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<p style="text-align: start;">여러분의 찐건강은 몇 살 때까지 였다고 생각하십니<br>까~?. 설마, <u>아직도 병원에서 큰 병에 걸렸다는 얘</u><br><u>길 듣지 못해서, '난 아직 건강하다~!'라는 <span style="color: #ee2323;"><b>자기최</b></span></u><br><span style="color: #ee2323;"><u><b>면</b></u></span>에 빠져 계시진 않으신지요~??.<br><br><br>누구나 두려워하고, 무서워하는 질병들만 우리 건강<br>을 깨는 치명적인 것들이 아닙니다~!. 오히려, 그런<br>큰 질환들은 기본적인 생활/식습관들만 매일 꾸준히<br>지켜 나가기만 한다면, 평생 쉽게 걸리지 않는다는걸 <br>꼭 명심하셨으면 합니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><br>오히려, 우리의 <u>전반적인 건강메커니즘을 완전히 뒤</u><br><u>흔들어 놓는 가장 무서운 것</u>은, 바로 <u>소리소문없이 </u> <br><u>무섭게 다가오는 <span style="color: #ee2323;"><b>" 만성피로</b></span></u><span style="color: #ee2323;"><b> " </b></span>입니다~!!. 아마, 지금<br><u>現代를 살아가는 사람들이라면, 열에 아홉분이상</u>은 <br>그걸 심각히 겪고들 계시지만, 너무 가볍게 여기고,<br>아예 무시/포기한 채 살아가고 있다는 것이 제일 큰<br>문제~~!!.<br><br><br>어느 순간부터 아침 일찍 눈을 뜨는게 점점 힘들어<br>지고, 뜨거운 한여름에도 더운 물이 아니면 샤워나<br>목욕하기도 힘들어져 가고, 차가운 바람만  조금만<br>불어도 뼈속까지 냉기가 휘몰아치는 걸 점점 크게<br>느끼게 되고...이러한 것들이 만성피로의 전형적인<br>증상들입니다~!. <br><br><br><br>이러한 증상들을 계속 방치하게 되면서, 잦은 감기<br>/독감부터 시작해서, 편도선염, 잦은 콧물/재채기,<br>(위)장/간질환...등의 수많은 질병들에 쉽게 걸리게<br>되는 것입니다. <u>제일 무서워 하는 각종 암(癌)이나</u><br><u>치매까지 만성피로를 계속 방치하면, 걸릴 확률이</u></p><p style="text-align: start;"><u>현저히 높아</u>질 수밖에 없습니다~!.<br><br><br>아마, 만성피로를 우습게 간과한 것같은 삶을 살고<br>들 계시는 것도, 그 어떤 의료기관의 처방들이나 넘<br>쳐나고 있는 걱종 약(藥)/화학적 성분의 영양제들<br>로는 만성피로를 절대로 깨끗하고 깔끔히 해결할 <br>수 없기 때문일 것입니다. 오히려, 돈은 돈대로 깨<br>지고, 만성피로는 더 무겁게만 쌓여져 가는 경우가<br>거의 대부분~~!!.<br><br><br><br>결론부터 얘기하자면, <u>만성피로를 깨끗히 해결하고</u><br><u>자 하는 '강한 의지'</u>만 갖고 있다면, <u>3개월 이상의 제</u><br><u>대로된 꾸준한 노력</u>들만으로 지긋지긋한 만성피로<br>의 깊은 늪에서 벗어나서, 평생건강체질로 바뀐 자신<br>을 머지않아 꼭 만나게 돨 것입니다~!!.<br><br><br>매일 아침 일찍 거뜬히 눈을 뜰 수 있고, 사시사철 언<br>제나 냉수마찰의 즐거움을 마음껏 만끽하고, 감기를</p><p style="text-align: start;">포함한 수많은 잔병들의 유혹에서 영원히 벗어나고,</p><p style="text-align: start;">피곤함이 깨끗히 사라져버린 그런 행복한 삶을 살아</p><p style="text-align: start;">야할 권리를 우리 모두는 갖고 있습나다.<br><br><br></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><u>만성피로로 찌든 삶에서 영원히 해방될 수 있는 길</u><br>은, <u>불규칙하고 무절제한 (식)생활습관의 고리를 완</u><br><u>전 끊고, 규칙적이고 건걍한 (식)생활습관을 갖춰</u><br><u>나가는 훈련/노력들을 해 나가는 것</u>입니다~!!. 그<br>방법밖에 없습니다. 유일한 방법~!!.<br><br><br>구체적으로 몇가지만 말씀드리자면, <span style="color: #8a3db6;">" <u>규칙적인 세</u></span><br><u><span style="color: #8a3db6;">끼식사 - 세끼식사의 법칙(100 : 70 : 30의 법칙) <span style="color: #000000;">&</span></span></u><br><u><span style="color: #8a3db6;">신토불이 유기농 제철과일 섭취 <span style="color: #000000;">& </span>꾸준한 근력운동 </span></u><br><u><span style="color: #8a3db6;">- 속보(速步) <span style="color: #000000;">& </span>부족한 영양소를 위한 천연성분의 </span></u><br><span style="color: #8a3db6;"><u>건강보조/기능식품 섭취.</u>." </span>등이 있습니다. 시중에 <br>넘쳐나는 화학적성분의 영양제들은 건강에 별 도움</p><p style="text-align: start;">이 없으므로, 되도록 멀리하시길...오히려 악영향~!.<br><br><br><br><br>꾸준한 몇달의 노력으로 만성피로의 늪에서 완전히 <br>벗어나게 되면, 그동안 자신을 오래 괴롭혀왔던 여<br>러 질병들도 소리소문없이 깨끗히 완치되어 가는 기<br>쁨들도 함께 느끼게 될 것입니다. <br><br><br>앞으로 자신과 가족들을 계속 괴롭혀올 각종 암이나<br>치매의 커다란 공포로부터 영원히 벗어나기 위해서<br>라도, 만성피로를 깨끗히 해결하려는 스마트한 노력<br>들을 기울여 나가보시길 간절히 기원합니다~!. 힘이<br>닿는대로 열심히 도와 드리겠습니다~~!!.......<span style="color: #ee2323;"><b><span data-ke-size="size18">(*.-)</span></b></span><br><br><br><br><span style="color: #ee2323;"><b><span data-ke-size="size18">P. S.</span></b></span> : 만성피로 상태, 즉 약골(弱骨) 체질이 되면 지<br>    금처럼 찬바람이 세차게 불기 시작하는 겨울철이<br>    되면, 뼈속 깊은 곳까지 살을 애는 메서운 추위가<br>    느껴져서 그 어떤 두터운 방한복도 무용지물~!.<br>   <br><br>    몇달의 꾸준한 노력들로 만성피로를 말끔히 해결<br>    해서, <u>평생건강체질 상태가 되면, 자신의 몸속에</u><br>   <span style="color: #8a3db6;"><b> </b></span><u><span style="color: #8a3db6;"><b>" 자동온도조절센서 "</b></span>가 본격적으로 가동</u> 되어 <br>    바깥 기온에 따라 자신의 몸을 자동적으로 따뜻하<br>    게 or 씨원하게 만들어 주기 때문에 더위나 추위<br>    를 심하게 타는 일도 사라지게 됨~~!!..(<u>만성피로</u><br>    <u>상태/허약체질이 되면, 체내 '자동온도조절센서'가</u><br>    <u>고장~</u>!)<br><br><br>  </p>
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카페 게시글
―····정보ノ건강및생활
＜ '만성피로'를 깨끗히 해결해야, '평생 찐건강'으로 살 수 있다~! ＞
행복싼타
추천 1
조회 50
26.06.08 20:04
댓글 2
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첫댓글
건강 생활 정보
잘 보고 갑니다.
감사 합니다.
유익한정보 감사합니다