좀 특별한 해돋이 준비하세요. 이 번 해돋이는 떠오르는 해를 바라만 보고 오지마시고, 해의 기운을 몸에 담아 오세요.
어떻게? 기공 용어로 [무극장]이라고 합니다. 서서 빛을 직접 채집하는 방법입니다. (아래사진 참조)
따라해보세요. 두 발을 어깨넓이 보다 조금 더 벌리고 두 다리는 팔자(八) 모양으로 벌리고 두 발 사이는 평행을 이루거나 약간 안으로 향하십시오. 두 팔은 팔(八)자 모양으로 벌리고 손바닥은 아래로 합니다. 목과 등은 곧게 펴고 머리는 느슨히 하십시오. 체형은 피라밋 같아야 하며 태산같이 안정되어 작은 움직임도 없습니다. 자연스럽게 서서 자연호흡을 합니다. 이완하면서 고요한 상태로 들어갑니다. 먼 곳의 소리는 귓가에 담습니다. 해의 기운을 온 몸으로 들어오는 것을 느껴보면서 기를 하단전(아랫배)에 모읍니다.
---------------------------------------------------- 마무리 할 때, 지금부터 공을 마무리 합시다. 두 손을 비비십시오 마른 세수를 합니다. 머리를 두드리십시오 심호흡을 3번 하십시오