자궁내막증으로 수술한지 거의 한달이 되어가고 있네요<br />생각지도 못한 병명에 거의 두달을 마음 졸이며 지냈던 것 같아요 다행히 카페를 알게되고 나름 혼자서 공부를 하게 되었어요 <br />아직은 미흡하지만 우리 모두 좋은 정보교환을 했으면 좋겠습니다<br /><br />환우분들 중에 한방치료로 더 힘들어 하신분들도 많으신데 여기저기에서 정보를 찾다가 한의원에서 적어 놓은 글을 스크랩 했어요<br /><br />http://m.blog.naver.com/oliveomd/220006381158<br />검색창에 복사해서 붙여 넣기 하면되요^^여러 자료가 있으니 시간 내서 한번 읽어보시기 바랍니다<br /><br />재발로인해 여러번 수술하신 분들이 많으신데 두번째부터는 무조건적인 수술보다는 치료 관리가 더 중요하다고 합니다<br />결론은 처음 수술시, 크기가 큰 경우, 혹 성장 속도가 빠른 경우, 양쪽에 있을 시에는 혹이 큰 한쪽만 수술하라고 하더군요 이유는 양쪽 난소에 내막증이 있는 경우 수술 이후에 난소 부전이 오는 경우가 2.4% 라고 합니다 그래서 양쪽에 있는 경우가 더 부담 된다고 하고요 한쪽에 혹이 있을때는 수술시 손상이 있어도 반대쪽 난소에서 배란을 해주므로 부담이 덜한데 양쪽이 손상되면 임신력에 상당한 손상이 온다는 것이지요 그리고 여러 합병증도 올수가 있으므로 한쪽은 재수술보다는 보존치료 기다려보는 기대요법이 더 좋다는 것이지요<br /><br />''호르몬주사 피임약 임신등으로 치료하고 재수술은 가능하면 피하라 ''<br />혹이 있어도 그냥 두고 인공수정 시험관 아기시도를 하는 것이 더 좋다고 합니다 5cm의 혹일지라도 증상이 없고 커지는 속도가 빠르지 않다면 수술이 아닌 치료가 더 필요하구요 수술을 했을시 정상 난소조직을 손상하여 배란 유도제도 많이 써야하고 난소조직과 예비력이 저하되어 난자 채취도 어렵게 만들어 불임이 될 가능성이 높다네요<br /><br />★자궁내막증/ 자궁내에 있어야 할 자궁내막 조직이 생리혈의 역류 등으로 인하여 나팔관, 난소, 복강 등의 엉뚱한 부위에 부착하여 증식하는 것<br />-자궁내막증이 심한 경우에는 임신을 방해 자궁내막증이 골반내 여러장기에 번져 있으면 제일 먼저 유착으로인해 자궁과 난소와 나팔관이 원활한 활동을 못해서 난임에 이르게 되는 경우가 생기게 됨 <br />또 난소에 작동을 해서 배란을 방해해 임신 능력이 저하가 되는 것<br />★ 자궁근종/암이 아닌 자궁의 근육층에 생긴 양성의 혹<br />★ 자궁선근증/자궁내막이 자궁근육층에 스며들어 자궁벽이 점점 두꺼워지는 것<br /><br /> 그리고근종+내막종+선근증 <br />난소혹+유방혹+갑상선혹 이 세개가 연관이 되어 있다고 하네요 자궁내막증을 앓는 여성들이 난소암, 신장암, 갑상선암 발병 위험이 높다고 합니다. 선근증은 내막증 환자의 1/3가량이구요 호르몬으로 관련된 병인 것 같아요 <br />과다 에스트로겐을 억제 시켜야 하는데 우리 몸에서는 흡수가 되지 않으므로 면역력이 있어야 소변이나 변으로 배출시킨다고 하네요<br />첫째 건강한 몸을 만들기 위해 노력을 해야 할 것 같아요<br /><br />지금은 그래도 처음보다는 마음이 편하네요<br />아직은 두렵지만 못이기는 병이 어디에 있겠어요?<br />모든게 마음먹기에 달렸다고 생각해요<br />제 생각에는 한방보다는 우선 양방 치료가 먼저라 생각합니다<br />부작용으로 더 힘들어 하시는분들도 많으시지만 완화해주는 약도 먹어가며 담당의사 선생님 말대로 호르몬 치료나 피임약 임신등으로 꼭 치료하고<br />스트레스 받지 않고 긍정적인 마음으로 식이요법을 병행하며 체력을 위해 스트레칭 걷기와 핫요가 정도를 하며 관리한다면 호전될꺼라 믿습니다<br /><br />★피해야 할 것<br />담배 술 커피 찬음료(찬물 페트병에든 음료 빙과류 냉면) 찬과일(수박 참외) <br />육류(소고기 돼지고기 닭고기 달걀 오리) 오징어 가공식품 캔 인스턴트 트랜스 지방 밀가루(라면 컵라면 빵 과자) <br />패스트푸드/ 배달음식(햄버거 피자 치킨 족발 면요리) 기름진음식(튀김 전) 설탕(초코렛 사탕) 유제품(우유 치즈 요쿠르트 요플레) <br />약재약물 칡 쑥 홍삼 석류 복분자<br /><br />★먹어도 되는 것<br />-신선한 과일 채소 소식으로 좋은 식습관<br />브로콜리 파프리카 양배추 콩(두부 된장 청국장 콩나물) 버섯 당근 우엉 달래 부추 더덕 대추 생강 마늘쫑 양파 감자 고구마 단호박 <br />김 미역 다시마 고등어 참치 연어/ 비타민D<br />잡곡밥(흰쌀 검은쌀 현미 찹쌀 검은서리태 갈색콩 완두콩 ) 호두 아몬드 바나나 파인애플 방울토마토 자두 올리브유 꿀 등 자연식품 위주<br />따뜻한 차(율무차 호박마차 생강차) 허브차<br />사과 당근 양배추 파프리카 등을 넣고 갈아 마신다<br />외식이나 배달 음식들도 자제해야 할것입니다<br /><br />★종합비타민 오메가3 칼슘<br />-비타민A 자궁을 따뜻하게 하는 음식으로 유명<br />-비타민D 약 90%는 피부의 태양 자외선 흡수에 의해 체내에서 합성<br /><br />※정보를 찾아본 결과 조금씩 다른 것도 있네요먹기 전에 한번 더 생각해보시고 의사 선생님과 상의해 보세요자궁내막몀 환자들은 특히 음식이 중요한 것 같아요가난한 밥상이 질병을 예방한다는 말도 있네요<br /><br />★좋은습관<br />찬 음식 음료를 안먹는다<br />아랫배를 따뜻하게한다<br />짧은 치마 바지 배꼽타 몸에 꽉 끼는팬티스타킹 코르셋 레깅스 쫄바지 스키니진 입지 않는다<br />항상 청결하게 유지/생리대는 면이 좋다는데...<br />생리시 관계 금물무리하거나 과로 스트레스를 받지 않는다<br />일찍자고 충분한 수면/ 아침에 하는 일 <br />춥고 습한 곳에서 잠을 안잔다 <br />자외선이 강한 시간을 피하여 30분정도 햇빛을 쬔다<br /><br />★좋은생활습관<br />환경호르몬 전자파를 피한다<br />캔 일회용 컵 대신 머그컵 텀블러 보온병 사용<br />휴지 대신 손수건 사용<br />비닐봉지 대신 천가방 사용<br />전자렌지 대신 불에 데어 먹는다<br />빨대 대신 입으로 마신다<br />플라스틱 용기 대신 그릇 접시 유리 사용<br />일회용 나무 젓가락 대신 일반 젓가락 사용<br />합성물질 세제 대신 유기농 세제 사용<br />캔 페트병 플라스틱 비닐 스트로폼 사용을 안한다<br />면팬티 유기농면생리대 사용<br />천연세제 유기농 무농약 채소나 과일<br /><br />★전기팩 핫팩 약쑥 좌훈기 뜸 족욕 좌욕 반신욕 등으로 몸 자궁을 따뜻하게 하는게 좋다고 합니다<br />뭐든지 기본적인 게 근본이라 생각합니다<br />그리고 정기적인 검진도 필요하구요<br /><br />또한 환경호르몬의 원인인 통조림 캔 페트병 플라스틱 비닐 스트로폼 호일 치약 샴푸 린스 비누 세제 주방세제 등을 사용하지 않는게 좋다고 합니다 <br />유리 도자기그릇과 유리병 스테인레스병으로 사용하는게 좋겠죠?<br />환경호르몬이 인체에 들어가 에스트로겐처럼 반응을하여 유착이 되거나 혹이 생기게 한다고 합니다<br />인간에게 편하게 만들어진 모든 것들이 도리어 더 큰 해가 된다는 것을 뼈저리게 느끼게 되었네요<br /><br />앞으로는 제발 재발만 되지 않기를...<br />지금은 먹고 싶은거 다 먹지 못해서 너무 힘드네요<br />먹으면 안된다고 하니까 더 먹고 싶다는 ㅡ..ㅡㆀ<br />그래도 수술보다는 먹고 싶은거 참는게 더 나을듯 합니다<br /><br />너무 무섭고 두렵게만 생각하지 마시고 우리 힘내봅시다~^^<br />조금이나마 제글이 희망이 되길 바래요~~<br /><br />♥치료과정<br />★수술<br />★호르몬억제주사(배주사)<br />최대 6개월/ 매달 6번, 3달에 1번<br />-호르몬주사 맞는 동안은 생리 안하고 끝나고도 여성호르몬 돌아올 때까지 보통 2개월 더 안함<br /><br />*부작용/ 갱년기/폐경증상<br />열나고 식은땀 화끈거림 두근거림 머리지끈 <br />몸살 손가락 발가락 뼈마디 쑤심 어깨 등 옆구리 허리 골반 짜증 건조/젤 안구건조증 불면증 우울증 빈혈<br /><br />* 리브론 트블론 리비알정 티블론처방<br />갱년기증상에 반대효과를주는 여성호르몬제인데 그 효과가 호르몬 주사로 생길수 있는 증상을 완화<br /><br />★피임약 처방<br />비잔 야즈 -치료 재발방지 관리<br />-피임약 목적은 생리는 하되 생리양을 줄이고 호르몬을 조절하기 위함 =재발예방차원피임약은 배란이 안 일어날뿐 생리는 함<br /><br />* 배란 임신가능 3번째부터 생리x 조금씩 오래 / 최대 15개월<br />1일 1정 식사후 같은 시간에 복용<br />프로게스탄제- 주성분 디에노게스트<br />자궁내막증 병변의 중식을 국소적으로 억제<br />배란을 억제해서 무월경 상태를 만들어주어 혹이 커지는 것을 막는것 <br />=인위적으로 생리를 안할수 있기에 장기간 복용시 걱정<br /><br />*부작용-개인차/ 두통 우울한기분 상열감 안면홍조 신경과민 불안 무기력 수면장애<br />호흡곤란 근육경련 부종 질출혈(3개월) 갈색분비물 빈혈 눈피부건조 이명 다한증 다모증 손톱파손<br />체중감소 식욕증가 유방뼈허리통증 복통 복부불편감 여드름 피부염 탈모 구토 구역 설사 변비 난소낭종 골다공증<br /><br />★임신 가장 잘되는 시기- 수술후 호르몬 치료 끝난후 2년까지 자연임신 시도=배란일확인 <br />임신 수유/10개월 생리x / 최대 2년<br />*임신 원하는 경우 복용중지 치료중단<br />2개월 이내 난소 기능 정상화 임신시도 가능<br />-출산 수유 후 피임약을 계속 먹을지 정기검진만 할지는 논의<br />-출산수유는 생리를 멈춰 그 기간 동안에는 혹이 커지지 않는다?재발 안하는 사람도 있지만 재발율이 높고 피임약 복용시 재발율이 낮아지지만 혈전증 위험이 있다<br /><br />★6개월 간격 초음파/ 정기검진
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조금 있으면 7 8월 찜통 더위가 오겠죠? 몸을 따뜻하게 해야 한다는데 이번 여름부터는 선풍기 에어컨 사용을 자제해야겠네요 선풍기는 벽을 통하게하고 자연바람을 쐬야 좋겠죠? 여름엔 습하고 바람도 안불텐데 걱정입니다 ㅡ..ㅡㆀ 그렇다고 너무 자주 샴푸 린스 비누 등 합성제품으로 사용해도 안좋을 것 같아요
전자렌지보다는 불로 가열해서 사용하고 락앤락 유리 그릇을 사용해야겠어요 또한 보온병 텀블러 휴대하면서 물도 마셔야겠네요 제약이 참 많고 번거롭기는 해도 그런 생활 습관으로~
냉장고 문을 열어 보세요 간편한 플라스틱 용기를 많이 사용하고 있으실꺼에요 이번에 사기 그릇이나 유리 그릇으로 바꿉시다
첫댓글 자궁내막증이나 유방의 혹 갑상선은 여자의 호르몬으로 인해 생긴다고 합니다
여자의 폐경기가 올 때까지는 같이 해야 한다고 하네요
그러니 첫째 긍정적인 생각으로 식습관과 운동으로 근본적인 치료로 재발을 막는게 최우선이라 생각해요~
조금 있으면 7 8월 찜통 더위가 오겠죠?
몸을 따뜻하게 해야 한다는데 이번 여름부터는 선풍기 에어컨 사용을 자제해야겠네요
선풍기는 벽을 통하게하고 자연바람을 쐬야 좋겠죠?
여름엔 습하고 바람도 안불텐데 걱정입니다 ㅡ..ㅡㆀ
그렇다고 너무 자주 샴푸 린스 비누 등 합성제품으로 사용해도 안좋을 것 같아요
전자렌지보다는 불로 가열해서 사용하고
락앤락 유리 그릇을 사용해야겠어요
또한 보온병 텀블러 휴대하면서 물도 마셔야겠네요
제약이 참 많고 번거롭기는 해도 그런 생활 습관으로~
냉장고 문을 열어 보세요 간편한 플라스틱 용기를 많이 사용하고 있으실꺼에요
이번에 사기 그릇이나 유리 그릇으로 바꿉시다
율무는 몸을 차게하는 걸로 알고 있어요. 따뜻한물에 끓여먹지만 밀가루나 돼지고기처럼 몸을 차게하는걸로 알아요.