성공적 변화를 위한 설계

[바둑이]

3단계 성공적 변화를 위한 설계

(어르신 자아존중감)

​

□ 3단계: 성공적 변화를 위한 설계

​

노인은 할 수 있는 일이 없다고 생각하는 사회적 인식은

일을 하고 싶어도 할 수 있는 일을 상당히 제한적으로

만드 는 사고이다.

경제적 빈곤을 겪는 노인세대가 잠재된 능력을 이끌어내고,

그 능력을 발휘할 수 있는 기회가 되는 단계이다.


​

① 변화의 비밀 (총괄)

​ 원하는 목적을 성취하지 못하는 것은 의지력의 문제가 아닌

습관의 문제임을 이해한다.

​생각→말→행동→습관→성격→운명 으로 발전하는

원리를 이해하고, 사고의 습관을 뇌의 원리로 풀 어본다.

​

② 관점의 차이, 착각의 진실

​

자존감과 소통에 대한 이해와 생각의 시간으로

그동안 살아 오면서 습관적으로 바라본 관점에 대해

무엇이 다르고 착각하 며 살아왔는지 깨닫는다.

고정관념이 만들어 가는 성격과 운명 에 대해 알아보고,

현재의 삶을 건강하고 활기차게 바꾸기 위해

내려놓아야 할 사고들에 대해 이야기한다.

잘못된 고정관념이 가져오는 결과에 대해 알 수 있는 시간이다.

​

③ 진정한 긍정의 의미

(평상시 나는 긍정적인 사람인가 부정적인 사람인가)

​

부정과 긍정은 어떤 차이가 있을까.

긍정을 위한 부정에 대한 이해와 함께 긍정의 마인드를

갖기 위해 바꿔야 할 나의 자세 는 무엇인가를 알고,

내가 습관적으로 내 뱉는 말이

나의 운명 에 어떤 영향을 미치는지 알아본다.

부정적인 말의 습관을 버리고

긍정적인 말의 습관을 가지는 방법을 고민해본다.

​

④ 무의식적 행동들

​

무의식적으로 하는 행동 습관이 미치는 영향을 알고,

고치고 싶어도 고쳐지지 않는 이유와

어떻게 행동습관을 바꾸는지 원 리를 통해 찾아본다.

​

⑤ 미래 설계를 위한 넛지(Nudge)

​

누군가의 선택에 자연스럽게 개입하는 넛지의 사례를 통해

나의 행동을 설계해 보고 미래의 모습을 그려보는 시간이다.

​

※ 대상에 따라 변화설계의 학습 방향은 다소 차이를 갖는다.

​

#초고령사회위기일까기회일까 #초고령사회 #인구고령화 #어르신자아존중감 #어르신자아존중감향상교육 #소생커뮤니티 #노년사회화교육 #노년사회화 #감사강의