2024년 11월 둘째 주(11/10) 정모

[갑봉 김갑진]

2024년 11월 둘째 주 정모
오늘은 전금란 총무님의 부재로 제가 간단히 정모 소식을 전합니다.
예정대로 오늘 정모 훈련은 고양시청 마라톤 강성권 코치님과 엘리트 선수 5명이 함께 달렸습니다.
재능기부로 참여한 선수들 보다 참여 회원이 적을까 봐 내심 걱정도 앞섰지만 박승진, 이재호 회원님을 비롯하여 협회 정지명 총재님까지 오셨어 회화나무 광장이 꽉(?) 찬 듯했습니다.
엘리트 선수 막내의 구령에 맞춰서 준비운동을 머리에서 발끝까지 풀코스로 하고(역시 막내가 뭘 해도 잘해) 출발지로 이동하여 인증샷 찍고 첫바퀴를 1km당 7분~6분 30초로 달렸습니다.
두 바퀴 째는 박승진 고문님이 선두에서 속도를 up 하여 5분대 후반으로 달렸던 것 같습니다.
호수공원의 가을 정취와 날씨가 너무나 잘 어울려 달리기에는 최고의 환경이었습니다.
얼마 만인지 기억도 안 난다는 이재호 회원님을 비롯해 박승진, 윤천기, 김갑진은 세바퀴를 돌고 그 외 두 바퀴와 걷기를 하였습니다.
오늘도 식사는 명가원에서 선수들과 함께 하였습니다.
오늘 참석자는요
이재호, 정지명, 윤찬기, 윤천기, 김갑진, 유성재, 우정우, 박승진, 김동미, 이상우, 길정숙, 황경환, 그리고 선수단 6명 포함 총 18명입니다.
오늘도 수고 하셨습니다^^~