모유 잘 나오게 도와주는 마사지

[서연공쥬맘]

아기에게 젖을 물릴때 젖이 잘 안나온다고 느낄때, 혹은 아기가 젖을 잘 빨지 못하고 젖 빠는 것을 힘들어 할때

모유가 잘 나오도록 엄마가 젖 먹이기 전에 마사지를 해주면 젖의 사출이 쉽게 이루어 져서

아기가 젖을 빨때 수월할수 있습니다.  수유전에 유두부분도 잘 마사지 해주면 젖의 사출이 빨리 일어나므로

유두부분에 상처가 있는 경우에도 수월하게 모유수유를 할수 있게 됩니다.

◈ 기본 마사지

1. 우선 손을 깨끗하게 씻어줍니다.

2. 따뜻한 타월로 가슴 전체를 감싸 따뜻하게 해줍니다.

3. 가슴 안쪽 모유가 생성되는 가슴 안쪽( 모유를 생성하는 선조직이 있는 부분) 을

   작은 원을 그리면서 마사지 해줍니다.  양쪽 모두 해주세요.

   ( 이때 뭉친곳이 만져지면 좀더 힘을 주어 뭉친것이 풀어질때까지 마사지 해주세요)

4. 몸을 앞으로 숙여 가슴이 아래쪽으로 쏠리게 하여 살살 털어 주듯 흔들어 줍니다.

5. 유두와 유륜부분을 같이 마사지 해주세요.

※ 젖먹이기 전에 젖 풀어준다고 가슴전체를 손으로 감싸 쥐고 비비듯 문지르는 경우가 있는데

이럴경우 조직이 손상될수 있고,  사출에 전혀 도움이 되지 않는 잘못된 마사지 법입니다.

◈ 기저부 마사지

조금은 난이도가 있는 마사지 방법이지만  몇번하다보면 익숙해 져서 쉽게 하실수 있을거예요

젖몸살이 생겼을 경우나 젖몸살 예방을 위해 해주시면 좋은 마사지 입니다.

※ 사진에서 보이듯. 손전체를 이용하지 않고 손바닥 가장자리만 이용해서 마사지를 해줍니다

가슴 전체가 아닌 젖이 생성되고  이동하는 통로인 기저부를 마사지 해줍니다.

1. 손끝을 기저부 라인에 대고 반대쪽 손바닥의 테두리로 안쪽으로 마사지 합니다.

2. 손을 가슴 사선 방향으로 갖대대고 다른쪽 손으로 받친상태에서 안쪽으로 마사지 합니다.

    (다른쪽손을 받쳐주는 역할만 합니다)

3. 손을 가슴 아랫쪽에 대고 다른쪽 손으로 받쳐준후, 손바닥 테두리를 이용해 위아래로 마사지 합니다.

◈ 유두, 유륜 마사지

1.  엄지와 검지를 이용하여 유두를 잡고 꾹 압박해 줍니다.

2. 유두를 쥡 상태에서 오른쪽 왼쪽으로 비틀기를 반복합니다.

3. 유두를 쥔 상태에서 앞뒤로 늘렸다 놓기를 반복합니다.

출처 : 보솜이 커뮤니티(홈삼맘)