💛다이어트EVENT💛 365봄한의원이 알려드리는! 술 좋아하는 다이어터를 위한 생존법🍷

안녕하세요:) 365봄한의원입니다!

전국적으로 눈 소식이 많은데

항상 건강유의하세요!

링크를 통해서 접수해주시면,

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순으로 진행됩니다.

(오전 주문건, 상담완료 시 당일발송가능)

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"다이어트 중인데 술은 포기 못해!"

육퇴 후 맛있는 안주와 함께하는 한잔의 여유

하지만 술이 다이어트의 최대 적이라는

사실 알고 계셨나요?

우선, 알코올 1g당 7kcal로 상당히 높은 열량을 가집니다.

👉 맥주 한 잔(500ml) 약 200kcal

👉 칵테일 한 잔 최대 500kcal

이 정도면 밥 한 공기(약 300kcal)와 맞먹는 수준이에요.

그런데 문제는 단순한 칼로리만이 아닙니다!

🍺 술이 다이어트를 방해하는 이유

✅ 술을 마시면

체내에서 가장 먼저 대사됩니다.

탄수화물, 지방, 단백질보다

알코올이 먼저 연소되면서

지방 분해가 약 30% 억제됩니다.

✅ 혈당이 불안정해지면서

폭식 위험 UP!

술을 마시면 혈당이 급격히 오르고 내려가면서,

야식이 당기고,

폭식을 부르는 원인이 됩니다.

특히 맥주나 칵테일처럼

당분이 높은 술은 더더욱 주의해야 해요.

🍷 그래도 술을 못 끊겠다면?

"완전히 끊기 힘들다면?"

조금이라도 가벼운 선택을 하는 게 중요해요!

✅ 라이트 맥주 → 일반 맥주보다 낮은 칼로리

✅ 드라이 와인 → 당분이 적고 비교적 부담이 덜한 술

✅ 위스키 + 탄산수(하이볼) → 당류 섭취를 최소화하는 조합

💡 TIP!

술을 마실 때는 안주도

신경 써야하는데요!

튀긴 음식, 밀가루 음식 대신

나초 + 과카몰리

두부 안주, 샐러드

구운 닭고기

선택하면 부담을 줄일 수 있어요.

🍃 그런데, 만약 술을 마셨다면?

✔ "내일부터 다이어트 시작해야지!" 매번 후회한다면?

✔ 숙취 때문에 아침이 너무 힘들다면?

✔ 술 마신 다음 날 얼굴이 붓거나, 속이 더부룩하다면?

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"비움환/봄감비정 + 나이트"

조합 추천!

👉 나이트

숙변 제거 & 부종 완화에

도움을 주는 변비환으로,

특히 술 마신 날 밤에 먹고 자면

다음 날 몸이 훨씬 가볍게 느껴질 수 있어요! 🌿

"우리 조금은 죄책감 덜어보자고요! "

술을 마시면 체내 노폐물과 부종이 쉽게 쌓이는데,

나이트를 통해 장을 편안하게 비우면서

개운한 아침을 맞이할 수 있어요!

🏆 건강한 다이어트, 현명한 음주 습관과 함께!

365봄한의원과 함께 가벼운 몸,

건강한 다이어트를 시작해보세요! 😊

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