스크랩 클럽 헤드 스피드를 높이는 5가지 방법

[KGPGA]

#비거리

♡♡클럽 헤드 스피드를 높이는 5가지 방법 ♡♡

🧿첫번째

▶도구를 이용하여 연습 합니다.
ex :스윙바람개비,빈샤프트,수건매듭,클럽등

무게감 있는 클럽이나 도구는 (스윙바람개비,물에젖은수건) 근력을 키워주며 던지고 휘두르는 연습은,
팔로우스로우를 좋아지게 합니다.

가벼운 클럽같은 경우는 (빈샤프트,거꾸로클럽잡고휘두르기)
빠르게 휘두르는 연습을 도와 줍니다.
다운스윙시 팔과 손목을 펴주는 동작에 있어 스피드를 내는 중요한 역할이 되어 헤드스피드는 물론 근력과 비거리까지 늘려주는 역할을 합니다

• 

🧿두번째

▶그립을 쎄게 잡지 않도록 합니다.

스피드를 내기 위해 힘이 필요한것은 맞지만 그립을 너무 쎄게잡아 임팩트에 실려 있는 힘이 브레이크 역할을 하게되어 오히려 않좋은 임펙트와 느린 스피드를 내게 됩니다.
스윙을 하기전 손목을 가볍게 풀어준 후
클럽의 무게를 느껴준 다음 스윙을 하셔야 합니다.

🧿세번째

▶코일링을 만들어 줍니다.

코일링이란 몸을 최대한 꼬아주는 것을 말합니다.
몸통의 꼬임이 중요한 이유는 꼬임이 풀릴때 가속도가 붙어 속도가 빨라저 이로인해 헤드스피드가 빨리지고
임팩트시 볼에 큰 힘이 전달되기 때문입니다.
이때 조심 하셔야 할것은 하체가 상체의 꼬임을 버텨 주는 것이 중요 합니다.

스윙아크를 키웠을때 꼬임이 늘면 하체가 무너지거나 스윙축이 흔들려 스윙궤도가 이탈하게 될수 있으니
하체와 상체가 무너지지 않게 잡아주도록 합니다.

• 

🧿네번째

▶원심력으로 스윙 합니다.

보통 아마추어 골퍼들은 몸통스윙,회전력을 이용한 스윙이 아닌 팔로만 쎄게 휘둘러 치려는 경우가 있습니다.
비거리 향상을 원하신다면 올바른 체중이동과 함께 백스윙→어깨회전→다운스윙의 순서로, 골반을 이용하여 리드하여 스윙 해 준다면 더빠른 스윙스피드를 내실수 있습니다.


🧿다섯번째

▶피니쉬를 타깃을 향해 쭉 뻗어 줍니다.

다운스윙시 대다수의 골퍼분은 임팩트에 마지막 초점이 되어 볼이 페이스에 맞은후 헤드스피드가 급격히 떨어지는 경우가 많습니다.
팔로우 스로우때도 힘이 전달한다는 느낌으로 임팩트 후에도 헤드스피드가 떨어지지 않도록 완벽하게 힘을 전달 합니다.

본 5가지의 연습을 자신에게 접목 시켜 연습 하신다면 분명 모두 비거리를 늘리는데 도움이 되실거라 확신합니다.