◐오늘도 화이팅◑ 칼로리바란스 다이어트 21일

[변함없는그맘]

칼로리바란스 다이어트 6주 프로그램 <기간 7/16~8/26>

칼바+물만섭취	X
하늘자전거1000개	O
걷기1시간	O
윗몸일으키기30개	O
앉았다일어서기50개	O

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D-40

ps. 요즘 윗몸일으키기를 열심히 했더니 조금씩 복근이 생기는것 같아요!ㅋㅋ

건빵몇개랑 카카오76%한개 먹었습니다-

[예쁜마나님되기]

아직도 칼바 중이시네요~복근...음 부럽습니다..난 언제쯤 나오려나..사실 운동부족이거든요~ㅋㅋ

[변함없는그맘]

복부에 지방좀 걷어내시고 크런치 열심히 하시면 생기실거에요^ ^

[돼지가될바엔죽음을달라]

정말 대단하세요 ㅡㅡ;;;;;;;;;;;;;어떻게 칼바만 드시고 사세요???????그동안 얼마나 빠지셧나요?

[변함없는그맘]

처음 가입했을때가 6/14일인데요 그때 59키로였는데 지금은 51키로나오네요.. 뭐 그동안 꾸준히 칼바1통만 먹은건 아니구요...어떤날은 다른거 먹을때도 많았어요...아 그리고 키는 164이구요

[돼지가될바엔죽음을달라]

성공하셧네요!!축하해요. 저도 키가 164엿음 소원이 없겟네요 ㅠㅠ 부럽다....전 겨우 58...

[변함없는그맘]

아 158? 님 45kg아니세요?

[태규리규리]

칼바녹차마시떤데.ㅎ

[변함없는그맘]

전 녹차랑관련된건 다 맛이 없더라구요ㅠ 그래서 아예 먹어보지두 않았어요ㅋㅋ

[돼지가될바엔죽음을달라]

키가 58...1.58ㅠㅠ

[변함없는그맘]

아 그렇군요~!

[아이스민트초코]

우와~대단하세요~칼로리바란스.내겐 간식거리일텐데....정말 대단하세요~몸무게도 많이 줄으셨네요?!^^

[변함없는그맘]

감사합니다ㅋ 아이스민트초코 님두 열다하세요!

[박찌]

칼바 조아요? 안조타는 사람이 많아서.. ;;

[변함없는그맘]

당연히 식사 규칙적으로 하는것보단 안좋겠죠..? 제생각은..다이어트하려면 조금의 희생은 필요하다고 생각하거든요.. 그냥 저는 칼바가 소량의 영양소가 다 포함되어있고.. 포만감도 좀 있고..무엇보단 이걸로 다이어트하셔서 성공하신분 사진을보고.... '바로저거다..';; 단기간에 체지방 줄이는데 효과적이라고 하더라구요..

[제발50까지]

전 치즈맛 너무 좋아하는데ㅋㅋ

[변함없는그맘]

아 저도 치즈맛 즐겨먹어요^^