백신 3차 접종후 운동과 음주

[백두대간]

저의 백신 3차 접종후

운동과 음주에 관해서...

개인적 컨디션 또는 환경이 다르므로 참고만 하세요

[개인 프로필]

1. 나이 : 만40대 후반 남성

2. 거주 : 마포, 회사원

3. 취미 : 음주, 운동(마라톤,스키)

4. 신체 : 171cm, 68kg

5. 운동 : 주3~4회(마라톤 및 근력운동/ 평일 달리기 약6~10km, 주말 달리기 약10~30km)

6. 음주 : 연간 약208~260일 정도 마심(소주1병이상, 맥주1병이상)

[백신 접종후]

0. 9/13(월) 12시 접종 : 모더나 1차 접종

                      증상 : 주사주위 뻐근한거 빼고 특이사항 없음(약 복용안함, 수요일부터 뻐근함도 없어짐)

0. 10/18(월) 16시30분  : 모더나 2차 접종

                       증상 : 접종후 다음날 아픔 복통과 식은땀 줄줄(3일째부터 약간의 복통만)

1.  2022/2/15(화) 16시 : 모더나 3차 접종

                                잠잘때 약간의 근육통 있어서 타이레놀 1알 복용

2. 2/16(수)                 : 약간의 복통있어 오전/오후 각 1알씩 타이레놀 복용

                                외출등 가벼운 활동에 문제 없음

3. 2/17(목)                : 주사부위 약간의 뻐근함 빼곤, 신체 이상없음

                                19:30분 운동시작(만2일 3시간 지남), 가볍게 달리기 약6km(32분)

4. 2/18(금)                : 18시 음주시작(만3일 2시간 지남) 3차까지(대략 소주 2.5병, 맥주 1000cc 정도마심)

                                 ▶ 다음날 특이사항 없음

[개인소견]

>> 음주 및 운동 만2~3일지나면 가능할것으로 판단. 개인차가 있으니, 참조만 하세요