스크랩 흥미돋 3일 단식의 놀라운 효과..jpg

[englishman in newyork]

출처 : 여성시대 족젭

진짜 효과 있나??

[문해원]

요즘날씨에 3일 굶으면 쓰러져..

[NIGHTMARE]

난 3일 생각보다 할만 했음 이거 3일 전 이틀 정도 난 음식 줄이고 기생충 약 먹고 했음

[전혜빈]

주말에 도전.....

[뚜들뚜들뚜]

40시간하다가 중간에 죽을거같아서 결국 35시간하고 말았는데...진짜대단하다

[servsafe]

나도 뭐 전문가는 아니지만 단식 전에 3일정도 감식하고 감식 마지막날 기생충약 먹어줬음. 그리고 단식 첫날 장청소약 먹어서 장 싹 비우고 단식 시작. 나는 생수단식인데 종합비타민, 비타민D, 칼슘 먹으면서 했어. 첫날은 할만하고 둘쨋날 저녁부터 먹방 보기 시작함ㅋㅋㅋㅋㅋ 셋쨋날은 진짜 몸이 아파ㅋㅋㅋㅋㅋ 찾아보니까 명현반응이라고 단식으로 몸이 예민해지니까 평소에 안좋았던 부분들이 아파온다고 하더라구. 나는 평소에 편두통있고 기관지 안좋고 허리디스크 있었는데 진짜 머리 조오오온나 아프고 코 질질나기 시작함. 근데 이게 코수술해서 그런건가? 싶기도 했음. 진짜 맑은 콧물이 뚝뚝 떨어짐. 허리 진짜... 하반신 자르고 싶을 정도로 아팠어. 막 몸도 무겁고 그런데 누워있음 넘무 처지는 것 같아서 계속 안마의자에 앉아있었어. 4일째는 3일째랑 몸 상태는 비슷한데... 배고픈 느낌은 좀 줄어들어. 그냥 참을만하다? 허리만 안아프면 계속 할 수 있겠다는 생각이 들었어. 그리고 5일째부터 보식시작! 보식은 길면 길수록 좋다고 하더라구. 지금도 보식중! 언제 터질지 모르겠지만 하는데까지 해보려구ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 죽겠는 사람들은 꿀물 정도는 마셔도 된다고 하더라구.

[벨큐브띠롱띠롱]

여시들 위장 아프지않아? 나 간헐적단식 2주정도했는데 약속있음 그날은 걍 먹고 다시시작하고 이런식으로 널널하게.. 그래서 힘들진않았는데 어젯밤부터 위가 넘 아프고 쓰려서 컵누들 먹고 끼니마다 조금씩 먹는중..ㅠㅠ 그리고 조금먹어도 소화안되고 약간 체해서나오는 트름같은거 나와..

[안녕난친구야]

예전 sbs스페셜에서 의사 두명이 하는거 봤는데 (간헐적단식편) 단식하는 의사 어지러워서 중단하던데 몸은 좋아지는 수치 나타나더라

[englishman in newyork]

헐 좋긴 좋은거구나..

[7월62]

나 얼마전에 성공했고 내 인생에서 젤 잘한 짓임 ㅋㅋ

[englishman in newyork]

어떤점이 좋아??

[7월62]

다이어트 시작 단계에 식욕 줄여주는게 좋았고 피부가 엄청 좋아졌어!

일반식 바로 시작하기보단 보식을 먹어줘야해!

[englishman in newyork]

와 대박이다.. 피부때문에 하고싶었는데 고마워!!
3일 한거 맞지? 3일동안 물만 마시고 그 후부터는 일반식 조금씩 먹으면 되는거야?

[돈벌라면]

주말에 해볼까봐

[으핳하햫]

금연도 해야하나..?!?

[펄햄스터]

오케이 지금 바로 시도함 이러려고 내가 오늘 아직 아무것도 안먹은거구나!

[레이즈 감자칩]

이틀 굶었을 때 진심 이대로 죽는건가 싶었는데...

[난 나고 넌 너야]

28 29 30 집에만 있을 거니까 해 봐야지...

[별충]

굶어서 빼는 다이어트랑 무엇이 다른지요...

[giv u class]

나 해봤는데 일상생활 절대 안되고 아무것도 안하고 누워만 있어야 할 수 있어.. 첫날은 괜찮은데 둘째날부터 몸에 힘이 없어서 그냥 길 걷는데도 숨 차고 약간 몸살 나듯이 아픔 마지막날은 진짜 핑핑 돌아

[평온과행복]

1일 단식하고 다음날 손 덜덜 떨면서 밥먹었어...

[한글맞춤법]

위가 안좋아서 겁난다 하루라도 해보고 싶어 리셋

[이지피지]

난 여름에 매실액 물에타서 먹고 삼일인가 밥 안먹은 적 잇넣는데 오히려 몸이 가벼워지고 상쾌한 느낌이 들던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ단식 나쁘지 않음~~

[보라돌]

난그전에쓰러질듯

[I can do all things]

3일 해봤는데
첫쨋날- 그럭저럭 버틸만혀
둘땟날- 미쳐돌아버림..
셋쨋날- 심장이 튀어나올 정도로 두근거림과 내일 밥먹을 수 있다는 기대감으로 겨우 버팀

4일째는 죽먹어야됨..아무거나 먹었다가 위 난리남 ㅠ

[I can do all things]

아 근데 못움직임..누워있어야 함

[englishman in newyork]

몸무게는 어땠어??

[I can do all things]

두번 했었는데 한번은 3키로 빠지고 한번은 2.5정도 빠졌어 ㅎㅎ 근데 다시 돌아옴..참고로 난 중간에 이온음료 조금 마셨어

[케케켘]

와우 대단하다ㅜ 나도 해볼까

[취준쌉가능g]

나 진짜 배달음식 오지게 먹어서 아마 몸 좆창났을텐데 이거 3일하고 리셋시킬 수 있는거,,,?^^ 그럼 존나 하고 이제 건강하게 먹을게...

[JOHN RICHARD DEACON]

그래서 아프면 밥맛이 없나?!

[뿌브뿌쁘]

오 휴가내고 해볼까

[NEWT SCAMANDER]

연구결과 2001년 2009년이면 넘 오래전인데.... 더 최근논문 없나 찾아봐야징

[Blanad]

단식할라고 하지말고 그냥 배고플 때까지만이라도 뭘 먹지 말아봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ배 안고픈데 계속 먹어서 문제 ㅋㅋㅋ

[COCOCO]

하루만 단식하는것도 괜찮던데 나는!똥 잘나옴!!하루안먹는다고해서 몸무게나 살에 변화가 다이나믹하게있는건 아니겠지만 몸 가벼워지는느낌?

[zㅣ존공주]

저체중 빈혈 저혈압 여시들 하지마러ㅜㅜ 나 세개 다 해당하는데 단식하다 쓰러짐ㅎㅎ...

[51된다이번년도]

나도 해볼까....