아침 저녁 다이어트식단에점심 적당히 일반식하고유산소2.무산소1 하는데 0.1 씩 찔끔찔끔빠져요...........시작한지 얼마안되서 정체기라하기도 민망한데ㅜㅜ꾸준히 하면 빠지나요????ㅜ3ㅜ
첫댓글 네.꾸준하게 하면 빠집니다.
그럼 먹는양을 줄여보세요
처음엔 근육이 늘어서 몸무게가 오히려 찔수도 있대요! 근육 늘어서 기초대사량 늘면 그떄부터 살 쭉쭉빠질듯?!
ㅠㅠ
첫댓글 네.
꾸준하게 하면 빠집니다.
그럼 먹는양을 줄여보세요
처음엔 근육이 늘어서 몸무게가 오히려 찔수도 있대요! 근육 늘어서 기초대사량 늘면 그떄부터 살 쭉쭉빠질듯?!
ㅠㅠ