십자인대파열 운동중 발생해
낮은 기온으로 활동성이 적을 것 같은 겨울이지만
여름과 마찬가지로 운동중 십자인대파열을 입는
환자들의 수가 적지 않습니다.
이는 여가시간이 늘어남과 동시에 이를 스포츠로 보내는
인구가 증가함에 따라 십자인대파열 환자도 함께 증가한 것입니다.
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스포츠를 즐기는 도중 넘어지거나 무리하게 무릎을 회전시키는
동작을 하던 중 무릎에서 뚝하는 소리가 나며 통증을
일으키는 분들이 있는데요. 이는 전방십자인대파열로 인한
증상으로 주로 운동 중이나 교통사고 등의 외상으로
무릎이 비틀리거나 꺾일 때 자주 발생합니다.
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전방십자인대파열이 발생하면 무릎 안에서 찢어지는 느낌 또는
빠지는 느낌과 파열음 이후 무릎 내 부종이 나타나나는 것이 가장
흔한 증상인데요. 무릎이 손상된 직후부터 무릎 내에 혈액이 차서
붓고 아프며 덜렁거리는 느낌이 들 수 있습니다. 만약 운동 중 이런
이런 통증과 증상이 나타난다면 십자인대파열을 의심해 보시고 병원에
방문해 정확한 검사를 받아보셔야 합니다.
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십자인대파열을 예방하기 위해서는 운동 전 스트레칭으로
긴장된 근육의 유연성을 회복시키는 것이 필수 입니다.
또한 컨디션이 평소보다 좋지 않을 때 운동을 하게 되면
십자인대파열의 가능성이 높아지니 운동을 자제하고 휴식을
취해 주시기 바랍니다.
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