태양을 피하는 방법

[오실장]

태양을 피하는 방법

Golf Guide

글_류화승 기자, 사진_장요셉(DOT 스튜디오)
도움말_차앤박 피부과(삼성점) 김현조 원장

 

작열하는 태양과 푸른 잔디, 여름 골퍼들은 필드로 떠나고 싶다.

'불꽃타'를 날리겠다는 골퍼들에게 뜨거운 태양 따위는 걸림돌이 될 수 없지만 여름 골퍼의 적'자외선'을 가볍게 생각했다가는 큰 코 다친다. 여름 라운드에서 자외선 차단은 선택이 아닌 필수라는 것을 잊지 말자!!

'똑똑한' 여름 골프웨어로 자외선 걱정 끝~

여름에는 무더위, 자외선 등 골퍼를 괴롭히는 것이 많지만 준비만 철저히 한다면 쾌적하게 여름 라운드를 즐기는 것은 문제도 아니다.

최근에는 다양한 용도와 타입의 자외선 차단제부터 원단 자체가 UV차단 기능을 하는 똑똑한 골프웨어, 자외선에 쉽게 노출되는 눈과 머리를 보호해 줄 선글라스와 선캡 등 자외선으로부터 골퍼들을 보호해줄 방법도 여러 가지다.

특히 소재 자체에 자외선 차단 효과가 있는 원단을 사용한 골프웨어는 여름 골프의 필수품이 되고 있다. 모자는 챙이 긴 것으로, 선글라스 역시 UV 코팅 제품으로 골라 최대한 자외선을 차단하자.

여름 골퍼의 필수품 자외선 차단제

여름철은 자외선 지수가 높아지기 때문에 얼굴과 목, 팔, 다리 등 몸 전체에 자외선 차단제를 발라줘야 한다. 대책 없이 그을린 피부는 위험천만한데다 매력도 없다.

피부과 전문의 김현조 원장의 말이다. "자외선 차단제의 지수가 높다고 무조건 좋은 것은 아니다. 피부상태, 생활패턴을 고려해 선택하는 것이 좋다(팁 참조). 또한 야외활동을 하다보면 땀과 비, 바람 등의 자극에 의해 차단제가 지워지기 쉬운데 그러면 차단제의 효력도 지속되기 어렵다. 변화무쌍한 날씨에서 골프같은 야외활동을 할 경우 SPF 25~30이상의 차단제를 선택하고, 라운드 전 차단제를 꼼꼼히 바른 후에도 라운드 중 최소 2번에서 3 번 정도는 덧바르는 것이 좋다."

한편 김원장은 "레저 생활을 하다보면 햇빛으로 일광 화상을 입기도 하는 데 피부가 그을린 것도 1도 화상에 포함된다. 라운드 후 피부가 붉어지고 화끈거린다면 자극받은 피부를 얼음찜질과 냉찜질로 진정시켜줘야 한다. 홍반이나 물집이 발생한 경우는 피부과 전문의를 찾아야 할 것"이라고 조언했다.

메이크업 보헤브 이미화 원장의 말이다. "자외선 차단제는 개인별 피부 타입에 알맞게 선택해야 한다. 지성피부와 땀이 많은 골퍼들은 리퀴드와 스프레이 타입을, 건성피부는 크림 타입을 사용하면 좋다. 일반적으로 자외선 차단제품은 얼굴에 사용할 경우 콩알 크기 정도 바르는 것을 권하지만 야외 활동 시에는 2배 정도를 사용한다. 장시간 자외선에 노출되는 여성 골퍼들은 메이크업 단계 전자외선 차단제를 바른 다음 SPF 지수가 있는 BB크림이나 파운데이션을 바르는 것이 좋다. 자외선 차단제는 메이크업 제품과 같기 때문에 반드시 이중세안을 해줘야 한다."

태양을 피하는 똑부러지는 방법과 함께 마음놓고 여름 라운드의 묘미에 흠뻑 빠져보자.

TIP
SPF 지수와 선택법은? 자외선 B를 차단하는 제품의 차단효과를 나타내는 지수
실내활동, 가벼운 산책 시: SPF15~20
2시간 이상 야외 활동 시: SPF30이상
여름철, 바닷가, 스키장, 등산, 자외선에 민감한 피부: SPF35~50

여성용
1 클라란스 UV PLUS HP 데이 스크린 SPF40
피부에 자극이 없는 100% 미네랄 스크린이 자외선으로부터 보호해준다. 5만9,000원

2 헤라 선 메이트 레포츠 SPF50
더블프루프 시스템으로 많은 땀을 흘리는 스포츠 활동에도 문제없다. 3만원

3 아모레 퍼시픽 트리플 디펜스 선 프로텍터 SPF50
3중의 강력한 자외선 차단효과와 산뜻한 사용감을 선사한다. 8만원

4 시세이도 아넷사 마일드 페이스 선스크린 SPF46
식물성 성분의 배합으로 피부에 전혀 자극을 주지 않아 안심하고 사용할 수 있다. 5만5,000원

5 크리니크 썬 타겟티드 프로텍션 스틱 SPF45
입술, 눈가와 같이 자외선에 민감한 부위를 효과적으로 보호해주는 편리한 스틱 타입의 자외선 차단제이다. 3만2,000원

남성용
6 크리니크 썬 바디 스프레이 SPF25
가벼운 사용감의 스프레이 타입의 자외선 차단제로 손이 닿기 힘든 부위까지 뿌리기만 하면 된다. 4만원

7 클라란스 UV 프로텍션 SPF40
100% 미네랄 스크린으로 민감한 피부도 사용할 수 있으며 가벼운 질감이 특징이다. 5만원

8 불라지 썬블록 크림 SPF50
자외선 차단은 물론 어두운 피부 개선을 위한 화이트닝 효과가 더해진 제품. 5만8,000원

1.비비드한 컬러와 여름소재의 모자는 챙이 길어 자외선 차단에 효과적이다. 22만원 노이지노이지

2.인체공학적인 디자인으로 동양인의 얼굴형에 편안한 선글라스. 37만8,000원 폴리스

3.파스텔 컬러의 체크 패턴이 돋보이는 바이저, 챙이 길어 여름 라운드에 적합하다. 3만원 나이키골프

4.80년대 에비에이터(aviator) 스타일로 남, 여 모두에게 잘 어울리는 제품 55만원 톰 포드

5.5.자외선 차단 기능에 땀의 빠른 흡수와 건조기능을 자랑하는 클라이마쿨 원단의 남성용 캡 2만8,000원 아디다스골프

6.넓은 창으로 햇빛을 차단해주며, 편안한 착용감이 장점이다. 2만6,000원 아디다스골프

7.가벼운 아세테이트 소재를 사용해 탄성력과 가벼움을 극대화한 선글라스. 62만원 톰 포드

8.라임과 퍼플 컬러가 조화를 이룬 퍼포레이티트 바이저 3만원 나이키골프

9.속건성 기능의 나이키 핏 드라이 원단을 사용해 몸에 달라 붙지 않으면서 자외선 차단 기능도 갖춘 암워머. 3만5,000원 나이키골프

[작은곰탱]

태국에 사는동안 썬크림 안발랐는데 이제 신경써서 발라야겠네요...좋은 정보 감사합니다^^

[욱ㅇ ㅣ]

좋은 정보 감사합니다~