《NLP프랙티셔너/심리상담사/심리치료사/코칭》NLP전제조건(14~15)-NLP는 오감이라는 경험의 구조에 대한 연구♡정동문 변화코치

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《NLP프랙티셔너/심리상담사/심리치료사/코칭》NLP전제조건(14~15)-NLP는 오감이라는 경험의 구조에 대한 연구

- 글쓴이 : 정동문 변화코치(미국 로드랜드대학교 대체의과대학 NLP최면치료 지도교수)

NLP전제조건(14)-우리는 감각을 통해 모든 정보를 처리한다.

세상에 대한 모든 정보 (초당 200만 비트)는 우리의 5가지 감각 (시각, 청각, 신체감각, 후각, 미각)을 통하여 유입된다. 즉 눈으로 보고, 귀로 듣고, 피부로 느끼고, 코로 냄새를 맡고, 입으로 맛을 보면서 정보를 받아 들이게 된다. 그 모든 정보가 모두 두뇌에 들어 가는 것은 아니다. 바로 두뇌의 제한된 용량 때문이다. 마치 한정된 용량을 갖고 있는 컴퓨터에 한꺼번에 많은 사람들이 접속한다면 다운되어 버리는 것과 같다. 따라서 어쩔 수 없이 마음의 필터를 통해 삭제, 왜곡, 일반화 과정을 거치면서 아주 제한된 정보(초당 134비트)만이 우리의 두뇌로 유입된다.

NLP전제조건(15)-경험은 일정한 구조로 이루어진다.

두노로 유입된 정보는 다시 오감의 언어로 내부 표현된다. 즉 시각적으로 이미지를 상상하고, 청각적으로 소리를 연상하고, 신체감각적으로 느끼면서 자신만의 특정한 구조로 내부표현을 하게 된다. 그런데 사람마다 이러한 내부표현방식은 똑 같을 수가 없다. 오감이라는 감각적인 언어를 사용함에 있어서 그 양과 질, 순서는 사람마다 다르게 사용되는 것이다. 어떤 사람은 시각을 많이 사용하고, 또 어떤 사람은 청각이나 신체감각을 더 많이 사용할 것이다. 그리고 시각중에서도 어떤 사람은 정지화면으로, 또 어떤 사람은 동영상으로 상영하게 된다. 오감의 순서에 대해서도 사람들은 각자 차이가 있다. 어떤 사람은 시각적으로 이미지를 그리고, 그 다음에 느낌을 느끼게 되는 반면, 또 어떤 사람은 먼저 느낌이 오고 그 다음에 이미지를 연상하게 될 것이다. 따라서 똑 같은 사건에 대해서 사람들마다 느낌의 정도는 천차만별이라고 할 수 있는 것이다.

그런데 우리가 어떤 경험을 통하여 불쾌한 기분을 느낀면 그것은 불쾌한 방식으로 내부표현을 했다고 할 수 있다. 그 경험을 칼라가 아니라 흑백으로, 동영상이 아니라 정지화면으로, 큰 화면에서 작은 화면으로 바라 보면 어떨까? 그리고 천장 높이, 비행기 높이, 더 높게 우주로 가서 내려다 보면 어떨까? 아마도 느낌이 전혀 없거나 줄어들 것이다. 이와 같이 경험은 일정한 구조로 이루어지기 때문에 그 경험을 우리에게 유리한 방식으로 내부표현한다면 부정적인 감정은 줄어 들고, 좋은 감정은 커지면서 우리의 마음은 탁월한 상태로 바뀔 것이다.


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정동문 변화코치 드림
-미국 로드랜드대학교 대체의과대학 NLP최면치료 지도교수
-최면 NLP 마음치유 스피치 대표
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