몸을 건강하게 만드는데 습관처럼 중요한 것은 없다. 오늘도 산을 등산하면서 가을나무를 보며 새로운 것을 배운다. 꽃을 피우고 잎을 피우기 위해 자신을 위해 집중하는 하는 나무들 물을 흡수하고 햇빛을 받아 무럭무럭 성장한다. 가을이 되면 자신에게 집중한 만큼 많은 열매를 맺어 남김없이 산에게 동물에게 보는 이들에게 아낌없이 모두 나눠준다.
요즘은 태어 난지 보름 된 셋째 조카애 때문에 더 행복하다. 먹고 자고 싸고 또 먹고 자고 싸고 .......대견하다. 오직 자신에게만 집중한다. 우리가 얼마 전(?)에 그랬던 것처럼 나무와 신생아처럼 우리에게도 나 자신에게 집중하는 시간이 동일하게 필요하다. 나 자신에게 집중해야 타인에게 집중할 수 있고 자연스레 신바람이 흘러가기 때문이다. 내가 나에게 짓는 미소와 웃음은 더욱 그렇다. 타인의 삶을 풍요롭고 원동력있게 한다.
오늘 나에게만 집중하는 시간을 만들면 어떨까요? 시간이 없다면 샤워를 하면서도 좋고 변기에 앉아서도 좋습니다. 씨~익 웃음의 여유가 나 자신과 남을 행복하게 합니다. ㅎㅎ ^^
|
첫댓글 나에게만 집중하여 보는 시간 엉![!](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon54.gif)
![!](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon54.gif)
맞는 말이제 ![흐흐흐](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon47.gif)
여유를 갖고 살아 가자고 칭구야 ![!](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon54.gif)
![!](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon54.gif)
그래 여유롭게 자신의 건강돌보며 살자구나?