강습노트 108기 3&4주차 강습노트!!

[범키]

안녕하세요 곰팔즈 여러분!!

모두 새해 복 많이 받으세용 :)

3주차 강습 내용

* 체크턴

  리더 시점에서의 설명 :

   1~4 카운트까지는 인사이드 언더암 턴과 동일하게,

   5 카운트에서는 앞으로 락스텝(오른발)을 밟으며 팔뤄가 지나가지 못하게 막으며 살짝 고무줄 튕기듯 밀어낸다

   6 카운트에서 뒤로 스텝(왼발)을 밟으며 살짝 물러난다

   7~8 카운트에서 제자리 스텝(오른발)을 밟는다, 이 때 상대를 바라보며 장난치거나 뮤지컬리티 ( 안녕, 빵야, 손하트 ) 등을 하며

   재밌게 논다

  이 후 동일한 패턴을 일정 횟수 반복하거나 ( 이 때 3회가 평범함 ), 다른 패턴으로 넘어갈 수 있다!

  팔뤄 시점에서의 설명 :

  1~4카운트까지는 인사이드 언더암 턴과 동일하다!

  5~6 카운트에서는 기존과 다르게 리더의 손이 등허리에 닿아 더 이상 가지 못하게 되어 자리에 멈춘다

  7~8 카운트에서 리더가 막아주는 힘을 이용하여 처음 락스텝을 했던 자리로 돌아간다, 이 때 상대를 바라보며 장난치거나 뮤지컬리티 ( 안녕, 빵야, 손하트 ) 등을 하며 재밌게 논다!

* 클로즈드 포지션 ( 인사이드 언더암턴을 통한 클로즈드 포지션 )

  리더 시점에서의 설명 :

   1~2 카운트에서 락스텝을 하며 팔뤄를 자신의 우측으로 데려온다, 이 때 2 카운트에서 오른손을 놓아준다.

   3~4 카운트에서 반시계방향으로 회전하며 돌아오는 팔뤄의 허리에 ( 코어 부근 )을 손으로 살짝 막아준다.

   5~6 카운트에서 제자리 혹은 팔뤄와의 거리를 유의하며 작은 스텝을 밟는다. ( 거리가 작다는 의미 )

   7~8 카운트에서 락스텝 을 밟으면 끝! 이 때 프로미네이드 혹은 턱턴으로 연결 할 수 있다.

  팔뤄 시점에서의 설명 :

   1~2 카운트에서 락 스텝과 함께 리더가 보내주는 방향으로 이동한다

   3~4 에서 반시계방향으로 회전하며 리더의 우측으로 향한다 ( 오른손이 잡혀있어서 반시계 방향으로 회전하게 됨 ), 이 때 리더의 손이 허리에 닿으면 클로즈드 포지션 이고, 그렇지 않으면 인사이드 언더암턴으로 나뉜다.

   5~6 카운트에서는 제자리 혹은 리더와의 거리에 유의하며 작은 스텝을 밟는다.  ( 거리가 작다는 의미 )

   7~8 카운트에서 리더와 함께 뒤쪽 락스텝을 밟으면 끝!

* 프로미네이드 ( 클로즈드 포지션, 스윗하트, 커들 상태에서 가능! )

   리더 시점에서의 설명 :

    뒤쪽 락스텝과 함께 프로미네이드를 시작한다, 이 때 계속 앞 스텝으로 전진하거나, 앞쪽 락스텝을 밟는것과 동시에 후진(?) 할 수 있다. 다른 패턴과 다르게 공간적인 측면에서 이동이 많으므로 플로어의 다른 댄서와 충돌하지 않도록 주의하는 것이 필수!

    전진, 후진 시에는 팔뤄에게 내가 어디로 향한다는 것을 자신의 몸으로 표현해야 팔뤄가 충분히 이를 인지 할 수 있다.

   쉬운 방법으로는 몸의 방향을 살짝 앞으로 기울이거나, 살짝 뒤로 기울이는 방법이 있으니 시도해보세용!

  팔뤄 시점에서의 설명 :

   팔뤄께서는 특별히 설명 없이 리더의 리딩을 받아 움직이는 것을 목표로 하시고, 우당탕탕 하시더라도 큰 일 나는 것이 아니오니 한 번 웃고 지나가시면 됩니당 :) 

* 턱턴 ( 클로즈드 포지션에서 )

    리더 시점에서의 설명 :

     1~2 카운트에서 회전 락스텝과 함께 팔뤄를 10시 방향으로 살짝 보내준다

     3~4 카운트에서 왼 발 스텝과 함께 왼손을 들어 팔뤄가 팔 아래로 지나 갈 수 있게 한다, 이 때 팔뤄는 시계방향으로 회전하는 점에 유의

     5~6 카운트에서 오른발 스텝을 밟으면 끝! ( 팔뤄의 회전 이후에는 인사이드 언더암턴과 동일해요! )

    팔뤄 시점에서의 설명 :

     1~2 카운트에서 회전하는 락스텝과 함께 리더가 보내주는 방향으로 진행한다 ( 10시 방향 정도 )

     3~4 카운트에서 시계방향으로 회전하며 리더의 팔 아래로 지나간다. ( 오른 팔이 리더의 왼손에 잡혀있기 때문에 자연스럽게 시계 방향으로 회전하게 된다 )

    5~6 카운트에서 왼 발 스텝을 밟으면 끝!

   + 3~4 카운트에서 회전이 끝나도 괜찮고, 5 카운트까지 돌아도 OK!

4주차 강습 내용

 * 포인트킥 & 빅킥 ( 클로즈드 포지션에서 진행하였지만, 커들, 스윗하트에서도 할 수 있다! )

   리더 시점에서의 설명 :

    1~2 카운트에서 회전 락스텝 리딩을 주며 살짝 앞으로 향한다

    3~4 에서 왼발을 들어 본인과 팔뤄의 중간쯔음에 발 코를 콕 찍는다 ( 포인트 ), 포인트를 찍으며 팔뤄를 살짝 밀어낸다

    5~6 에서 오른발을 10시 방향으로 살짝 찬다. 이 때 왼손 커넥션을 이용하여 팔뤄를 살짝 당겨온다

    3~6 을 일정 횟수 반복한 이후 빅킥 을 이용하여 탈출 할 수 있다. ( 일정 횟수 약 2회 권고 :p )

    포인트를 할 차례에서 왼손 커넥션을 중간으로 모으지 않고 8시 방향으로 살짝 가져오며 2시 방향으로 왼발을 크게 찬다.

   이 때 팔뤄와 충돌하지 않도록 할 책임은 전적으로 리더에게 있음에 주의, 주변의 댄서에게도 신경써주세용 ^^

   + 대부분의 경우 리더의 킥이 위에 있고, 팔뤄가 그 아래로 살짝 찬다.

   팔뤄 시점에서의 설명 :

    1~2 카운트에서 회전 락스텝 리딩을 받으며 락스텝

    3~4 에서 오른발을 들어 본인과 리더의 중간쯔음에 발 코를 콕 찍는다, 이 때 리더가 밀어주는 힘을 이용하여 다음 카운트에서 킥을 쉽게 찰 수 있다

    5~6 에서 왼발을 이용하여 약 2시 방향으로 살짝 찬다, 리더가 당겨주는 힘을 이용하여 다음 카운트에서 포인트를 쉽게 만들 수 있다.

   일정 횟수가 반복된 이후 3~4 카운트 차례에서 리더의 킥 아래로 오른발을 살짝 차면 포인트킥&빅킥이 끝난다.

    + 이 때, 리딩을 받지 못하여 포인트 를 하였다 하여도 그대로 스텝을 밟으면 다음 패턴이 이어질 수 있으니 크게 걱정하지 않아도 OK :)

 * 커들

  리더 시점에서의 설명 :

   1~2 카운트에서 락스텝을 하며 팔뤄를 자신의 우측으로 데려온다, 이 때 오른손 커넥션을 놓지 않지만 꽉 잡지 않도록 주의한다.

   3~4 카운트에서 반시계방향으로 회전하며 돌아오는 팔뤄의 코어 부근에 본인의 오른손 커넥션이 올 수 있도록 한다.

   5~6 카운트에서 제자리 혹은 팔뤄와의 거리를 유의하며 작은 스텝을 밟는다. ( 거리가 작다는 의미 )

   7~8 카운트에서 락스텝 을 밟으면 끝! 이 때 프로미네이드 혹은 포인트킥으로 연결 할 수 있다.

  팔뤄 시점에서의 설명 : ( 클로즈드 포지션과 매우 흡사 )

   1~2 카운트에서 락 스텝과 함께 리더가 보내주는 방향으로 이동한다

   3~4 에서 반시계방향으로 회전하며 리더의 우측으로 향한다 ( 오른손이 잡혀있어서 반시계 방향으로 회전하게 됨 ), 이 때 리더의 손이 허리에 닿으면 멈추면 된다.

   5~6 카운트에서는 제자리 혹은 리더와의 거리에 유의하며 작은 스텝을 밟는다.  ( 거리가 작다는 의미 )

   7~8 카운트에서 리더와 함께 뒤쪽 락스텝을 밟으면 끝!

 * 해머락 ( 커들에서 만드는 방법 )

    리더 시점에서의 설명 : 

     1~2 카운트에서 회전 락스텝과 함께 10시 방향으로 팔뤄를 보내준다, 이 때 팔뤄를 멀리 보내는 것이 아니고 내 앞에 놓는다 라는 느낌으로 해야 팔뤄의 회전 반경이 작아질 수 있다.

     3~4 카운트에서 왼손은 회전하는 팔뤄의 머리 위에 꼬치를 꼽아둔 것처럼 위치를 유지해주고, 오른손은 팔뤄가 편히 돌 수 있게만 신경쓴다.

     5~6 카운트에서 팔뤄의 회전이 마무리 되고 나서 서로 반대 방향을 보고 있게 되며, 손은 서로 교차하는 평행사변형 처럼 만들어준다 ( \ / \ / 리더가 파랑, 팔뤄가 빨강 ) 

     이후 팬 처럼 회전하거나 터미네이터 패턴을 이용하여 탈출 할 수 있다!

   팔뤄 시점에서의 설명 :

    1~2 카운트에서 회전 락스텝과 함께 리더가 보내주는 방향으로 이동한다.

    3~6 카운트에서 두번의 스텝을 하며 두 번 회전하여 더 이상 돌 수 없을때까지 회전한다. ( 감이 잡히기 전까지는 박자를 맞추기보다 박자가 느려지더라도 천천히 회전한다 )

 * 스윗하트 ( 오픈 포지션, 핸드 체인지 상태에서 에서 )

    리더 시점에서의 설명 :

     1~2 카운트에서 회전 락스텝과 함께 팔뤄를 자신의 우측으로 데려온다.

     3~4 카운트에서는 팔뤄와 가까워 질 수 있도록 작게 스텝을 밟거나 제자리 스텝을 밟는다, 이 때 오른 손 커넥션은 팔뤄의 우측 어깨 앞쪽에 위치하면 편하다. 힘을 과도하게 주어 팔뤄가 아프지 않도록 주의!

     5~6 카운트에서 뒤쪽 락스텝을 한 번 밟으며 왼손을 들어올려 팔뤄의 왼쪽 어깨 앞에서 팔뤄의 왼손을 잡아주면 스윗하트 완성!

   이후 프로미네이드, 띠용으로 연결 지을 수 있다 ( 포인트킥 빅킥도 가능하지만 자주 사용치는 않음 )

    팔뤄 시점에서의 설명 ;

     1~2 카운트에서 회전 락스텝 리딩을 받아 이동한다

     3~4 카운트에서 반시계방향으로 회전하며 리더의 우측방향으로 이동한다, 이 때 스윗하트인 것을 인지하였다면 왼손을 자신의 왼쪽 어깨 앞쪽으로 들어올려 리더가 잡아주길 기다린다.

     5~6 카운트에서 뒤쪽 락스텝을 한 번 밟으면 스윗하트 완성!

 - 스윗하트 띠용 ( 스윗하트 상태에서...ㅋㅋ )

   리더 시점에서의 설명 :

    1~2 카운트에서 뒤쪽 락스텝을 밟으며 앞쪽으로 이동하기 시작한다.

    3~4 카운트에서 앞 스텝(왼발)을 1회 더 밟는다.

    5~6 카운트에서는 오른발을 제자리 스텝을 밟아 팔뤄가 혼자 나아가게 한다. 이 때 고무줄이 늘어나는 듯 한 느낌을 느끼며 앞으로 가는 팔뤄를 막아주고, 뒤로 데려 올 준비를 한다.

    7~8 카운트에서 앞 스텝(오른발)을 밟으며 앞으로 나아간다, 이 때 팔뤄는 뒤로 오는 에너지가 있어서 뒤쪽으로 띠용 하고 고무줄이 늘어나는 느낌을 받게 된다.

    5~8 카운트를 일정 횟수 반복 할 수 있으며 5~6 카운트에서 오른발로 앞 스텝을 밟으면 띠용 하는 에너지가 사라지며 일반적인 프로미네이드로 돌아올 수 있다!

   팔뤄 시점에서의 설명 :

    스윗하트 띠용의 경우 사실 상 리더가 팔뤄에게 사기를 치는 것이기 때문에.. 느껴지는대로 움직이는 방법 외에 이렇게 하시라 말씀 드릴 방법이 크게 없답니다.. 고무줄처럼 느껴지는 에너지를 집중하여 느끼는데에 집중해주세요!

그러면 화이팅!

[뽀렘]

정성이다 정성 🥹✨️
곰아빠 최고~

[식이몬]

!!! 정독할께요 감사합니다 !!!

[제희]

카운트 별 설명이라니ㅣㅣㅣㅣ 자세해서 좋아용!! 강습노트 고맙습니다!