능선에는 우뚝 솟는 기암이 노송과
어우러져 돈보이고 선운산 경대를 위시해서
많은 동백나무와 벚꽃 진달래꽃 거목이
집단적으로 군생하고 있는 아름다운 산입니다.
전체 산행시간은 약 4시간이 소요될 예정이지만
과천 도착시간은 오후 8~9시경으로 예상됨을
참고하여주시기 바랍니다.
복분자의 효능
피를 맑게 하고 피부를 곱게하며 비만증 예방
인.셀륨등 무기질과 타우린등이 들어있어
강 장효과가 크고 특히 간장의 기능을 강화해 준다.
단백질이 풍부하며 콜레스터놀 수치를
낯추고 혈전 예방 효과가 있는EPA지능 개발과
치매에 좋은 DHA를 가지고 있어 성인병 예방에
특별한 효력을 발휘함....
아름다운 고창 보리밭
푸른빛의 자연의 보리 시원하게 트인
들판의 풍경이 사람마저 들뜨게 한다...
봄이 아니라 여름 아닌가 하는착각마저
들 정도로 녹색의 벌판이 눈에 가득 하네요...
첫댓글 야호 으루 신청
“사랑합니다” “감사합니다” “청계님” “멋지군요” ^^ 오늘 청계님 하루는 얼마나 빛이 났나요 하
지는2등으로 신청합니다~~
금쪽같은 금부인언니뜻을 이루고 축복을 받은 금부인님
3등~~노트 주나요~~달리기에서 3등하면 노트 한권주는데~~~ㅋㅋ
3등은 낙타표 문화연필 한자루...^^...
금산산행 완주로 하시면 찜으로 비밀이 있습니다...호호호 흐하
신청합니다 *^^* (0ㅅ0) ~`
장군님'어서 오시라요...맛나 고구마 드시라요...
신청합니다..
저두 가도록 하겠습니다~~
바우님 산행때 뵈요
13번에 "이연옥님 친구" 1명 더 등록해주세요~~
정종구님.박민애님.이동우님.김흥규님.공철수님.이미남님.김혜자님.이동재님.심명천님.구본승님~14번~23번까지 등록 하시구여~~
이순형님.이종렬님.이복천님.김지윤님.박영길님.오소영님.유영조님.김영관님.김진섭님.신영근님~24번~33번까지 등록 하시구여~~
박종락님.유영길님.백복희님.이희건님.임승연님~34번~38번까지접수해 주세염^^~
백복희 접수 감사
자리없으면보조석이라도 ~~
홍덕표님.김영애님~신청 하셨습니다~~
장녹수님.유순옥님~~환영해 주세염~~45번까지~좌석 매진됐지만 평균 3~4명 취소량을 여유분으로 추가 받겠습니다~~
야생화님 갈수있나요
마지막으로 접수 받겠습니다...
51번 대기중 백천님 신청 입니다...
야생화님 꼬리내려요 죄송합니다
산행 취소 하신다는 말씀이죠~??
박민애님~취소 하셨네여~~
장녹수님.유순옥님~취소 하셨습니다~~
김향림님~신청 하셨구여~~
이번에는 함께하고 싶었는데 사정이 여의치가 않네요... 함께하지 못함을 안타까습니다...거운 산행 하시고 동백을 보기에는 4월초청보리 밭은 지금 적당한 듯합니다..
전북 고창 선운사
일이생겨 시골가요..산행신청을 취소합니다..즐거운 산행되시기를..
넴시골에 잘 다녀오세요...건 나드리 하시고 맑고 공기 좋은 시간 보네세요...
김진섭님 일이 생겨 못오신대요~~
지도 집안일이 생겨 취소합니다~
저도 일정이 여의치 못해 가지 못합니다. 죄송하구요 잘 다녀오십시요~