종류 |
음식명 |
기준 |
열량 |
밥 / 죽 / 떡류 |
흰쌀밥 |
1공기 |
300 |
현미밥 |
1공기 |
321 |
보리밥 |
1공기 |
290 |
검정콩밥 |
1공기 |
340 |
씨리얼 |
1공기 |
350 |
흰죽 |
1공기 |
150 |
잣죽 |
1인분 |
275 |
야채죽 |
1인분 |
215 |
경단 |
5개 |
240 |
백설기 |
1쪽 |
234 |
송편 |
5개 |
215 |
시루떡 |
1조각 |
205 |
약식 |
1쪽 |
130 |
인절미 |
6개 |
450 |
절편 |
5개 |
220 |
찐감자 |
1개 |
109 |
찐고구마 |
1개 |
250 |
빵 / 케이크류 |
마늘바게트 |
1조각 |
400 |
모닝빵 |
1개 |
98 |
모카빵 |
1봉지 |
969 |
바게트 |
1개 |
768 |
버터크림빵 |
1개 |
220 |
베이글 |
1개 |
200 |
소보로빵 |
1개 |
300 |
슈크림빵 |
1개 |
195 |
식빵 |
1장 |
100 |
카스테라 |
1개 |
310 |
크로와상 |
1개 |
340 |
팥빵 |
1개 |
234 |
페스츄리 |
1개 |
325 |
생크림케이크 |
1조각 |
300 |
초콜릿케이크 |
1조각 |
437 |
치즈케이크 |
1조각 |
327 |
파운드케이크 |
1조각 |
356 |
국 / 찌개류 |
김치찌개 |
1인분 |
157 |
달걀국 |
1인분 |
55 |
된장찌개 |
1인분 |
160 |
떡국 |
1인분 |
420 |
만두국 |
1인분 |
400 |
모시조개미역국 |
1인분 |
72 |
부대찌개 |
1인분 |
256 |
북어국 |
1인분 |
172 |
설렁탕 |
1인분 |
240 |
쇠고기무국 |
1인분 |
110 |
쇠고기미역국 |
1인분 |
95 |
순두부찌개 |
1인분 |
240 |
육개장 |
1인분 |
240 |
콩나물국 |
1인분 |
43 |
조림 / 볶음류 |
갈치무조림 |
1(중)접시 |
125 |
감자조림 |
1(소)접시 |
75 |
고등어조림 |
1(중)접시 |
200 |
깻잎조림 |
1(소)접시 |
50 |
마늘쫑조림 |
1(소)접시 |
75 |
마파두부 |
1(소)접시 |
125 |
쇠고기장조림 |
1(소)접시 |
125 |
우엉조림 |
1(소)접시 |
100 |
콩자반 |
1(소)접시 |
100 |
김치볶음 |
1(소)접시 |
100 |
낙지볶음 |
1(중)접시 |
125 |
닭도리탕 |
1(중)접시 |
250 |
도라지나물 |
1(소)접시 |
100 |
멸치볶음 |
1(소)접시 |
100 |
미역줄기볶음 |
1(소)접시 |
75 |
버섯볶음 |
1(소)접시 |
50 |
소시지야채볶음 |
1(중)접시 |
175 |
오징어볶음 |
1(중)접시 |
150 |
잡채 |
1(소)접시 |
175 |
제육볶음 |
1(중)접시 |
225 |
호박볶음 |
1(소)접시 |
50 |
구이 / 튀김 / 전류 |
갈치구이 |
1토막 |
100 |
고등어구이 |
1토막 |
200 |
꽁치구이 |
1토막 |
175 |
굴비구이 |
1토막 |
125 |
김구이 |
1(중)접시 |
25 |
더덕구이 |
1(중)접시 |
75 |
돼지갈비구이 |
1(중)접시 |
225 |
돼지불고기 |
1(중)접시 |
200 |
북어양념구이 |
1(중)접시 |
125 |
불고기 |
1(중)접시 |
50 |
삼겹살 |
1(중)접시 |
200 |
삼치 |
1토막 |
125 |
쇠갈비구이 |
1(중)접시 |
225 |
쇠고기로스구이 |
1(중)접시 |
175 |
쇠등심구이 |
1(중)접시 |
175 |
오징어양념구이 |
1(중)접시 |
125 |
자반고등어구이 |
1토막 |
150 |
장어구이 |
1토막 |
225 |
조기구이 |
1토막 |
100 |
쥐포구이 |
1(중)접시 |
50 |
감자전 |
1(중)접시 |
150 |
계란말이 |
1(중)접시 |
125 |
계란후라이 |
1(중)접시 |
100 |
김치전 |
1(중)접시 |
150 |
녹두빈대떡 |
1(중)접시 |
200 |
녹두전 |
1(중)접시 |
200 |
두부무침 |
1(중)접시 |
100 |
쇠고기완자전 |
1(중)접시 |
175 |
파전 |
1(중)접시 |
200 |
풋고추전 |
1(중)접시 |
175 |
해물파전 |
1(중)접시 |
175 |
호박전 |
1(중)접시 |
100 |
감자튀김 |
1(중)접시 |
125 |
냉동돈가스 |
1인분 |
225 |
다시다부각 |
1(중)접시 |
75 |
닭다리튀김 |
1개 |
175 |
맛탕 |
1(중)접시 |
75 |
새우튀김 |
1개 |
150 |
야채튀김 |
1(중)접시 |
200 |
오징어튀김 |
1개 |
175 |
생채 / 숙채 / 무침류 |
더덕생채 |
1(소)접시 |
75 |
도라지생채 |
1(소)접시 |
100 |
무말랭이무침 |
1(소)접시 |
100 |
미역초무침 |
1(소)접시 |
25 |
오이생채 |
1(소)접시 |
50 |
가지나물 |
1(소)접시 |
25 |
깻잎나물 |
1(소)접시 |
50 |
냉이나물 |
1(소)접시 |
75 |
도라지나물 |
1(소)접시 |
100 |
미나리나물 |
1(소)접시 |
25 |
부추나물 |
1(소)접시 |
25 |
숙주나물 |
1(소)접시 |
25 |
시금치나물 |
1(소)접시 |
50 |
콩나물무침 |
1(소)접시 |
50 |
호박나물 |
1(소)접시 |
50 |
도토리묵무침 |
1(소)접시 |
75 |
마늘쫑장아찌무침 |
1(소)접시 |
75 |
양배추무침 |
1(소)접시 |
75 |
오징어무침 |
1(소)접시 |
100 |
파래무침 |
1(소)접시 |
25 |
김치 / 장아찌 / 젓갈류 |
깍두기 |
1(소)접시 |
25 |
나박김치 |
1(소)접시 |
9 |
동치미 |
1(소)접시 |
22 |
배추김치 |
1(소)접시 |
11 |
열무김치 |
1(소)접시 |
25 |
오이소배기 |
1(소)접시 |
25 |
총각김치 |
1(소)접시 |
25 |
단무지 |
1(소)접시 |
2 |
오이지 |
1(소)접시 |
11 |
오이피클 |
1(소)접시 |
21 |
게장 |
1종지 |
78 |
명란젓 |
1종지 |
18 |
새우젓 |
1종지 |
8 |
어리굴젓 |
1종지 |
13 |
오징어젓 |
1종지 |
12 |
창란젓 |
1종지 |
23 |
일식 / 중식 |
김초밥 |
1인분 |
500 |
날치알초밥 |
1개 |
53 |
메밀소바 |
1인분 |
430 |
새우초밥 |
1개 |
56 |
어묵 |
1인분 |
100 |
오징어초밥 |
1개 |
45 |
우동 |
1인분 |
470 |
유부초밥 |
1인분 |
570 |
튀김우동 |
1인분 |
577 |
회덮밥 |
1인분 |
520 |
군만두 |
1인분 |
315 |
깐풍기 |
1인분 |
330 |
마파두부 |
1인분 |
130 |
볶음밥 |
1인분 |
540 |
울면 |
1인분 |
520 |
자장면 |
1인분 |
537 |
잡채밥 |
1인분 |
550 |
짬뽕 |
1인분 |
510 |
탕수육 |
1인분 |
340 |
팔보채 |
1인분 |
200 |
양식 |
쇠고기야채스프 |
1인분 |
63 |
스크램블에그 |
1인분 |
107 |
안심스테이크정식 |
1인분 |
860 |
치킨도리아 |
1인분 |
979 |
카레라이스 |
1인분 |
580 |
케이준라이스 |
1인분 |
154 |
포크커틀릿정식 |
1인분 |
980 |
포테이토샐러드 |
1인분 |
183 |
피자 |
1조각 |
250 |
해물스파게티 |
1인분 |
630 |
햄버거스테이크정식 |
1인분 |
900 |
그라탕 |
1인분 |
414 |
라자냐 |
1인분 |
390 |
멕시칸샐러드 |
1인분 |
139 |
생선커틀릿정식 |
1인분 |
880 |
야채샐러드 |
1인분 |
100 |
야채오믈렛 |
1인분 |
140 |
오므라이스 |
1인분 |
680 |
치킨도리아 |
1인분 |
979 |
카르보나라 스파게티 |
1인분 |
580 |
크림스프 |
1인분 |
72 |
일품요리 / 분식 |
김밥 |
1인분 |
475 |
김치볶음밥 |
1인분 |
450 |
돌솥밥 |
1인분 |
375 |
떡볶이 |
1인분 |
480 |
비빔밥 |
1인분 |
525 |
쇠고기덮밥 |
1인분 |
450 |
콩나물덮밥 |
1인분 |
400 |
해물덮밥 |
1인분 |
425 |
김말이 |
2개 |
260 |
너구리 |
1인분 |
512 |
사발면 |
1인분 |
465 |
순대 |
1인분 |
520 |
고기만두 |
1인분 |
270 |
골뱅이무침 |
1(소)접시 |
100 |
라볶기 |
1(소)접시 |
525 |
물냉면 |
1인분 |
450 |
비빔국수 |
1인분 |
535 |
비빔냉면 |
1인분 |
500 |
칼국수 |
1인분 |
500 |
콩국수 |
1인분 |
515 |
신라면 |
1인분 |
526 |
열라면 |
1인분 |
505 |
쫄면 |
1인분 |
295 |
튀김우동 |
1인분 |
562 |
과자 / 간식류 |
고래밥 |
1봉지 |
222 |
빼빼로 |
1팩 |
175 |
뽀또 |
1팩 |
120 |
새우깡 |
1봉지 |
440 |
스니커즈 |
1(소)개 |
285 |
양파링 |
1봉지 |
415 |
웨하스 |
5개 |
100 |
제크 |
1봉지 |
448 |
조청유과 |
1봉지 |
405 |
죠리퐁 |
1봉지 |
405 |
초코파이 |
1개 |
215 |
초코하임 |
1각 |
537 |
초콜릿 |
1/2개 |
260 |
쿠크다스 |
1각 |
290 |
팝콘 |
1봉지 |
109 |
프링글스 |
1(소)개 |
298 |
강냉이 |
100g |
374 |
꿀꽈배기 |
1봉지 |
350 |
다이제스티브 초콜릿 |
1개 |
580 |
마가레트 |
1개 |
100 |
버터링 |
1팩 |
430 |
쌀로본 |
1봉지 |
925 |
썬칩 |
1봉지 |
402 |
엄마손파이 |
1봉지 |
65 |
에이스 |
1봉지 |
810 |
참크래커 |
1봉지 |
297 |
칙촉 |
1개 |
75 |
카라멜과 땅콩 |
1봉지 |
420 |
포카칩 |
1봉지 |
330 |
홈런볼 |
1개 |
250 |
후레쉬베리 |
1개 |
180 |
M&M초콜릿 |
50g |
230 |
차 / 음료/ 우유류 |
다이어트콜라 |
1캔 |
0 |
무가당오렌지주스 |
1컵 |
100 |
사이다 |
1캔 |
100 |
수정과 |
1컵 |
200 |
식혜 |
1컵 |
208 |
실론티 |
1캔 |
80 |
콜라 |
1캔 |
89 |
화이브미니 |
1병 |
40 |
환타오렌지 |
1캔 |
120 |
환타포도 |
1캔 |
160 |
밀크커피 |
1잔 |
42 |
블랙커피 |
1잔 |
5 |
녹차 |
1잔 |
17 |
레몬차 |
1잔 |
59 |
쌍화차 |
1잔 |
57 |
현미율무차 |
1잔 |
78 |
홍차 |
1잔 |
4.5 |
두유 |
1컵 |
130 |
딸기우유 |
1컵 |
180 |
바나나우유 |
1컵 |
175 |
우유 |
1컵 |
120 |
저지방우유 |
1컵 |
102 |
초코우유 |
1컵 |
126 |
커피우유 |
1컵 |
126 |
과일류 |
귤 |
1개 |
38 |
단감 |
1개(중) |
70 |
배 |
1개(중) |
156 |
수박 |
1조각(대) |
62 |
자몽 |
1개 |
95 |
참외 |
1개(소) |
62 |
키위 |
1개 |
54 |
파인애플 |
1조각 |
23 |
딸기 |
10개 |
52 |
멜론 |
1쪽 |
38 |
바나나 |
1개(중) |
93 |
복숭아 |
1개(중) |
91 |
사과 |
1개(중) |
98 |
오렌지 |
1개(중) |
131 |
토마토 |
1개 |
35 |
포도 |
1송이 |
180 |
주류 |
소주 |
1잔 |
71 |
맥주 |
1잔 |
86 |
막걸리 |
1잔 |
110 |
포도주 |
1잔 |
110 |
위스키 |
1잔 |
140 |
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06.11.14 14:39
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