마테차란?
마테차는 남미의 아르헨티마, 칠레, 파라과이, 우루과이 등의 동북부에서 자생하는
나무의 줄기를 가공하여 25가지 이상의 비타민과 미네랄이 듬뿍 들은 차입니다.
15가지의 아미노산을 비롯하여 196가지 활성화합물이 함유돼 최근 녹차 이상의
건강차로 떠오르고 있습니다. 마테차가 주목을 받고 있는 것은 철 함유량이 많다는
점 때문입니다. 녹차의 찻잎 100g중에는 철이 11mg 들어있는데 비해 마테차 찻잎
에는 100g중 함유량이 59mg으로 녹차보다 5배는 더 많습니다.철은 사람이 살아
가는데 없어서는 안되는 피를 만드는데 중요한 역할을 하는 무기 영양소로 성인
남성이 하루 섭취해야하는 철분은 10g정도입니다. 특히, 여성은 매달 생*로 인한
혈액의 손실이 많기 때문에 12g정도 섭취해야 합니다.
, 간암, 지방,
마테차를 즐기는 아르헨티나 인들은 쇠고기를 연간 60~100kg을 먹는다고 합니다.
무려 한국의 10배이상이나 됩니다. 그럼에도 불구하고 그들이 미국보다도 낮은
성인병률을 갖고있는것중의 하나로 이 마테차를 꼽고 있다고 합니다.
원인 ,
알코올, 비만, 당뇨, 편식, 영양 불균형등이 대표적 원인이 된다.
이중 음주와 비만은 한국인의 지방간의 주된 원인으로 밝혀졌다.
지방간이라고 진단되었을 때는 원인으로 생각되는 요소들을 제거해야 한다.
비만에 기인한 것이라면 운동과 식사조절을 통해 체중을 줄이고 술에의한 것이면,
술을 끊어야 한다.
당뇨병이나 고지혈증이 있다면 의사의 지시하에 술을 끊어야 한다.
지방간 때문에 간장약을 일부러 먹을 필요는 없다.
마테차 효능 지간, 간암, 지방,
1. 정신건강에 도움준다.
2. 육체활동시 에너지 레벨을 유지한다.
3. 항산화작용을 한다.
4. 다*어트 효과에도 좋다. 다이어트
5. 면*체계를 강화한다. 면역체계
6.우*증 회복과 완화작용이 있다. 우울증
7. 수면주기의 개선및 숙면을 유도한다.
8. 소화증진 및 위장을 보호한다.
첫댓글 감사합니다.
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마테차~ 감사합니다
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