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<P><FONT color=#ff3300></FONT></P></P>
<P><FONT color=#ff3300><FONT color=#ff0099>1. 운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~)</FONT> </FONT></P>
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<P>오전 : 런닝머신 30분, 싸이클 20분, 근력운동 20분</P>
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<P><FONT color=#ff0099>2. 제대로된 식이요법을 했는가!!</FONT> </P>
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<P>아침 : 자두 1개, 천도복숭아 1개</P>
<P>점심 : 강냉이 한주먹, 옥수수 1/2</P>
<P>저녁 : 던킨 크림치즈베이글 1/2, 스트로베리타트1/2, 얼그레이 홍차 한잔</P>
<P>간식 : 방울토마토 3개</P>
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<P><FONT color=#ff0099>3. 바른 생활습관이었는가?</FONT> </P>
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<P>어제에 이어 자꾸만 던킨을 가게 된다는.........ㅠㅠ</P>
<P>으으~</P>
<P>약속있다는 핑계로 운동도 조금밖에 못하구~</P>
<P>운동량을 늘려야겠어요~ㅋ</P>
<P> </P>
<P><FONT color=#ff0099>4. 잡담 ^^*</FONT> </P>
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<P>오늘 트랜스포머 보고왔는데 꺄~ 잼있더라구용 'ㅡ'</P>
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카페 게시글
초보일기장
◐오늘도 화이팅◑
[미녀가 되자!] 12일째! 던킨 베이글과 크림치즈 너무 좋아 ㅠ
앞만보쟈:)
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조회 86
07.07.07 00:06
댓글 2
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첫댓글 감뤠님 말씀에 동감. 식사로 드셨으니까 자책하지 마세요. 힘내세요
저도 오늘 던키 블루베리베이글먹었어여 넘맛나..ㅜㅜ