운동관련, 프로틴 바 질문입니다

[89spring]

6개월동안 주5회 정도 웨이트와 유산소 운동을 하고있는데요..

점점 웨이트 운동에 집중하게 되면서

어제 처음으로 운동 후, 식사 대용으로 프로틴바 (총60g, 단백질21g) 를 먹어봤습니다

이정도로 간에 무리가 생기지 않는다면,

하루에 하나 정도 식사대용으로 먹으려고 하는데

괜찮을까요?

[다나모친]

우리 아들도 헬스할때 먹고 싶다고 했는데 내과 선생님께서 간에 안좋다고 하셔서 안먹어는데...

[바이러스검객]

운동도 넘 심하게 하지 마시길....프로틴바 보다 더 안좋을수 있답니다.