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<P>키는 171이구 66kg 입니다 내배엽쪽에 가까운거같습니다..</P>
<P>아는형이 살찌우려고 스포맥스4000 보충제를 사서먹다가 효능없다고 </P>
<P>반정도 남은거 저 먹으라고 줬는데 저는 살찌우려는 목적은 없고 데피쪽으로 몸만들려고하거든요</P>
<P>그냥 단백질이 조금이나마 들어있어서 먹어볼가 하는데 먹어도될가요..?</P>
<P>왠지 살만 많이 찔거같은... 근육만드는데 도움이 될가요??</P>
<P>먹어도 된다면 하루에 몇번 언제 먹어야 되나요.?? </P>
<P>운동은 저녁 먹고 한시간후에 한시간정도씩 하고있습니다</P>
<P>자세하게좀 알려주세요~</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>
<TABLE border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0 width=620 bgColor=#dcdcdc height=320>
<TBODY>
<TR>
<TD bgColor=#f8f8f8 vAlign=top align=middle>
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=435>
<TBODY>
<TR>
<TD> </TD></TR>
<TR>
<TD height=25>
<IMG align=middle src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.spomax.kr%2Fdesign%2Fspomax%2Fnewimg%2Fdot7.gif" width=9 height=6><FONT color=#1a78b4>제품명 : </FONT>스포맥스4000(SPOMAX4000)</TD></TR>
<TR>
<TD height=25>
<IMG align=middle src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.spomax.kr%2Fdesign%2Fspomax%2Fnewimg%2Fdot7.gif" width=9 height=6><FONT color=#1a78b4>용량 :</FONT> 4,490g / 케이스당 </TD></TR>
<TR>
<TD height=25>
<IMG align=middle src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.spomax.kr%2Fdesign%2Fspomax%2Fnewimg%2Fdot7.gif" width=9 height=6><FONT color=#1a78b4>주요성분 </FONT></TD></TR>
<TR>
<TD height=25>말토덱스트린, 포도당, 결정과당, (WPC)식용분리유청단백질(우유), 코코아분말, 미네타민네오/비타민 미네랄혼합제제(비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 나이아신, 비타민C, 비타민E, 엽산, 젓산철, 산화아연), 아미노믹스(L-아르기닌, L-아스파르트신, DL-알라닌, L-로이신, L-발린, L-페닐알라닌, L-라이신염산염, L-트레오닌, L-트립토판) </TD></TR>
<TR>
<TD height=25> </TD></TR>
<TR>
<TD height=25>
<IMG align=middle src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.spomax.kr%2Fdesign%2Fspomax%2Fnewimg%2Fdot7.gif" width=9 height=6><FONT color=#1a78b4>섭취방법 </FONT></TD></TR>
<TR>
<TD height=25>1일 3~4회를 섭취하되 1회 섭취시 60g(약 6스푼)을 우유나 두유, 물에 <BR>희석하여 섭취 하십시오.<BR><BR>섭취량은 체질과 체중증진 수준에 따라 조절이 가능합니다. </TD></TR>
<TR>
<TD height=10> </TD></TR>
<TR>
<TD height=25><FONT color=#b20f26><섭취량 조절시> </FONT><BR>체중증진을 원할 경우 : 하루 3~4회(식사 사이 공복기, 취침 전) <BR>영양보충을 원할 경우 : 하루 2회(아침 식사대용, 공복기) </TD></TR>
<TR>
<TD height=25> </TD></TR>
<TR>
<TD height=25>어린이는 어른들이 섭취하는 양의 절반 정도를 섭취할 경우 별도의 <BR>영양제가 필요 없는 맛있고 훌륭한 영양간식이 될 수 있습니다. </TD></TR>
<TR>
<TD height=25> </TD></TR>
<TR>
<TD height=25>
<IMG align=middle src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.spomax.kr%2Fdesign%2Fspomax%2Fnewimg%2Fdot7.gif" width=9 height=6><FONT color=#1a78b4>주의사항</FONT></TD></TR>
<TR>
<TD height=10> 직사광선과 습기를 피하고 서늘한 곳에 보관하십시오.</TD></TR>
<TR>
<TD height=10></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><!--제품설명 1 끝--><!--제품설명 2 시작--><BR></P>
<P>영양정보 Nutrition Fact : 1회 섭취량 60g(약6스푼)
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<TBODY>
<TR align=middle bgColor=#e0f4ff>
<TD height=30 width=187><FONT color=#1a78b4><STRONG>성 분</STRONG></FONT></TD>
<TD height=30 width=223><FONT color=#1a78b4>스</FONT><FONT color=#1a78b4>포맥스4000 60g</FONT></TD>
<TD height=30 width=206><FONT color=#1a78b4>스</FONT><FONT color=#1a78b4>포맥스4000 60g+우유400ml</FONT></TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>열 량 </TD>
<TD height=26>213kcal</TD>
<TD height=26>461kcal</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26><B>탄수화물 </B></TD>
<TD height=26><B>36g(11%)</B></TD>
<TD height=26><B>54.8g(17%)</B></TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>단백질 </TD>
<TD height=26>15g(25%)</TD>
<TD height=26>27.8g(46%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>지방 </TD>
<TD height=26>1g(2%)</TD>
<TD height=26>14.2g(28%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>나트륨 </TD>
<TD height=26>100mg(5%)</TD>
<TD height=26>300mg(15%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>비타민A</TD>
<TD height=26>175㎍RE(25%)</TD>
<TD height=26>291.4㎍RE(42%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>비타민B1</TD>
<TD height=26>0.25mg(25%)</TD>
<TD height=26>0.41mg(41%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>비타민B2</TD>
<TD height=26>0.30mg(25%)</TD>
<TD height=26>0.9mg(75%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>나이아신</TD>
<TD height=26>3.25mgNE(25%)</TD>
<TD height=26>3.77mgNE(29%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>비타민B6</TD>
<TD height=26>0.375mg(25%)</TD>
<TD height=26>0.575mg(38%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>비타민C</TD>
<TD height=26>13.75mg(14%)</TD>
<TD height=26>14.55mg(15%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>비타민E</TD>
<TD height=26>2.5mg α-TE(25%)</TD>
<TD height=26>2.54mg α-TE(25%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>엽산</TD>
<TD height=26>62.5㎍(25%)</TD>
<TD height=26>81.7㎍(33%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>철분</TD>
<TD height=26>1.50mg(10%)</TD>
<TD height=26>2.02mg(13%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>아연</TD>
<TD height=26>-</TD>
<TD height=26>1.68mg(14%)</TD></TR>
<TR align=middle bgColor=#ffffff>
<TD bgColor=#f8f8f8 height=26>칼슘</TD>
<TD height=26>-</TD>
<TD height=26>476mg(68%)</TD></TR></TBODY></TABLE><!--제품설명 2 끝-->
<TABLE border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0 width=620 bgColor=#dcdcdc>
<TBODY>
<TR bgColor=#e0f4ff>
<TD bgColor=#eeeeee height=27 align=middle>*( )1일 영양소 기준치 %</TD></TR></TBODY></TABLE></P><!-- end clix_content -->
<P></P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
영양-보충 Q & A
내배엽 체질인데 탄+단 보충제 먹어도되나요.??
무늬~*
추천 0
조회 220
09.09.21 14:18
댓글 2
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첫댓글 무료로 개인별 트레이닝 프로그램과 식단을 제공해주는 곳입니다. http://my-pt.co.kr 참조해보세요. 도움되실겁니다.
조각할 근육도 없는데 어떻게 데피를 해욤?^^ 각설할께요.ㅎ 스포맥스는 벌크업용 보충제 입니다. 당연히 체지방+근매스 늘리기에 도움되는 보충제 이므로 근손실 최소화하면서 체지방 줄일려는 용도로는 맞질 않습니다. 하루에 근력운동+유산소를 열심히 할 각오로 임하면 모를까. ^^ 일반식사 잘 챙겨드시고 운동하는게 더 나을듯 싶네요. 스포맥스는 음... 저 주세요. ^^