인기 웹툰 <다이어터>의 앱 버전으로 식단, 운동, 체형, 체중 목표 등 다이어트와 관련된 기록을 할 수 있고,
먹은 것과 운동한 양을 간편하게 기록할 수 있어 다이어트 의지를 북돋워 준다.
자체 만보계 기능으로 걸음 수를 기록하고 기간별 통계 자료도 확인할 수 있다.
만보 걷자, 눔 워크
만보기와 눔 워크의 차이점은 전 세계의 친구들과 서로 얼마나 걸었는지 확인하고 격려할 수 있는 SNS 기능이다.
페이스북이나 구글플러스를 통해 친구를 연동하면 서로의 목표를 공유하고, 격려 메시지를 전달할 수 있다.
하루 종일 앱을 가동해도 백그라운드 기능으로 배터리를 2% 이하로 사용하는 것이 장점이다.
건강한 식습관 만드는 앱
수분을 채워 주는, 워터 킵
물을 자주 먹지 않는 사람에게 추천할 만한 앱이다. 하루 필요한 물 섭취량을 똑똑하게 관리해 준다.
커피, 물병, 와인, 물잔 등 다양한 그릇별 마신 물의 양을 계산해 주는 기능은 물론, 알람 기능이 있어 물 마실 시간을 알려 준다.
일정 기간 마신 물의 양도 확인할 수 있다.
도대체 얼마나 먹는 거야, 칼로리 어플
성인 여성의 일일 권장 칼로리는 2000kcal이지만, 하루 세 끼 식사와 주전부리를 먹으면 이를 넘기기 일쑤다.
칼로리 어플이 있으면 바로 칼로리 정보를 알 수 있어 편하다. 다이어트로 식이조절이 필요한 사람에게 도움된다.
유용한 건강 정보 앱
눈 관리하는, 눈에 좋은 색
스마트폰을 오래 보면 쉽게 눈의 피로를 느낀다. 눈에 좋은 색 앱이 있으면 스마트폰으로 눈 건강을 챙길 수 있다.
눈의 피로를 해소하는 색, 우울증 치료나 스트레스를 해소하는 데 도움을 주는 색, 혈액순환을 돕고 빈혈이나 생리통에 도움을
주는 에너지 회복에 좋은 색, 불면증과 긴장 완화는 물론 집중력 강화에 좋은 색 등 모두 5가지 카테고리의 색을 제공한다.
사용자의 95% 이상이 별 5개를 줄 정도로 인기가 높다.
굳은 몸을 풀자, 스트레칭 타이머
장시간 책상 앞에 있는 시간이 많다면 스트레칭을 추천한다. 이 어플은 수험생과 직장인의 건강을 위해
각 종의 스트레치 동작과 유지시간, 다음 동작으로 넘어갈 시간을 알려주면서 운동을 돕는다
불면증을 없애라! 굿슬립 자양강장 프로젝트
수면량이 부족하면 수면의 질을 높이는 것도 방법이다. 굿슬립은 숙면을 위한 다양한 방법을 제공한다.
식사 후나 지하철 등에서 잠시 휴식을 취하고 싶을 때 낮잠 모드를 추천한다. 알파파를 유도해 긴장과 불안을 없애 주고,
짧지만 깊은 잠을 잘 수 있게 해준다. 로우 세타파를 유도하는 밤잠 모드는 불면증을 사라지게 돕는다.
실제로 뇌파 주파수에 맞게 생성된 바이노럴 비트를 재생해 음질이 깨끗하다.