암치료 식단표 / 암예방 식단표

<IMG border=0 alt=dia_skyblue.gif src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.healthin21.com%2Fdia_skyblue.gif" width=10 height=10>  <A name="암치료 식단표1">암치료 식단표1</A>    <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" cellSpacing=0 borderColorLight=black borderColorDark=white cellPadding=0 width=495> <TBODY> <TR align=middle bgColor=#ffffff> <TD bgColor=#ffffcc height=28 width=41>  </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=28 width=120> 아침</TD> <TD style="WIDTH: 185px" bgColor=#ffffcc height=28 width=191> 점심</TD> <TD style="WIDTH: 149px" bgColor=#ffffcc height=28 width=143> 저녁</TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD bgColor=#d4d0c8 width=41 align=middle> 1일</TD> <TD bgColor=#d4d0c8 width=120> 김구이  순두부 찌개 시금치 된장무침 양배추찜+양념간장 오이,도라지 무침 현미밥 </TD> <TD style="WIDTH: 185px" bgColor=#d4d0c8 width=191> 감자,미역국 나물비빔밥 나박김치 도토리묵 무침 순두부, 양념간장 콩조림 </TD> <TD style="WIDTH: 149px" bgColor=#d4d0c8 width=143>       가지무침 다시마찜 모듬버섯볶음 시금치,두부,깨소금 무침 찰토마토 청국장찌개 현미잡곡밥  </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD bgColor=#ffffcc width=41 align=middle> 2일  </TD> <TD bgColor=#ffffcc width=120> 깻잎찜 다시마쌈 무우생채 미역,두부,된장국 연근조림 현미잡곡밥 </TD> <TD style="WIDTH: 185px" bgColor=#ffffcc width=191> 김구이+양념간장(기름 바르지 마세요.) 상추 겉절이 순두부+양념간장 시금치 된장국 콩나물,무밥+양념간장 </TD> <TD style="WIDTH: 149px" bgColor=#ffffcc width=143>       김.파래무침 들깻잎김치 봄배추 된장 무침 참외 콩비지 찌개 표고버섯,청경채 볶음 현미밥    </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD bgColor=#cccccc width=41 align=middle> 3일</TD> <TD bgColor=#cccccc width=120> 도라지,오이 무침 뱅어포구이 버섯,피망 볶음 청국장 파래,김 무침 파생채 현미밥 </TD> <TD style="WIDTH: 185px" bgColor=#cccccc width=191> 감자잡채 두부부침, 양념간장 미역 무침(생) 콩조림 통도라지구이 팽이버섯된장국 현미밥 </TD> <TD style="WIDTH: 149px" bgColor=#cccccc width=143>           김,파래 무침 버섯전골 보리,현미밥 사과 양배추쌈+쌈장 오이소박이 호박전 </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD bgColor=#ffffcc width=41 align=middle> 4일</TD> <TD bgColor=#ffffcc width=120> 미역생채(생) 연근조림 통도라지구이 팽이버섯,된장국 풋고추,멸치조림 현미잡곡밥 </TD> <TD style="WIDTH: 185px" bgColor=#ffffcc width=191> 다시마쌈 돌미나리 무침 두부소스 채소 무침 버섯,두부 된장찌개 버섯볶음 우엉찜 현미밥 </TD> <TD style="WIDTH: 149px" bgColor=#ffffcc width=143>           녹두빈대떡 도라지 무침 딸기 무,다시마국 순두부, 양념간장 취나물 무침 현미밥 </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD bgColor=#cccccc width=41 align=middle> 5일</TD> <TD bgColor=#cccccc width=120> 도토리묵 무침 상추 겉절이 쇠고기 미역국 애호박튀김 완두콩,현미밥 조기구이 </TD> <TD style="WIDTH: 185px" bgColor=#cccccc width=191> 비름나물 연근조림 오이소박이 찐감자 콩국수(오이/토마토) </TD> <TD style="WIDTH: 149px" bgColor=#cccccc width=143>         김구이+양념간장 두부조림 시금치 무침 아욱 된장국 양배추찜+된장 오렌지(제주산) 현미밥 </TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD bgColor=#ffffcc width=41 align=middle> 6일</TD> <TD bgColor=#ffffcc width=120>       다시마 쌈 들깨,깻잎 무침 맑은 무국 보리,현미밥 부추겉절이 잔멸치볶음 콩조림 호박나물 </TD> <TD style="WIDTH: 185px" bgColor=#ffffcc width=191>       김,파래 무침 돌나물 무침 두부 채소 전골 두부소스 채소무침 오이소박이 우엉조림 청포묵 무침 현미밥 </TD> <TD style="WIDTH: 149px" bgColor=#ffffcc width=143>     김구이 나박김치 두부조림 배추,버섯 된장국 통도라지구이 풋고추,감자 볶음 현미잡곡밥</TD></TR></TBODY></TABLE>              <IMG border=0 alt=dia_skyblue.gif src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.healthin21.com%2Fdia_skyblue.gif" width=10 height=10>  암치료 식단표2   <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD style="WIDTH: 62px" bgColor=#ffffcc height=24 width="9%">  </TD> <TD style="WIDTH: 230px" bgColor=#ffffcc height=24 vAlign=center width="32%" align=middle>     아침  </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=24 vAlign=center background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="3%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=24 vAlign=center width="27%">     점심  </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=24 vAlign=center background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=24 vAlign=center width="27%">     저녁  </TD></TR> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD style="WIDTH: 62px" bgColor=#cccccc vAlign=center width="9%" align=middle> 1일</TD> <TD style="WIDTH: 230px" bgColor=#cccccc width="32%">     무 다시마국, 쇠고기 브로콜리 볶음, 도라지무침, 시금치 나물, 포기 김치 </TD> <TD bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="3%">    </TD> <TD bgColor=#cccccc width="27%">     들깨 솎음 배추국, 병어 감자조림, 오이갑장과 (절인 오이를 기름에 볶은 것), 양상치· 토마토(프렌치 드레싱), 열무김치 </TD> <TD bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">      </TD> <TD bgColor=#cccccc width="27%">     모듬 버섯찌개, 두부선(두부에 쇠고기 으깨 부친 것), 김구이, 부추 초절이, 깍두기        </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD bgColor=#ffffcc vAlign=center width="9%" align=middle> 2일</TD> <TD bgColor=#ffffcc width="32%">     콩나물국, 조기구이, 연근 조림, 비름나물, 포기김치 </TD> <TD bgColor=#ffffcc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="3%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc width="27%">     메밀채소 만두국, 연두부찜, 꽈리고추 두름, 미역 양파 냉채, 깍두기 </TD> <TD bgColor=#ffffcc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc width="27%">     보리새우(건새우) 아욱 된장국, 장산적, 노각 생채, 근대나물, 총각김치      </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD bgColor=#cccccc vAlign=center width="9%" align=middle> 3일</TD> <TD bgColor=#cccccc width="32%">     고비나물 된장국, 잔멸치 볶음, 소고기 표고볶음, 무 생채, 오이소박이 </TD> <TD bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc width="28%">     메밀채소 만두국, 대구포조림, 다시마 초회, 청경채 볶음, 나박김치 </TD> <TD style="WIDTH: 14px" bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD style="WIDTH: 192px" bgColor=#cccccc width="27%">     북어탕, 두부완자 당근 조림, 더덕구이, 산나물 된장무침, 열무김치        </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD style="WIDTH: 62px" bgColor=#ffffcc vAlign=center width="9%"> 4일</TD> <TD style="WIDTH: 230px" bgColor=#ffffcc width="32%">     부추 된장국, 삼치구이, 약콩 우엉조림, 샐러리·피망, 포기김치 </TD> <TD bgColor=#ffffcc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc width="27%">     감자 다시마국, 한우 갈비찜, 도토리묵 무침, 모듬야채쌈, 포기김치 </TD> <TD bgColor=#ffffcc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc width="28%">     애호박 풋고추 된장찌개, 어(어), 숙주나물, 돌미나리무침, 총각김치    </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" align=center> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD style="WIDTH: 64px" bgColor=#cccccc height=54 vAlign=center width="9%"> 5일</TD> <TD style="WIDTH: 228px" bgColor=#cccccc height=54 width="32%">     쇠고기 무국, 뱅어포구이, 콩나물, 치커리무순 무침, 포기김치 </TD> <TD bgColor=#cccccc height=54 background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc height=54 width="28%">     머위줄기 깨국탕, 도미찜, 해초무침, 오이반달초무침, 깍두기 </TD> <TD bgColor=#cccccc height=54 background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc height=54 width="27%">     브로콜리 된장국, 섭산적, 양배추찜, 상치양파 파채겉절이, 나박김치    </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" align=center> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD bgColor=#ffffcc vAlign=center width="9%"> 6일</TD> <TD bgColor=#ffffcc width="32%">     연두부탕, 참다랭이구이, 깻잎, 샐러리초절이, 포기김치 </TD> <TD bgColor=#ffffcc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc width="28%">     시금치 된장국, 한우 사태찜, 메밀묵 무침, 연근초절이, 열무김치 </TD> <TD bgColor=#ffffcc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc width="27%">     버섯전골, 코다리지짐, 호박잎찜, 실파청태무침, 깍두기      </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" align=center> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD style="WIDTH: 64px" bgColor=#cccccc vAlign=center width="9%"> 7일</TD> <TD style="WIDTH: 228px" bgColor=#cccccc width="32%">     콩나물무채국, 장조림, 탕평채, 김구이, 포기김치 </TD> <TD bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc width="27%">     현미수제비, 참치구이, 가지나물, 상추 오이 겉절이, 포기김치 </TD> <TD bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc width="28%">     근대된장국, 두부선, 감자으깸, 부추부침, 총각김치    </TD></TR></TBODY></TABLE>            <IMG border=0 alt=dia_skyblue.gif src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.healthin21.com%2Fdia_skyblue.gif" width=10 height=10> 암예방 식단표   <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD style="WIDTH: 81px" bgColor=white height=25 vAlign=center width="12%">  </TD> <TD style="WIDTH: 253px" bgColor=#ffffcc height=25 vAlign=center width="35%"> 아침</TD> <TD bgColor=#ffffcc height=25 vAlign=center background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="3%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=25 vAlign=center width="23%"> 점심</TD> <TD bgColor=#ffffcc height=25 vAlign=center background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=25 vAlign=center width="25%"> 저녁</TD></TR> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD style="WIDTH: 81px" bgColor=#cccccc vAlign=center width="12%" align=middle> 1일</TD> <TD style="WIDTH: 253px" bgColor=#cccccc width="35%">     미역국, 참치구이, 새송이버섯 피망볶음, 오이소박이, 요구르트 </TD> <TD bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="3%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc width="23%">     추어탕, 두부 야채찜, 브로콜리초무침, 깍두기, 우유 </TD> <TD bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc width="25%">     감자·애호박 된장찌개, 한우편육무침, 모듬 야채쌈, 나박김치, 밀감   . </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD bgColor=#ffffcc height=55 vAlign=center width="12%" align=middle> 2일</TD> <TD bgColor=#ffffcc height=55 width="35%">     북어국, 연두부찜, 양상추 토마토샐러드, 총각김치, 요구르트 </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=55 background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=55 width="24%">     메밀칼국수(애호박·표고버섯), 삼치조림, 시금치 나물, 열무김치, 두유 </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=55 background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=55 width="25%">     보리새우아욱국, 오리고기 구이, 부추초절이, 포기김치, 복숭아      </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD style="WIDTH: 83px" bgColor=#cccccc vAlign=center width="12%" align=middle> 3일</TD> <TD style="WIDTH: 251px" bgColor=#cccccc width="35%">     콩나물국, 조기고비지짐, 근대나물, 포기김치, 요구르트 </TD> <TD bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc width="24%">     솎음배추 들깨된장국, 장산적, 도토리묵 쑥갓 무침, 오이소박이, 우유 </TD> <TD bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc width="25%">     순두부찌개, 뱅어포구이, 해초무침, 깍두기, 사과.      </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD bgColor=#ffffcc vAlign=center width="12%" align=middle> 4일</TD> <TD bgColor=#ffffcc width="35%">     느타리버섯 된장국, 장조림, 청태무침, 나박김치, 요구르트 </TD> <TD bgColor=#ffffcc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc width="24%">     생새우 실파 장국, 삼색콩 샐러드, 산나물 된장무침, 포기김치, 두유 </TD> <TD bgColor=#ffffcc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc width="25%">     현미들깨가루 수제비 (호박·표고버섯), 어선, 연근조림, 오이소박이, 포도.    </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD bgColor=#cccccc height=46 vAlign=center width="12%" align=middle> 5일</TD> <TD bgColor=#cccccc height=46 width="35%">     무채 콩나물국, 병어구이, 미역 양파초무침, 열무김치, 요구르트 </TD> <TD bgColor=#cccccc height=46 background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc height=46 width="24%">     두부 된장국, 한우갈비찜, 모듬야채쌈, 깍두기, 우유 </TD> <TD bgColor=#cccccc height=46 background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc height=46 width="25%">     모듬버섯찌개, 잔새우 볶음, 비름나물, 총각 김치, 자두.    </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD bgColor=#ffffcc height=48 vAlign=center width="12%" align=middle> 6일</TD> <TD bgColor=#ffffcc height=48 width="35%">     고비나물 된장국, 소고기 피망채볶음, 깻잎조림, 오이소박이, 요구르트 </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=48 background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=48 width="24%">     산채비빔밥, 북어국, 나박김치, 수박, 두유 </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=48 background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#ffffcc height=48 width="25%">     열무 된장국, 꽁치 불고기, 다시마초회, 포기김치, 참외. .      </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD style="WIDTH: 20px" bgColor=#cccccc vAlign=center width="12%" align=middle>                                                          </TD> <TD style="WIDTH: 688px" bgColor=#cccccc width="35%">   <TABLE style="LINE-HEIGHT: 130%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD bgColor=#cccccc vAlign=center width="12%" align=middle> 7일</TD> <TD bgColor=#cccccc width="35%"> 감자국, 두부샌드, 자반 김, 열무김치, 요구르트 </TD> <TD bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc width="24%"> 브로콜리된장국,홍어·도라지·돌미나리무침,당근야채볶음, 총각김치, 우유 </TD> <TD bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD bgColor=#cccccc width="25%"> 북어찌개, 장똑도기, 청경채볶음, 깍두기, 토마토. </TD></TR></TBODY></TABLE>       </EMBED> <IMG style="WIDTH: 57px; HEIGHT: 84px" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwebc.sayclub.co.kr%2Fscslot-1%2Fthumbnail%2F100x100%2Fmystory%2F841%2F396%2F42%2F42396841%2Faseq%2F791%2F91%2F55973791%2F55973791.jpg" width=96 height=80><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=view_image border=0 name=viewer src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/113FC150501A0C5A0B"> <CENTER> <TABLE style="WIDTH: 690px; HEIGHT: 760px" border=0 cellSpacing=0 borderColor=#ffffff cellPadding=0 background=http://cfile282.uf.daum.net/image/0135B34D5180D91C33EFB4> <EMBED type=video/x-ms-asf hidden=true 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조용필</A>              즐거운 주말 보내시기 바래요.^^**<EMBED height=150 type=application/x-shockwave-flash width=250 src=http://hayanmiso.mireene.com/bbs/data/miso/잉어4[1].swf autostart="true" allowscrdirchiptaccess="never" wmode="transparent" allowNetworking="internal" allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'>      </TD> <TD style="WIDTH: 20px" bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD style="WIDTH: 21px" bgColor=#cccccc width="24%">  </TD> <TD style="WIDTH: 6px" bgColor=#cccccc background=http://jeran11.hihome.com/???/cancer/dayline_1.gif width="2%">  </TD> <TD style="WIDTH: 21px" bgColor=#cccccc width="25%">                      </TD></TR></TBODY></TABLE>

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항암식단표 암치료 식단표 / 암예방 식단표

불사조 추천 1 조회 1,216 14.08.24 15:46 댓글 7

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동이승
14.08.25 01:33

첫댓글 음식메뉴가 다양하게 있어서 식사관리에 도움이 될것 같아요. 인쇄해서 냉장고 문앞에 붙여놓고 활용할께요.
좋은정보 올려주어서 감사해요. ^^
불사조
작성자 14.08.25 14:22

저도 음식준비를 할려면 무엇을 할까 하고 항상 걱정이 많이 되는데 항암식단표를 보면 걱정이 사라지네요.
똑같이 하기에는 힘들지만 부분적인 식단을 짜서 만들어봐야 겠어요.^^**
아이리스
14.11.14 01:50

좋은정보 감사합니다
내사랑다줄께
15.08.16 01:36

현미쌀은100%현미씰은안됩니다....
대사부
15.08.30 08:37

왜 백프로 현미는 안 되는지요....
희망봉
16.06.28 08:34

귀한 정보 감사합니다
야훼나라
16.10.13 13:35

좋은 정보 감사합니다~