<p>♡헬스 등록 4일째♡</p><p> </p><p>아침에 일어나니 온몸 삭신이 쑤셔서</p><p>찜방에 가야겠다</p><p> </p><p>다친다리 때문에  절둑대고 스트레스</p><p>받은지 7년이나 지났으니</p><p>얼마나 내몸에 지장이 있었는지 분하다</p><p> </p><p>두터운 옷을 벗고 저녁내내</p><p>운동 하는사람들 틈에서</p><p>운동하는 시간이 감개무량이고</p><p>해안가를 달려서서 집에 오는길에는</p><p>감사하다 행복하다는 노래를 부르며</p><p>온다</p><p> </p><p> </p><p>첫날 셀카</p><p>다리근육이 다. 빠졌다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V9A8/3c918238f82557630136e8a0402335a6092e4827" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V9A8/3c918238f82557630136e8a0402335a6092e4827" data-origin-width="3060" data-origin-height="4080"></div><p> </p><p>30대 후반에. 위장 통증으로 병원갔는데 </p><p>병명은 변비</p><p>체육대 나온 동생의 권유로</p><p>암사동 헬스장에 1 년 다녔는데</p><p>그 헬스장은 엄격한 관장님이</p><p>1인 운영하는 곳으로 헬스비만 내면</p><p>개인별 운동 프로그램을 1주일 단워로 프린트로 뽑아주고 지도함</p><p> </p><p>그때 배운것이 도움이 많이된다</p><p>그 관장님이 감사하다</p><p> </p><p>관장님 왈</p><p>내가 며칠 안보이면</p><p>남자들이. 그 마돈나같이 생긴여자</p><p>왜 안보이냐고 묻는다고</p><p>남자들이 말걸면 반응 보이지말라고</p><p>날 정신교육 까지 시키곤 했다</p><p> </p><p>내몸이 아지는걸 느끼면서</p><p>오래전 집앞 산에서 만난</p><p>술을 끊고 열심히 운동 하던 </p><p>40대  중반 동네분의 말이 생각난다</p><p> </p><p>술을 매일 먹어서 부부싸움이 잦았는데</p><p>술을끊고</p><p>아침엔 산에서 운동하고</p><p>밤에는 탁구치고 하는데</p><p> </p><p>나날이 몸이 좋아지는 기쁨</p><p>아내에게 사랑받는 기쁨</p><p>자녀에게 존경 받는 기쁨이</p><p>너무 크다고 말했던것이 인상깊었다</p><p> </p><p>내몸도 나날이 좋이질것이다</p><p> </p><p>4년전인가 이 사진을 보며 다짐한다</p><p>이몸으로 돌아가야지</p><p>엄마가 물려주신 건강한몸을</p><p>망칠수는 없다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V9A8/41a71f2b0d57727f46aaff7206dc423f10f2236e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V9A8/41a71f2b0d57727f46aaff7206dc423f10f2236e" data-origin-width="1080" data-origin-height="2408"></div><p> </p>
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첫댓글 복근 이쁘다요.
몸도 시간과 식단ㆍ운동믈 겸해서
망글죠
응원합니다
헬스클럽 안 다닌지 어언5년 차네요
가즈아~~몽짱
인간적 이지 않고
직업적인 몸짱 이라 보기에는 정말 무서우리 만큼 멋지고 예술 입니다.그래도 부럽지는 않네요.ㅎ
사실은 자연산 이랍니다
아마도 헬스장 다녔으면
더 탄탄했을지도
우왕~~저 배근육은 증말 만들기 어려운거죠~^^
만든건 아닌데
어릴적부터 있던거~~
삭제된 댓글 입니다.
사람 몸은 가장 안늙는거 같아요
저같은 경우는 어릴적부터
체중이 변동이 없어서 그런가.