[ 건강하고 장수하는 12대 경락 비법. ] | 각종 대증요법

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[ 건강하고 장수하는 12대 경락 비법. ]

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각종 대증요법

 

 

건강하고 장수하는 12대 경락 비법.

 

 

경혈 경락 마사지의 목표는 다음과 같으며,

건강하고 장수하는 12대 비법은 다음과 같이   

12항목으로 되어 있다.
 
 1. 머리 …제신건뇌 (提神健腦) : 건강하고 명석한 머리로 만든다. 

 2.  목 … 제신해로(提神解勞) : 피로는 풀고 목을 아릅답게 하며 건강한 몸으로 만든다. 

 3.  얼굴… 미안 , 건신(美顔,建身) : 얼굴은 예쁘게 신체는 건강하게 한다. 

 4.  눈 … 명안(明眼) : 눈을 맑고 총명하게 한다. 

 5.  코 … 활비(活鼻) : 코를 시원하게 하고 콧날을 바르게 한다.

 
 6.  입 … 타액선 자극, 잇몸단련 : 바른 입술과 건강한 치아를 유지하도록 한다. 

 7.  귀 … 맑은 귀(耳透) : 귀를 맑고 잘 들리게 또 전신을 건강하게 한다. 

 8.  상지, 손 … 노화방지, 건뇌(健腦) : 노화의 예방과 건강한 머리를 가지게 된다. 

 9.  허리 … 강정건신(强精健身) : 기본이 되는 건강과 강한 스태미나를 유지한다.

 
10. 가슴 …강신(强身) : 내장의 강화로 호흡기 심장을 강화한다.

11.배 … 내장강화 : 인간 건강 기본이 되는 내장 활성화로 건강한 몸으로 만든다.

12.하지(무릎, 발) …발바닥(强心) : 배설작용과 건강한 몸을 구축하는 토대를 만든다.
 

1. 머리 : 제신건뇌 (提神健腦) - 건강하고 명석한 머리로 만든다.

머리에는 중앙에 독맥, 그 옆에 방광경, 그 다음에는 담경의 경락이 지나고 있습니다.

이곳을 맛사지하게 되면 머리가 산뜻하게 되며, 머리 회전이 잘 되고,

기억력도 좋아지게 됩니다.

또 두통이 있는 사람이나 고혈압, 저혈압, 탈모증 등의 예방 치료에도 효과적입니다.

치매 예방을 위하여도 필요한 곳입니다.

-한 손으로 천주혈을 잡고 고개는 반대로 하여 24번씩 흔들기

2. 목 : 제신해로(提神解勞) - 피로를 풀고 목을 아름답게 하며 건강한 몸으로 만든다.

목(首)에는 기관, 식도, 동맥, 정맥 등이 지나고 있습니다.

경락으로는 14정경(경락) 중에 「수양명 대장경, 족양명 위경, 수태양 소장경, 임맥」이

전경부를 지나고 있고,

뒤쪽 후경부에는 「족태양 방광경, 수소양 삼초경, 족소양 담경, 독맥」이 지나고 있습니다.

이와 같이 아주 중요한 경락들이 지나가고 있는 중요한 장소이기도 합니다.

따라서 항시 목을 맛사지 하여주는 것은 이러한 경락의 흐름 및 혈액 순환이 잘되게

하여주어서 두통, 어깨결림, 고혈압, 노이로제, 히스테리 등의 치료에 대단한 효과가 있습니다. 공부할 때나 사무를 보다가도 피로한 때에 매우 효과적이라 할 수 있습니다.

3. 얼굴 : 미안 , 건신(美顔,建身) - 얼굴은 예쁘게 신체는 건강하게 한다

얼굴에는 양백, 태양, 승읍, 사백, 지창, 하관, 협거 등의 중요한 경혈이 있습니다.

이러한 경혈은 안면신경 마비, 삼차신경통 및 눈이나 이빨에도 효과가 있습니다.

따라서 항시 미안건신(美顔健身) 맛사지를 하게 되면 삼차신경통, 안면신경마비 등의 예방

및 치료에 효과적입니다.

특히 여성들의 관심사인 기미, 주름, 거친 피부, 피부의 노화 예방을 위하여도 놀라운

효과가 있습니다(健身美顔).

4. 눈 : 명안(明眼) - 눈을 맑고 총명하게 한다.

동양의학의 이론에 의하면 눈은 인체의 양기의 창구로서 간장의 창으로서

외부로 열려 있습니다.

따라서 각 방법을 장기간 계속하면 안부(眼部)의 혈행(血行)을

좋게 하여주어 눈의 피로를 제거하고 또 근시, 원시, 노안, 눈병뿐만 아니라

전신 건강 증진에도 도움이 됩니다.

눈 주위에는 청명, 찬죽, 어요, 사죽공, 태양, 승읍, 동자료 등 중요한 경혈이 있습니다.

또 눈초리 부분의 잔주름이나 눈까풀이 내려오는 것을 예방하는 등

미용 면에서의 효과도 있습니다.

5. 코 : 활비(活鼻) - 코를 시원하게 하고 콧날을 바르게 한다.

코 주위에는 많은 경혈이 있는데 「영향혈」은 코막힘, 알레르기성 비염, 축농증 등의

치료 및 예방에 효과적입니다. 특히 코가 막혀 있는 사람, 축농증인 사람은 항시 막혀 있는

관계로 머리가 맑지 않고, 집중력이 떨어지게 되고, 학습 능률이 나지 않게 됩니다.

이 비활(鼻活) 맛사지를 계속하게 되면 우선 비강(鼻腔)의 혈행을 순조롭게 됩니다.

그 위에 온도가 정상적으로 유지할 수가 있게 됩니다.

들이 쉰 숨을 따듯하게 하여 비강(鼻腔)이나 폐장(肺臟)으로 차가운 공기에 의한

자극이 감소하게 됩니다. 따라서 재채기, 기침, 콧물을 방지하게 됩니다.

또 비강(鼻腔)은 점막에 둘려 쌓여 있어서 피부 보호가 되지 않기 때문에 인체의 3대

약점의 하나라고 합니다. 감기에 걸리면 병원균이 코 점막에 침입하기 때문에

염증을 일으킬 수 있습니다. 다음의 맛사지를 계속하면 예방과 치료 효과가 있습니다.

6. 입 : 타액선 자극, 잇몸단련 - 바른 입술과 건강한 치아를 유지하도록 한다.

입술 위에는 인중, 화료가 있으며 아래에는 승장혈이 있습니다. 감기의 예방,

치조농루의 예방과 치료에 효과가 있습니다.

-아래윗니 36번 마주치기

-혀를 저어 침을 만들어 삼키고 팔 올리기:혀를 입안에서 골고루 36번 움직여서

침이 많이 생기도록 하여 세번 나누어 삼킨다.

7. 귀 : 맑은 귀(耳透) - 귀를 맑고 잘 들리게 또 전신을 건강하게 한다.

귀에는 몸 전체에서 보면 작지만 대단히 많은 경혈이 작은 부분에 밀집(약 110개혈)

되어 있습니다. 이 많은 경혈은 거의 몸 전체의 각 부분과 연결되어 있어서

몸 전체의 축도와 같이 되어 있습니다.

귀 앞에는 이문, 청궁, 청회혈이, 뒤에는 여식, 계맥, 예풍, 안면(安眠) 등의 경혈이 있습니다.
이러한 경혈을 항시 맛사지 하여 주면 난청, 중이염, 귀 울림 등의 예방 및 치료에 도움이

됩니다. 또 이때에 검지 복이 바로 귀 뒤의 강압구(降壓溝)에도 자극을 주기 때문에 혈압을

내리기 때문에도 효과적입니다.

-귀 앞뒤를 검지 중지에 끼우서 36번 문지르고 둘째손가락에 가운데손가락을 올려놓고

귀 뒤를 스물네번 튕겨준다(귀 뒤의 유두돌기뼈)

8. 상지, 손 : 노화방지, 건뇌(健腦) - 노화의 예방과 건강한 머리를 가지게 된다.

경락 학설에 따르면 손의 수삼양경(대장경, 삼초경, 소장경)은 손끝에서 머리를 향하여

흐르고 수삼음경(폐경, 심포경, 심경)은 가슴에서부터 손끝을 향하여 흐릅니다.

손은 수삼음경과 수삼양경의 시작이며 끝이 되기도 합니다.

따라서 손을 항시 맛사지 하는 것은 손의 기혈(氣血)을 조화시켜주고

따라서 10개의 손가락도 민첩하게 되어서 경락의 흐름을 좋게 하여 줍니다.

-두 손을 깍지끼어 손바닥이 하늘을 향하여 들어 올린다. 이때 하늘을 밀어 올리는

기분으로 하고 자세가 구부러지면 안되며 3회에서 9회 사이로 한다.

9. 허리 : 강정건신(强精健身) - 기본이 되는 건강과 강한 스테미나를 유지한다.

허리에는 중요한 경혈이 많이 분포하여 있다. 독맥의「영추, 명문, 양관」, 방광경의

「비유, 위유, 삼초유, 신유, 기해유, 대장유」가 있습니다. 또 허리에는 신장이라는

장기가 위치하고 있는데 신장은 동양의학에서는 매우 중요하게 여기고 있는 장기입니다.

왜냐하면 에너지 원(源)과 깊은 관계하고 있기 때문입니다.

허리는 찬 것을 싫어하고 따듯한 것을 좋아하는데, 차게 되면 병이 나게 됩니다.

 
특히 여성들은 요통, 부인과, 불임 등을 일으키고 남성들은 정력감퇴, 조루,

발기불능 등의 원인이 된다고 합니다. 신장 기능의 강화, 요통의 예방과 치료,

노화 예방에도 효과적입니다.

-허리 뒤 신당을 36번 손으로 마찰시키기

10.가슴 : 강신(强身) - 내장의 강화로 호흡기 심장을 강화한다.

흉부 즉 가슴에는 호흡기관과 심장이 있습니다. 이곳에는 임맥, 신경락, 위경락 등의 경락이

지나고 있습니다. 따라서 흉부 강신(强身) 맛사지는 흉부에 분포하고 있는

천지, 신봉, 전중, 기문, 일월 등의 경락 경혈을 자극하게 되어 호흡기관,

심장기능을 높여 주는 효과가 있습니다.

-앉은 자세에서 머리를 숙여 한 손을 주먹을 쥐어 허리에 대고 어깨를 올렸다

내렸다 36번 하고 팔을 바꾸어 다시 36번 반복한다.

이번에는 두 손을 모두 주먹을 쥐어 허리에 대고 다시 어깨를 36번 아래 위로 흔든다.

11.배 : 내장강화 - 인간 건강 기본이 되는 내장 활성화로 건강한 몸으로

복부는 내장이 있어서 그 중요성은 말할 수가 없습니다.

내장의 강화야말로 건강 바로 그것입니다.

경혈은 수없이 많아서 그 중요성은 아무리 강조하여도 모자람이 없습니다.

복부에 있는 내장기관(위, 간, 담, 췌장, 장, 방광 등)의 활동을 활성화 시켜주기

때문에 성인병의 예방 치료는 물론 건강하고 장수할 수 있는 기본이 된다고 하겠습니다.

12.하지(무릎, 발) : 발바닥(强心) - 배설작용과 건강한 몸을 구축하는 토대를 만든다.

다리는 머리와 몸체를 지탱하여 주는 기둥의 역할을 하고 있으며, 고관절, 슬관절,

발목관절 등이 있습니다. 경락은 족삼양경과 족삼음경이 지나고 있습니다.

 
또 무릎 아래 바깥쪽에 있는 족삼리(足三里)라는 경혈은 강장(强壯)혈로서 위장기능을

높여주고, 피로를 풀어주며, 중풍이나 기타 병을 예방하는데 매우 중요한 혈로서 장수와

노화예방에 깊이 관계 있는 경혈입니다.

또 발바닥에는 많은 반응점이 있어서 현대인의 결점을 쉽게 노출하고 있는 곳이기도 합니다.

-발 잡아 당기기:자리에 앉아 양발을 뻗치고 두 손으로 발을 잡되 발의 중간 부분을 잡고

당기기를 13회 한다.