치열 치료법 .

[자인성]

아래와 같이 하면  곧 치료되고  재발도 안 되는  확실하고 안전한 방법이 될 것입니다.

치질에 관한 도움의 정보를 드리겠습니다.

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음식의 서구화와 운동부족 그리고 불규칙한 생활은 변비나 과민성 대장증후군을 일으키고

이것은 곧 장 활동에 이상을 주어 항문 괄약근 부근의 정맥들이 찢어지거나 부풀어오르거나 덩어리로

되어 다양한 치질의 모양을 보여주게 됩니다.

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일단, 제대로 관리하면 금방 좋아지고 완치되어 재발하지 않을 수 있으니 걱정하지 마십시오.

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아래의 것을 생활화하시면, 치질은 물론이고 건강/장수까지도 얻으실 것이니까요.

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치질(치핵, 치루, 치열 등...모든 것을 통틀어)은 대략

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- 피로 / 과로 : 잘 쉬어야

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- 항문 주변이나 전체 체온이 낮은 경우 : 엉덩이를 항상 따뜻하게

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- 고지방식 위주의 식사에 야채나 과일을 잘 안 먹는 경우

* 현미밥은 근본적인 치료식이 되는 완전식품의 대표음식입니다.

[ 현미밥 + 콩/잡곡 + 제철 야채와 과일 + 해조류 + 견과류 ]를 골고루, 적당히 먹는 것이 진정한

치료제인데, 반드시 100번 이상 씹어서 먹어야 효과가 있습니다.

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- 물을 적게 먹을 때 (하루에 물 최소 2리터 이상을 먹으면 치료는 물론 보약이랍니다)

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- 변비와 불규칙한 배변 습관

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심할 때는 올리브유를 아무 때나 큰 수저로 한두 스픈 정도 먹으면 미용/치료에 좋습니다.

올리브유는 세계 2대 장수식품 중에 속하면서 치료제로도 유명하답니다.

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- 항문 청결 불량

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* 좌욕이나 반신욕은 탁월한 치료법임

좌욕은, 최대한 '따끈한 물'이면 좋고 시간은 15 ~ 30분 정도가 좋은데 가능하면 '반신욕'을 하면서

하는 것이 가장 바람직합니다.

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- 규칙적인 운동을 하는 것은 장운동을 도와 치질에 효과적입니다.

즐거운 종목을 택하여 땀날 정도로 운동을 하고, 수시로 복근운동을 하는 것이 좋습니다.

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이중에서 자신에게 해당되는 것들을 냉철하게 체크해서 확실하게 개선하면 1주일 내외로 증상이

완화되고 좋아질 수 있습니다.

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그래서 해결되면 평생 그 습관으로 치질에서 자유로울 수 있습니다.

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비데가 좋긴 한데,,, 가능하면 샤워기를 통하거나 뒷물로 항문 속까지 닦으면서 따뜻한 물에 마사지를

하는 것이 치료와 예방에 좋습니다.....외출 시나, 어쩔 수 없는 상황에서는 넘기되, 집에서는 확실하게

뒷처리를 하면 아주 좋답니다... 상처가 있을 때의 비데는 상처부위를 심하게 하여 통증도 있지만 더욱

심하게 만들 수도 있지요.

뒷물을 할 때에 괄약근을 최대로 밖으로 밀어서 안쪽의 변과 함께 청결하게 닦은 후, 들어가지 않는

경우에는 밀어서 잘 집어넣어야 효과가 좋습니다.

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약을 사용하여 완화시키려면 '푸레파라손 연고'인데 따뜻한 물에 좌욕을 한 후에 바르면 훨씬 편하여

치료에 도움이 됩니다.

물론 그 약은 증상 완화용일 뿐 치료는 본인의 몸 상태가 좋아져야 낫는 것입니다.

푸레파라손 연고는 한번 사 놓으면 나중에라도 계속 사용할 수 있습니다.

[초발-심]

따뜻하게, 청결하게,....