날짜
7.11
내가 살빼는 이유
이쁜이가 되자!!ㅋㅋ
시작일
11.27
현재체중
64.5
이번달
목표
60
최종목표
50
오늘의 식이
오늘의 운동
아침
6:00
두부(1/2모) 김치(조금) 김(한봉)
근력운동
간식
점심
10:30
물냉면(1인분)
유산소
운동
걷기(한시간)
저녁
5:30
치킨(1/2마리) 돈까스(두조각) 맥주(500ml, 3잔) 아이스크림(한컵)
야식
10:00
맥주(500ml,2잔) 골뱅이 소면(조금) 케이준샐러드(조금)
물
틈새운동
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
3
집에 계속 우울하게 있으면 안될 것 같아서 사람들 만났어요...사람들 만나면 빠질 수 없는 게 먹을 것...ㅜ.ㅜ...내일부터 다시 다이어트 모드요^^
2)오늘의 식이 점수
0
3)오늘의 운동 점수
1
4)댓글3개달고힘불어주기
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
오늘의 총 점수
10
ⓒ 2013 - 다이어터들의 성지- 다음카페 '성공 다이어트 / 비만과의 전쟁' http://cafe.daum.net/slim 이 글쓴이
첫댓글 보기만 해도 맛있었겠어요^^ 다이어트 다시 화이팅요~~~~!
사람들과 만남은 꼭 필요한 부분인 것 같아요. 우울한 건 좀 털어버리셨나요? 다이어트 모드로 화이팅이에요~
그래도 다시 65kg 밑으로 내려오셨네요~ 희망이 보입니다!! 우울한 기분 훌훌 털어버리고 날씨처럼 쨍한 하루하루 보내시길 ^^
첫댓글 보기만 해도 맛있었겠어요^^
다이어트 다시 화이팅요~~~~!
사람들과 만남은 꼭 필요한 부분인 것 같아요. 우울한 건 좀 털어버리셨나요? 다이어트 모드로 화이팅이에요~
그래도 다시 65kg 밑으로 내려오셨네요~ 희망이 보입니다!! 우울한 기분 훌훌 털어버리고 날씨처럼 쨍한 하루하루 보내시길 ^^