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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">과산 청정 "마"(둥근마) 판매방입니다...</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> </SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">마를 수확했습니다.</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">올해 날싸가 않좋아서 예년의 절반정도의 수확량이네요.</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">알(굵기)도 좀 작고요.</SPAN></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">50박스 한정 왕창 쎄일 합니다...</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">둥근마는 저장성이 아주 뛰어납니다...</SPAN></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">둥근마(애플마) : <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #66e8ff" color=#000000>10kg → 45,000원</FONT>(택배5,000원 포함)</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">둥근마(애플마)</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> : </SPAN><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #66e8ff; FONT-SIZE: 18pt" color=#000000>20kg → 85,000원</FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">(택배5,000원 포함)</SPAN></SPAN></STRONG></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#0900ff><STRONG>입<SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">금계좌 : 010-5066-6857 기업은행 - 안상범</SPAN></STRONG></FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG>문의 : 010-5066-6857</STRONG></SPAN></FONT></SPAN></P></SPAN></STRONG>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">성 함 : </SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">전 화 :</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">주 소 :</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">주문량 :</SPAN></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">댓글과 함께...(주소는 쪽지로 주세요)</SPAN></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> </SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/13378A334EAF433A0F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_13378A334EAF433A0F2518"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/163DFB334EAF433C05" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_163DFB334EAF433C05DFD0"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1633C2334EAF43401B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_1633C2334EAF43401BBB41"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/173A06334EAF43420C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_173A06334EAF43420C2C54"/></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><!--StartFragment--> </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #66e8ff" color=#000000><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">마는 껍질채 먹는것이 가장 효능이 좋답니다...</SPAN></STRONG></FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ff00dd" color=#000000><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">마의 효능은 회원님들이 더 잘 아시죠?... </SPAN></STRONG></FONT></SPAN></P>
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<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #66e8ff" color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">※ 둥근마를 손쉽게 먹는 법 </SPAN></FONT></SPAN></STRONG></P><STRONG><BR></STRONG>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">▷ 마쥬스-2컵분 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 둥근마 30~40g, 우유(요구르트) 250ml, 꿀 한 큰술, 사과 150g (반쪽정도) </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 쥬스의 농도가 짙을 때에는 요구르트나 기타 음료로 조절한다.</SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 개인 기호에 따라 사과 외에 토마토, 딸기, 홍당무 등을 넣어 갈아도 좋으며, </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 식사 전후, 또는 식사대용으로 하루 2~3컵 정도 먹으면 좋다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><BR></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">▷ 생마 안주 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 둥근마를 3mm 전후의 두께로 썰어, 소금을 넣은 참기름 소금장이나 또는</SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 구운 김에싸서 먹으면 최고의 술안주로 그만이다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><BR></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">▷ 마 현미 죽 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 둥근마100~120g, 백미 60~90g 물에 불린 백미(찰현미)로 죽을 쑤다 죽이 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 끓을 때, 믹서에 간 마를 넣어서 함께 쑨다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 소금으로 적당히 간을 한다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 사계절 언제라도 좋다. 반드시 따뜻할 때 먹는다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 그래야 맛도 있고 또 유효하다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 마죽을 계속 상식하면 신체가 건강해지고 장수를 누릴 수 있다고 한다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 특히 겨울철에 감기 걸리기 쉬운 사람인 노인, 아이들을 막론하고 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 아침, 저녁으로 한 그릇의 마죽을 장기간에 걸쳐 먹으면 몰라볼 정도로 건</SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 강해진다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><BR></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">▷ 마구이 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 둥근마,참기름, 소금 마는 껍질을 벗겨 길이 5cm, 두께 1cm 정도로 썰어 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 석쇠에서 노릇 노릇하게 굽는다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 참기름에 고운 소금을 넣어 만든 기름소금에 찍어 먹는다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><BR></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">▷ 마 현미밥 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 둥근마 100g, 멥쌀3컵, 찰현미1컵, 물4컵, </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 양념장(진간장 5큰술, 홍고추, 풋고추 각1개, 고춧가루 1작은술, 깨소금, </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 참기름 각 1</SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">큰술) 마는 껍질을 벗겨서 작게 깍뚝 썰고, 쌀은 씻어 30분 정도 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 불린다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 쌀과 마를 섞어서 밥을 짓다가 밥이 끓으면 중불로 줄이고, 쌀알이 퍼지면 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 불을 약하게 하여 뜸을 들인 후 잘 섞는다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 만들어진 양념장(홍고추, 풋고추는 씨를 제거한다)에 비벼 먹는다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><BR></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">▷ 마 쇠고기 말이 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 마 150g, 쇠고기 2둥급00g, 청고추, 홍고추 각1개 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 마는 적당한 크기로 썰어 소금물에 살짝 데치고, 청, 홍고추는 반으로 갈라 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 씨를 털어낸다. 쇠고기는 포를 얇게 떠서 양념장으로 밑간을 한다. </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 청(홍) 고추에 마를 넣고 쇠고기로 돌돌 만 후, 채반에 놓고 찐다. </SPAN></STRONG></P>
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<P class=HStyle0></P></SPAN>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #66e8ff" color=#000000>▷ 둥근마 먹는 다른 방법</FONT></SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>1. 마는 생으로 먹는게 영양소흡수에 가장 좋습니다. 과일처럼 드시거나, 채</STRONG></SPAN>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 썰어 비빔밥으로 드시는 법.</SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><BR></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">2. 우유나 베지밀 또는 사과, 인삼 꿀과 같이 믹서에 갈아드시면 아침식사대</SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 용이나 수험생 영양간식.</SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><BR></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">3. 생으로 드시기 좋을 만큼 썰어서 참기름+소금에 찍어 드시면 고급 술안주</SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 로도 좋습니다.</SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><BR></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">4. 황기와 같이 달여 드시면 소갈병에 좋습니다.</SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><BR></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">5. 마생즙과 함꼐 흰죽을 쑤어도 좋고, 부침가루와 함꼐 마부침을 만들어도 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 영양간식으로 좋습니다.</SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><BR></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">* 마에 예민하신 분은 마를 깎기전 식용유 몇 방울을 손에 바르면 가려움증이 </SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 없습니다.</SPAN></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><BR></STRONG></P>
<P class=HStyle0><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">* 둥근마는 일반마보다 성분이 4배나 진하기 때문에 적당량을 드셔야 합니다.</SPAN></STRONG></P>
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<P class=HStyle0></SPAN><!--StartFragment--></P>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #8cfccb"><FONT color=#000000><STRONG>※ <!--StartFragment--></STRONG> <STRONG>마를 깨끗이 씻어서 껍질째 썰어서 믹서를 하여 전을 부쳐 </STRONG></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #8cfccb" color=#000000> <SPAN style="FONT-SIZE: 8pt"> </SPAN>드시면 정말 쥑입니다...</FONT></STRONG></P>
<P class=HStyle0></SPAN><STRONG></STRONG><STRONG></STRONG> </P>
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첫댓글 김영자, 배명희님 발송했습니다 ...
교수님 지금도 구매 가능한지요?
마 먹고 *강쇠가 되고싶네요~
네... 가능합니다...
주문하겠습니다.
쪽지로 주소 보내겠습니다.
네... 감사합니다...