저도 168에 55~56나가는데 초특급 하체비만이라 ㅋㅋ 님이랑 사이즈가 같네요.. 요즘 빨리 걷기 하고 있어요, 전에 뭣도 모르고 줄넘기했다가 가슴만 다 빠져버리는 어마어마한 경험을 하고나서.-_- 계속 하다보면 결국 빠질거라고 믿어요.................................ㅠ_ㅠ
ㅋ 그럼 근육운동과 걷기를 함께 하세요- 가슴은 가슴근육을 키우게 되면 좀 커져요;;; 그리고 하체위주의 근력운동을 많이 해주시고 걷기등의 유산소 운동을 해주시면 다리살이 정말로 빠진답니다~ 저도 3~4달만 걷기하다가 근력운동 시작하고 한달지나니까 다리살이 몰라보게 빠지더군요 그리고 가슴운동때문인지 가슴이
첫댓글 걷기가 가장 좋지 않을까요? 그냥 제생각에..^^;
저 지금 키165cm 47kg 인데요; 아무리 운동해도 하체는 상체만큼 말라지지 않아요 ㅠㅠ 저 지금 수영이랑 헬스 같이한지 한달인데 밥도 조금먹거든요; 간식은 검은콩이랑 사과 이정도만 먹고 그런데도 하체는 네버 빠지지 않는다는 -_ㅜ 그나마 희망은 보이지않게 사이즈가 준다는것뿐 ㅠㅠ
ㅡㅡ165에 53이라;; 내가바라는 몸무게;;;헉..행복하신 고민중이시네여..ㅡㅡ
저도 168에 55~56나가는데 초특급 하체비만이라 ㅋㅋ 님이랑 사이즈가 같네요.. 요즘 빨리 걷기 하고 있어요, 전에 뭣도 모르고 줄넘기했다가 가슴만 다 빠져버리는 어마어마한 경험을 하고나서.-_- 계속 하다보면 결국 빠질거라고 믿어요.................................ㅠ_ㅠ
ㅋ 그럼 근육운동과 걷기를 함께 하세요- 가슴은 가슴근육을 키우게 되면 좀 커져요;;; 그리고 하체위주의 근력운동을 많이 해주시고 걷기등의 유산소 운동을 해주시면 다리살이 정말로 빠진답니다~ 저도 3~4달만 걷기하다가 근력운동 시작하고 한달지나니까 다리살이 몰라보게 빠지더군요 그리고 가슴운동때문인지 가슴이
빠지는거 같진 않아요
45kg가되면~딱적당한몸무게같아요ㅠ.ㅠ저희사촌언니도 45kg에 님이랑 키가같은데 진짜 날씬해요^^