에서는 주의하여 제공해 주시기 바랍니다. ⦁ (시설선택식단) : 해당 메뉴 제공 시 원내에서 선택하여 제공하며 별도의 감수절차 없이 변경 가능합니다. ⦁ (&곡물차) : 간식 제공 시 곡물차 제공 가능합니다(보리차, 현미차, 옥수수차, 메밀차, 둥굴레차 등 권장). ⦁ 어린이들이 채소와 친해질 수 있도록 매월 제철 식재료 하나를 선정하여 ◆푸드브릿지를 이용한 식단을 제공합니다. ⦁ ’떠요’는 떠먹는 호상요구르트입니다. | 식단 표시 내용 | ||||||||||||||||||||||
자연간식♣ 알레르기유발식품 (시설선택식단) ◆푸드브릿지 | ||||||||||||||||||||||||
원산지 표시 | 쇠고기 | 돼지고기 | 닭고기 | <알레르기 유발식품> | ||||||||||||||||||||
한우 | 육우 | 젖소 | 식육가공품 | 돼지고기 | 식육가공품 | 닭고기 | 식육가공품 | |||||||||||||||||
국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 | ||||||||||||||||
배추김치 | 쌀 | 콩 | 수산물 | 오리고기 | ||||||||||||||||||||
배추 | 고춧가루 | (밥/죽/누룽지) | 두부류 | 고등어 | 오징어 | 다랑어(참치) | 오리고기 | |||||||||||||||||
국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 원양산 | 국내산 | |||||||||||||||||
원산지 표시 관련 내용은 2페이지 “원산지표기 기준” 항목 확인 후 표기하며 원산지가 변경될 경우 일일게시식단과 급식운영일지에 변경된 원산지를 반드시 기입해주시기 바랍니다. | ⑬아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다. |
◎ 작성 : 성북구어린이급식관리지원센터 ( 바람아래발도르프 ) 어린이집/유치원
첫댓글 핸드폰으로 보시는 분들을 위해 사진파일로 한번 더 올려드립니다~~