머위 뿌리의 효능

[객주 (서울)]

머위뿌리의 효능

함암효능, 기침, 페질환, 기관지질환, 항산화효과 ,눈건강, 변비개선, 장건강, 뼈건강, 콜레스테롤, 혈관속 노폐물이 쌓이는걸 방지

머위뿌리 먹는방법
평소 건강을 챙기기 위해서라면 제철 나물로 먹는 게 좋지만, 머위뿌리를 먹으려면 주로 달여서 먹는 것이 일반적입니다.
최소 8시간 이상 달이기도 해야 해서, 개인이 직접 하는 것보다는 전문가에게 의뢰하는 게 좋습니다. 탕약을 제조하는 곳에서 국산 머위로 구해서 만드는 것이 좋겠습니다.
집에서 먹으려면 탕약 느낌보다는 차로 마시는 것도 좋습니다.
흡수력이 좋다고 하네요.
30 ~ 40g 정도에 물 1.5리터 분량으로 절반 정도까지 졸인 뒤 하루에 세 번 정도 마시면 되겠습니다.

머위뿌리 효능
1. 혈관청소
머위뿌리 효능첫번재는 혈관내 안좋은 것들은 모두 배출시켜주는 역할을 합니다.
혈관 내 나쁜 콜레스테롤을 배출해주는 머위뿌리효능이 있어 고지혈증이나 동맥경화 등과 같은 혈관계 질환을 예방하고 개선하는데 도움이됩니다.

2. 식중독
머위에는 콜린이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 독소를 해독해주는 효능이 있습니다.
식중독 위험이 높은 생선류 등과 함께 먹으면 식중독을 예방할 수 있다고 합니다.
뿐만 아니라 장내 독소를 해소하는데 도움이 됩니다. 특히 예로부터 머위를 물을 정화하는데 사용했다고 하니, 해독 작용이 얼마나 탁월한지 알 수 있겟죠?

3. 기관지염
머위뿌리 효능 세 번째는 천식과 같은 목과 관련된 질환예방입니다. 머위뿌리를 푹 달인 물을 섭취하면 편도염이나 천식 그리고 기침 등과 같은 기관지 질환을 개선할 수 있습니다.
특히 폐의 건강에도 도움이 된다고 하니 흡연자들이 먹기에도 적합하며, 요즘도 한방에서 머위를 기침을 멎게 하는 진해제로 사용하고 있다고 합니다.

4. 장 활동
머위는 식이섬유가 풍부한 식품이라고 합니다.
따라서 꾸준히 먹으면 다이어트의 한 방법으로 포만감을 일으키게 됩니다. 더불어 머위뿌리를 꾸준히 섭취하면 변비 해소 및 장내 숙변을 배출하는데 도움을 줄 뿐 만아니라 머위는 식욕을 촉진시켜주는데도 도움이 된다고 합니다.

5. 골다공증
머위뿌리에는 채소 치고 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어 있는 식품 중 하나입니다.
골다공증에 노출되기 쉬운 갱년기 여성이나 노인들이 먹기에 좋으며, 최근에는 젊은 사람들도 많이 위험할 수 있는 질환 중하나인데요. 이러한 골다공증에 머위뿌리가 탁월한 효과를 합니다.

6. 암 예방
스위스에서 발표된 연구 결과에 따르면, 머위가 암 환자의 통증을 완화하는데 도움이 된다고 하는데요. 머위뿌리에는 폴리페놀 등 항암에 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항암에도 효과가 있습니다.

그 밖에 알려진 머위뿌리효능으로는 산성체질 중화, 두통 완화, 이뇨개선 등이 있습니다.이렇듯 우리 몸에 효과적인 머위뿌리효능입니다. 앞으로는 머위뿌리를 버리지 않고 잘 챙겨먹어 건강을 챙겨야 합니다.

봄에 머위잎을 따서 먹고 뿌리를 캐서 차로 드시는 분이 많아요.
최고의 효능을 갖고 있으니 산에 가시면 지나치시지 마시고 뿌리를 캐서 차로 드시면 건강에 좋답니다.
*퍼온글*

[검은 호랑이]

건강에 도움되는 자료 공유합니다 감사합니다
맛점하시고 오후시간도 알차게 보내십시요

[쎄렉스]

건강 자료 공유 고맙읍니다

[제주약초노인]

좋은정보감사합니다

[이슬사랑]

머위에 대한 정보 감사합니다 ~

[하늘빛향기(대전)]

건강정보
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[유채꽃길]

좋은정보 감사합니다

[버들숲길춘천]

면역.염증치료에 좋다고 해 저도 암치료 받고 뿌리캐서 건강원에 맡겨 한동안 해 먹었어요.
이제는 잎과 줄기도 나물로 많이 먹으려고 노력해야 겠어요
곧 봄나물들이 나오겠지요.
정보를통해 재 관심 갖게돼 고맙습니다