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[견우]

홍대한의원 어깨뭉침 원인과 치료

(홍대한의원 어깨뭉침)

어깨뭉침은

360도 관절운동이 가능하지만

상대적으로 불안정해 퇴행성 변화가 빨리 오는

어깨를 말하는 것이 아니라,

목과 어깨를 연결하는 “목덜미” 부위가

뻐근하고 결리는 것을 말한다. 

1. 어깨뭉침 정의

어깨뭉침이란

목덜미 주변의 근육과 인대가 단단하게 굳으면서

통증을 일으키는 증상으로,

짧게는 몇 일에서 혹은 몇 년에 걸쳐

담이 심하게 결린 듯한 느낌을 형성하는

질환을 말한다.

어깨뭉침을

가볍게 보고 치료를 등한시 하는 경우,

오십견, 일자목, 근막통증증후군 등으로

발전할 수도 있다.

2. 어깨뭉침 원인

어깨뭉침이란

잘못된 자세, 술, 과로, 스트레스, 불면 등에 의해

목과 어깨 주변의 근육이 단단하게 굳으면서

생기는 질환으로,

어깨뭉침은 2차적으로는

해당 부위에 대한 충분한 이완 부족이나

지나친 자극 등에 의해

더욱 발전하게 된다.

3. 어깨뭉침 증상

어깨뭉침 초기에는

“어깨가 무겁다, 어깨가 결린다, 어깨가 뻐근하다,

샤워나 목욕을 해도 개운하지 않다,

어깨가 나른하면서 힘이 빠진다,

뒷골이 당기고 뭉쳐있다,  

목줄기부터 허리까지 뻣뻣하게 굳어있다,

어깨에 무거운 짐을 지고 있는 것 같다,

잠을 충분히 자고나도 피곤하다.” 등과

같은 증상을 호소하는데,

어깨뭉침이 오래되지 않았거나

어깨뭉침이 가벼운 경우에는

스트레칭, 충분한 휴식 등으로

증상이 개선된다.

그러나, 어깨뭉침이 심해지거나 만성화되면

어깨와 목 주변에 축적되

만성 피로, 눈피로, 눈충혈, 만성 두통,

편두통, 손저림, 상지부종, 감각둔화, 고혈압,

기억력 저하, 집중력 저하, 불면 등의

관련 증상이 나타날 수 있다.

4. 어깨뭉침 치료

어깨뭉침은

장시간 고정된 자세로 생활하는 학생들이나

컴퓨터를 많이 하는 사람들에게 생기는 쉽고,

술이나 과로, 스트레스 등에 의해 악화되는데,

어깨뭉침이 오래되지 않은 경우에는

한방 치료(침, 봉약침, 한약, 경근이완추나 등)와

어깨 스트레칭, 바른 자세를 꾸준히 실천하면

1개월 안에도 많은 호전을 보일 수 있는 질환이다.

단, 어깨뭉침이 만성화되었거나

일자목, 목디스크 등에서 유래된 경우에는

2-3개월 정도의 치료 기간이

필요할 수도 있다. 

견우한의원 마포본점 : 703- 9754 

[견우]

어깨결림은 예방이 중요하지만,발생하면 적극적으로 치료하는 것이 좋습니다.건강하세요~!

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