의사가 발견한 '우엉차 건강법' 외5건 [이수범회장님의 카톡에서]

[루틴이]

[이수범회장님의 카톡에서]

*20년 젊어진다?!        의사가 발견한 '우엉차 건강법'
 
"우리가 몰랐던 우엉차의 놀라운 효능!
매일 따뜻한 우엉차 1잔! 각종 질병걱정 끝!" 
해외의 한 성형외과 의사가 우엉의 재발견 발표!
올해 56세 나이에 검사 결과가~???!!!
 
뇌 나이가 38세
뼈 나이는 28세
혈관 나이가 26세로
몸속부터 피부까지 2~30대의 건강함을 유지 할수 있는 비결에 장안의 화제다.
 
 
*대표적인 우엉차 효과*
1. 몸속 지방과 콜레스테롤을 제거해 다이어트에 탁월하다.
2. 피지가 줄면서 피부결이 고와지고피부 재생력을 순식간에 끌어 올린다.
3. 혈액순환이 좋아져 냉증을 개선하고 손발이 따뜻해진다.
4. 면역력이 좋아져 감기에 잘 걸리지 않는다.
5. 우엉껍질의 사포닌 성분이 암을 예방한다.
6. 우엉껍질의 리그닌 성분이 혈관을 청소해 뇌졸중과 심장병을 예방한다.
 
 ☞ 우엉차 만드는 법 
1. 우엉을 흐르는 물에 잘 씻어서 가늘게 채썬다.
2. 볕이 잘 드는 곳에서 한 나절 말린다.
3. 기름을 두르지 않고 프라이팬에 볶은다.
4. 차 주전자에 담고 뜨거운 물을 부어 5분정도 우려 낸 후 마신다.
(요즘은 시중에서 잘 말려진 우엉을 구하기 쉬으므로 구매하여 바로 우려서 드실 수 있음)
우엉차는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서 변비예 방에도 효능이 있고 지방을 제거하고
포만감이 높기 때문에 다이어트 음식으로 많이 사용된다.
 
우엉차는 신장기능을 향상시키고 이뇨작용에 도움을 주어 부종을 개선하고 당뇨환자들에게 좋은
이눌린이라는 물질이 많이 함유 되어 있다.
 
우엉차는 항균작용을 하는 리그닌 이라는 물질이 들어 있으며 철분 또한 풍부하여 빈혈예방 및
조혈작용에 효능이 있다.
 
우엉차에는 콜레스테롤을 분해하는 효능이 있으며 사포닌이라는 물질이 몸의 산화작용을 막아주고
피부의 피지를 감소시킴과 동시에 피부노화를 방지하며 습진, 두드러기, 아토피 등의 각종
피부병을 치료하고 얼굴의 붓기를
가라앉혀주는 효과가 있다.
 
우엉차는 혈액순환을 활발하게 만들어주고 몸이 차가워지는 냉증을 치료하여 손과 발을 따뜻하게 만들어주는데 효능이 있다.
우엉차는 뇌졸증과 심장병, 동맥경화 등을 예방하고 암세포의 성장을 막아주며 칼슘이 풍부하여 성장발육과 빈혈치료에도 좋으며
근력을 향상시켜주고 치매를 예방하는데도 효능이 있다.
 
우엉은 끓여서 우엉차로 마셔주면
감기의 면역력을 높혀주고
혈압을 낮추는 효능이 증가하며
여성호르몬의 분비를 조절하여
생리통에도 효능이 있다.
 우엉차의 우엉은 돼지고기를 먹을 때 재료로 사용하면 누린내를 제거하는 것에도 효능이 있다.
오늘은 평소 자주먹는 커피대신
몸에도 좋고 구수한 '우엉차' 한잔
어떠신가요?^^

주위 소중한 분들과 위의 건강정보
공유하시고 행복하고 건강한 삶
이뤄나가시길 바랍니다~!

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[ 전문의들이 하지 않는 9가지 생활습관 ]

각 분야(分野) 전문의들이 절대로 하지 않는 9가지 생활습관 참고하시기 바랍니다.

1. 정형외과(整形外科)!!
의사(醫師)는 소파에 오래 앉아 있지 않는다.
소파와 같이 아주 폭신한 의자는 사람들이 앉으면 허리 뼈(요추)가 충분한 지지가 부족(不足)해 요추(腰椎)와 척추(脊椎)에 생리 구조를 유지하는데 불리하다. 
때문에 집에서 소파가 있어도 그들은 오래 앉아 있지 않고 오히려 단단한 의자에 앉는다.

2. 종양과!!
의사(醫師)는 오래된 음식(飮食)을 절대로 먹지 않는다.
땅콩, 옥수수, 콩, 견과류 등의 음식(飮食)들은 오래 되거나 곰팡이가 생길만 하면 무조건 먹지 말아야 한다.  
왜냐하면 그 중에서 생생되는 아플라톡신이 급성중독, 심지어 사망(死亡)을 초래할 수 있고, 장기적으로 섭취(攝取)하면 암(癌)의 위험을 증가할 수 있기 때문이다. 
그리고 이는 물로 씻어도, 요리로 가공해도 파괴(破壞)되지 않는다. 

어떤 사람들은 음식(飮食)에서 곰팡이가 낀 부분을 제거하고 나머지 부분을 먹으면 건강(健康)에 영향이 없다고 여기지만 음식(飮食)은 곰팡이가 끼면 더 이상 먹으면 안 된다.

3. 신장(腎臟)!!
내과(內科) 의사는 오줌을 참지 않는다.
오줌을 오랫동안 참으면 자체 항감염 능력이 떨어지게 되어 방광염(膀胱炎) 등, 요로 감염(感染)을 초래할 수 있으며, 심할 경우 신장(腎臟) 기능에 영향을 주어 방광암(膀胱癌)의 가능성을 확대할 수 있다. 
때문에 물을 많이 마시고, 한 시간에 한 번씩 배뇨(排尿)하기를 권장하는데 이러면 신장(腎臟)과 방광(膀胱)을 많이 “세척” 할 수 있다.

4. 혈액병 과실!!
의사(醫師)는 염색(染色)하지 않는다.
보도에 의하면 1999년 이래 여러 병원의 혈액과에서 원인 불명의 백세포(白細布), 적혈구(赤血球), 혈소판(血小板)이 대폭 감소한 혈액(血液) 환자(患者)들을 잇달아 치료(治療)했다. 
 병원(病院)에서 병례 분석과 조사를 한 결과 이 환자(患者)들은 모두 컬러 염색(染色)자들이었고, 모두 2 년 정도의 염색(染色) 경력이 있었다. 
 
머리 염색(染色)을 하지 않을 수 있으면 하지 말아야 한다, 
너무 하고 싶으면 반년에 한 번만 해야 한다.

5. 소화기(消化器) 내과!!
내과(內科) 의사(醫師)는 진한 차나 진한 커피를 마시지 않는다.
커피와 진한 차는 식도 역류를 일으키기 쉽기 때문이다. 
위산(胃酸)은 부식성이 있어 만약 역류하면 식도, 인두에 자극을 조성 할 수 있다. 
 연구(硏究)에 따르면 식도 역류증도 식도암(食道癌)을 일으키는 주요 원인(原因) 중의 하나이다. 끓인 맹물이 가장 좋은 음료수(飮料水)이다. 

6. 심장(心臟) 내과(內科)!!
심혈관 내과 의사는 감기에 걸렸을 때 격렬한 운동(運動)을 하지 않는다.
미세한 감기에 걸렸을 때 운동(運動)을 적당히 할 수 있지만, 되도록이면 부드러운 운동을 진행해야지 격렬한 운동(運動)을 하면 안된다.
감기에 걸린 후 인체(人體)의 신진 대사속도가 빨라지는데 만약 또 상대적(相對的)으로 격렬한 운동(運動)을 하면 인체 내의 열량(熱量)이 증가하게 되고, 대사가 더 빨라지며, 에너지 소모가 과하게 많아지게 된다.
그리고 감기에 걸리면 사람의 저항력(抵抗力)이 크게 떨어져 감기 바이러스가 빈틈을 타서 들어가기 쉬우므로 만약에 심근(心筋)을 침범하면 심폐 등 장기의 부담을 가중시켜 급성 심근염, 심폐 기능 부전 등의 증상(症狀)을 일으키기 쉽고, 심지어 심원성 급사를 초래한다. 
많은 사람들이 감기 후 격렬한 운동을 해서 심근염을 유발한다. 

7. 피부과(皮膚科)!!
의사는 각질(脚疾)을 제거하지 않고, 미백제품을 사용하지 않는다.
각질 제거는 진짜로 필요없다. 피부(皮膚)는 자체 보호 시스템을 가지고 있는데 각질(脚疾)을 제거하면 이 시스템이 파괴(破壞)될 수 있어 잃는 것이 더 많기 때문이다. 
미백 제품을 사용하지 않는다. 미백 효과가 있다고 선전하는 일부 클렌징, 스킨케어는 가능하게 형광 물질을 첨가하여 과민 반응을 일으키기 쉽기 때문이다.

8. 치과(齒科)!!
의사(醫師)는 이빨을 도구(道具)로 사용하지 않는다.
절대 이빨로 병뚜껑을 따거나 직접 이빨로 호두 등 단단한 음식(飮食)을 깨 물지 않는다.  
아주 많은 사람들이 이빨로 기괴한 임무(任務)들을 완성하는데 예를 들면 옷의 상표를 뜯거나, 감자 칩 포장을 뜯거나, 매니큐어 뚜껑을 여는 등...
 이런 단단한 물건(物件)들은 치아를 상하게 하거나 치아의 가장 자리를 파열(破裂)시키며, 앞니가 상하기 쉽다.

9. 약사는 감기에 걸렸을 때 약을 중복으로 먹지 않는다!
생활 속에서 흔히 보는 약물성 간염은 환자가 스스로 약을 중복으로 복용하고, 약을 자주 교체하며, 약을 무단으로 혼합하여 투여해 생기는 경우가 많다.
감기약을 예로 들면 다수의 감기약은 모두 해열 진통의 화학 성분인 아세트아미노펜을 함유하고 있는데 만약 동시에 여러 가지 감기약을 복용(服用)할 경우 총 사용량이 자기도 모르게 초과되어 간장(肝腸)이 손상되어 간 조직에 염증(炎症)이 생기게 된다.
때문에 약을 복용(服用)하기 전에 반드시 약품(藥品) 사용설명서를 자세히 읽어 보고, 약품(藥品)의 통용 명칭과 상품(商品) 명칭(名稱)을 명확히 보아야 한다.  
통용 명칭(名稱)이 같으면 동일한 종류(種類)의 약품(藥品)에 속하기에 동시에 복용(服用)하면 안 된다. 
그렇지 않으면 약을 중복으로 복용(服用)하게 되어 그 결과(結果)는 아주 엄중(嚴重)하다.

빋은 글

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WHO, 장수비결 발표

 2023년 새로운 장수 비결, 
1위가 '술'이라네요.
술냄새가 몸속을 순환하고,
마사지역할을 해주고 어떤 운동이든,
어떤 음식도 대신할 수 없는, 
심폐기능을 강화시켜 주며,
친구끼리 만나 술도 마시는 게 
오래오래 건강하게 장수비결 1위로 
꼽았다네요~ WHO는 2023년 최신 
장수 비결을 다음과 같이 발표했다.

01위: 좋은 술을 적당히 마셔라!
02위: 달려라!
03위: 이성과 포옹을 많이 가져라!
04위: 마사지를 자주 해줘라!
05위: 즐거워 해라!
06위: 친구와 함께 지내라!
07위: 오래 앉지 말아라!
08위: 생강을 먹어라!
09위: 질 높은 수면을 취해라.
10위: 여행 자주가라!
11위: 설탕 적게 먹어라!
12위: 진정 하세요!
13위: 잎채소를 먹어라!
14위: 사과 많이 먹어라!
15위: TV를 적게 봐라!
16위: 차 마셔요!
17위: 마늘을 먹어라!
18위: 견과류 먹어라!
19위: 뜨거운 물을 마셔라!
20위: 많이 웃어라.

우리모두 실천해서
2023년 건강하게 살아요!

애국
충성

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황새냉이(쇄미제)--원기늘 높여 정력을 증진하며, 

간기능 강화, 폐를 보하며 윤택하게하고, 

눈을 밝게하며, 노화를 억제하는 약초

https://youtu.be/lEKByCVcH84



무릎 관절에 부담없는 걷기말고 이 운동. 한달 후 엉덩이 하체 근력에 놀라운 변화. 92세 일본 최고령 트레이너의 운동. 아프지 않고 장수하는 초간단 운동. 무조건 꼭 하세요! : 

 http://www.ldtv.kr/bbs/board.php?bo_table=again&wr_id=2784

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91세 할아버지께서 깻잎을 이렇게 드시고 

치매를 막으셨습니다 뇌 건강과 

눈 건강에 좋은 깻잎 효능 꼭 이렇게 드세요 

: http://ldtv.kr/bbs/board.php?bo_table=again&wr_id=2777 
91세 할아버지께서 깻잎을 이렇게 드시고 치매를 막으셨습니다 뇌 건강과 눈 건강에 좋은 깻잎 효능 꼭 이렇게 드세요' (ldtv.kr)

91세 할아버지께서 깻잎을 이렇게 드시고 치매를 막으셨습니다 뇌 건강과 눈 건강에 좋은 깻잎

'결명자차를 하루 2잔씩 매일 마시면 무슨 일이 생길까? [한의학박사 김순렬]' - http://www.ldtv.kr/bbs/board.php?bo_table=korea&wr_id=2009 



얼굴 주름에 도움되는 바셀린 활용법. 바세린 이렇게 사용해 보세요.' - http://www.ldtv.kr/bbs/board.php?bo_table=today&wr_id=11343

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검은콩 이렇게 드시면 몸속에 쌓인 독소 쫙쫙~~!!

 https://m.youtube.com/watch?v=c0QfPcXl5ng' 



걸으셔야 합니다'라는 말은 틀렸습니다 오히려 독이 될 수 있습니다 (정희원 서울아산병원 노년내과 교수) - 

YouTube - https://m.youtube.com/watch?v=dkfJh37vBLM 

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