오랜만에 하늘을 뒤덮고 있던 두꺼운 구름이 싹~~ 걷히고 맑은 하늘이 나타났어요!!☀️
며칠 내내 흐린 날씨만 보다가 햇빛을 보니 기분이 너무너무 조아용ㅎㅎㅎ😍😍
날씨도 좋겠다~~ 기분 좋게 족욕하러 가볼까요??🦶🦶
해안도로를 따라 여유롭게 드라이브하며 카파이풋으로 향했어요~~
역시 제주 바다는 언제 봐도 참 예쁘네요~~😉👍👍
강사님과 반갑게 인사를 나누고 각자 자리에 앉았어요~~
물 온도는 취향에 맞게 조절해 주시고~~
따뜻한 물에 발을 담그며 족욕 시작해 봅니다!!
오랜만이라 그런지 발 담그는 순간부터 기분이 좋네요~~ㅎㅎㅎ
먼저 페퍼민트 오일을 손바닥에 비벼 향을 맡아봅니다~~
상쾌한 향에 눈도 시원~~👀👀 코도 시원~~ 👃👃
다만 원액이라 자극이 강할 수 있으니 눈에 안들어가게 조심조심~!!!
특히 오일 묻은 손으로 눈 비비기는 절대 금지입니닷 ㅎㅎ
다음은 머리 꼭대기에 위치한 백회혈 자극하기!!
손가락으로 톡톡톡~~ 가볍게 자극해 주세요~~
백회혈은긴장을 풀어주고 두통 완화에 도움이 될 수 있는 혈자리라고 해요.
너무 세게 누르지 말고 적당한 힘으로 톡톡톡~~
기다리고 기다리던 마사지겔 타임~~~!!
평소 뻐근하거나 아팠던 부위에 마사지겔을 촵촵~~ 발라줍니다!!
강사님 말씀으로는 겨드랑이가 우리 몸의 쓰레기통 같은 곳이라고 하시네요~~
림프절이 모여 있는 부위라 그런 표현을 하신 것 같아요~~ㅎㅎㅎ
겨드랑이도 부드럽게 슥슥~~
마사지볼을 이용해 뭉친 부위도 풀어주세용~
마사지볼은 특허받은 기법으로 만들어 여러사람이 사용해도 균이 옮기지 않는다고 하니
안심하고 사용하시래요~😉😉😉
자아~~ 이제 조명을 끄고 명상의 시간을 가져볼까요??
편안하게 눈을 감고 몸의 긴장을 천천히 풀어봅니다~~
따뜻한 물에 발 담그고 가만히 앉아 있으니 슬슬 졸음도 밀려오네요~~
이쯤 되면 명상인지 낮잠인지 구분이 안되네용???ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣
열연을 펼쳐주신 채X수 회원님께도 감사의 인사를 전합니다ㅎㅎㅎ👏👏🤣
이제 발에 쌓인 묵은 각질도 깨끗하게 제거해 줍니다~~
평소에는 손이 잘 닿지 않는 발뒤꿈치까지 꼼꼼하게!!
각질을 제거하고 나니 발이 한결 보들보들해졌네요~~ㅎㅎㅎ
마지막으로 보습로션도 촉촉하게 발라줍니다~~
각질은 싹~~ 보습은 듬뿍!! 오늘 발 관리 제대로 하네요~~👍😍😍😍
오랜만에 하는 족욕이라 그런지 오늘은 유난히 더 좋았던 것 같아요~~
따뜻한 물에 발을 담그고 시원한 파스까지 바르니 혈액순환이 쫘악~~ 되는 기분!!!
몸도 한결 가벼워지고 피로까지 싹 풀리는 것 같네요~~ㅎㅎㅎ😍😍최고최고👍👍
내일은 외부지원사업인 『쌀맛나는세상』이 있는 날입니다!!
이번 ' 쌀맛나'는 장기기증 캠페인 홍보에 사용할 쿠키를 만들어 볼 예정이에요~~🍪
맛도 좋고 의미도 있는 쿠키를 만들어 보겠습니다!!
내일도 재미나게 쌀맛나는세상 즐겨보자고요~~ㅎㅎㅎ
오늘 족욕으로 몸이 노곤노곤하실 텐데~~
오늘 밤은 다들 꿀잠 주무시고ㅎㅎㅎ
푹 쉬시고 내일 건강한 모습으로 만나용~~~❤️❤️